آرام العليان

أخصائية نفسية، مصنّفة من هيئة التخصصات الصحية🥼 معالجة عن طريق الجلسات المعرفية السلوكية + EMDR Whats: 0509548789

[آرام العليان @Psych_aram]

يسعدني إستقبال استشاراتكم النفسية بالرسائل الخاصة🌻

[آرام العليان @Psych_aram]

القوة ليست بأنك لاتقع، بل بأنك تعود للوقوف مجددًا.

[آرام العليان @Psych_aram]

ممتنة لكل مرحلة مرّت، ومتفائلة بكل ما هو قادم🍃

[آرام العليان @Psych_aram]

أعلن بكل تقدير انتهاء فترة تعاوني مع مطمئنة، وهي تجربة مهنية وإنسانية أعتز بها من القلب،عشت فيها الكثير من اللحظات العميقة،ورافقت خلالها قصصًا مؤثرة وشجاعة نحو التعافي. لكل من منحني ثقته وسمح لي أكون جزءًا من رحلته، شكرًا من القلب، ثقتكم كانت دائمًا مصدر إلهام ومسؤولية أعتز بها🌷

[آرام العليان @Psych_aram]

ومع هذه الخطوة، أبدأ فصلًا جديدًا مع مركز هدوء الطبي.

أحمل معي نفس الشغف، وبمنهج أؤمن فيه قائم على الفهم العميق للتجارب والصدمات، والعمل عليها بأساليب علاجية فعّاله، بهدف الوصول لتعافٍ حقيقي، هدفي دائمًا أن أكون معكم في مساحة آمنة، دافئه، يُحتوى فيها كل ما تمرون به بلطف ووعي..

[آرام العليان @Psych_aram]

اضيفوني بالبرنامج الاصفر بيكون فيه سحب كل يوم اربعاء على جلسة مجانية باذن الله من التعليقات✨

aram_63

[آرام العليان @Psych_aram]

@lam_257 اذا هي تعرضت لتحرش سابقًا بطفولتها، او موقف تخويف من الرجال او من العلاقه ( اي موقف صادم ) قد يكون سبب بالتشنج.

خليها تتواصل معي..

ولو ماتعرضت لاي مواقف ممكن تزور طبيب نفسي، فيه ادويه توخذ عند اللزوم مهدئه، تساعدها

[آرام العليان @Psych_aram]

عن النبي ﷺ قال: "إذا أحب الرجل أخاه، فليخبره أنه يحبه."

[آرام العليان @Psych_aram]

"أنا ضد النسيان لأنها فكرة مستعصية ستزيد حجم الوقوع في ذكرياتك، أنا من أصحاب التجاوز أن تتذكر كل شيء بكل تفاصيله ولا تتأثر، ذلك التجاوز”

[آرام العليان @Psych_aram]

ثمة مستويات لألمك:
الألم الذي تخلقه الآن، والألم الآتي من الماضي والذي لايزال حيًا في عقلك وجسمك..

والمعالجة التامة تكون عن طريق التوقف عن خلق الألم الحاضر ومعالجة ألم الماضي

[آرام العليان @Psych_aram]

«نقلق على غدٍ .. وغدٍ بين يدي الله وكل شيء في يد الله آمن» 🍃

[آرام العليان @Psych_aram]

السلطة على الآخرين ضعف متنكّر على هيئة قوة..

[آرام العليان @Psych_aram]

🔸كل شخص بالحياة عنده عيوب، لكن هل عيوب هذا الشخص تقدر تتقبلها؟ او تطغى على حسناته؟

🔸هل هذي العلاقة مستمر فيها لأنك متمسك بالشخص نفسه، او مستم�� لأنك خائف ماتحصل غيره؟

🔸 هل أرغب بأن يكون هذا الشخص أب/أم لأبنائي؟

[آرام العليان @Psych_aram]

اذا كنت بعلاقة ومحتار اذا هذا الشخص مناسب لك او لا، جاوب على هذي الاسئلة:

🔸هل تتمنى لبنتك او ولدك ان يكون بعلاقة مع شخص نفس اللي أنت معه؟

🔸هل قاعد تصلح أو تغير شيء في هذا الشخص عشان تضبط الأمور بينكم؟

🔸اذا ماتغير هذا الشخص هل العلاقة بتستمر وتكون سعيد فيها؟

[آرام العليان @Psych_aram]

كثير نسمع ونتكلم عن العيش والتركيز على اللحظة الراهنة، طيب لو كانت اللحظة الراهنه سلبية؟ اعيشها ايضًا؟

- تقبلها كما لو انك اخترتها، اعمل معها لا عليها، لاتحكم بأحكام سلبيه، إجعل الشعور صديقك وليس عدوك ثم تصرّف..

بتلاحظون فرق شاسع بحياتكم، بتقبلكم، وبسرعة مرور المشاعر السلبية👍🏼

[آرام العليان @Psych_aram]

العجز عن الإحساس بالمشاعر أو الاحساس المفرط بها ينعكس على الجسد، فقد تظهر آلام جسديه مصدرها نفسي..

[آرام العليان @Psych_aram]

عندنا الكثير من الاشياء البسيطة اليومية تشعرنا بالرضا والسعادة، لكننا وقعنا بفخ الإعتياد ووضع القيادة التلقائي، فأضعنا على انفسنا فرصة عيشها والاستمتاع بها..

جربوا اليوم تركزون بالتفاصيل الصغيره، وتستمتعون فيها👍🏼

[آرام العليان @Psych_aram]

«لا أحد سابقك ولا أنت بسابقٍ أحد، كلٌ يسير لقدره، وما فاتك لم يخلق لك، وما خلق لك لن يفوتك»

[آرام العليان @Psych_aram]

"الحياة لا تتحسن مصادفة، وإنما تتحسن بالتغيير، ودائمًا ما يحدث هذا التغيير من الداخل، فتغيير طريقة التفكير هو ما يصنع الحياة الأفضل"

[آرام العليان @Psych_aram]

@my_problem1 هذي تعتبر صدمة، والمخاوف المستمره هي اثار ونتائج الصدمة اللي تعرضتي لها/ بكرا بقيم دورة مجانية عن الصدمات وتأثيرها وطرق علاجها بإذن الله، دورة حضورية راح تكون بمطمئنة فرع السلمانية بالرياض

[آرام العليان @Psych_aram]

الدورة غدًا بإذن الله، اللي حاب يحضرها يتواصل مع الارقام بالاسفل.

دورة مجانية - حضورية

📍 مطمئنة - الرياض فرع السليمانية