쫀득🍄

[쫀득🍄 @PT67069443]

누나 지금
짬지젖엇는데 보여줄까? #암캐 #걸레 #섹트

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진짜 순수 섹스 연습만을 위한 관계도 괜찮을듯 ㅋㅋㅌㅋ 나랑 단련할사람.. #섹트 #가슴

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스타킹찢어줄래? #디엠 #자위 #가슴 #발 #맘눌전

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다 자는 건가요… #부산 #경남

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저는 성욕에 미쳐서 일상생활 못하는 뇌 녹은 병신보지년입니다 #변녀 #걸레 #섹트

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@vMEn0R1RUgzR7We 右も左も右にも左にも。
天才。

[쫀득🍄 @PT67069443]

@MpKdAWWzGa2kn2c 小学生ですと肩肘へは徐々にストレスが溜まります。日々のケアとチェックが必要になりますので、肩肘の動きが硬くなってないか？ストレッチできてるか？など確認してあげて下さい！
また気になること質問して下さい😄

[쫀득🍄 @PT67069443]

@MpKdAWWzGa2kn2c おはようございます☀ご質問ありがとうございます！
5m程度の距離であれば問題ないように思います！少し重いボールを使うとスト���ッチ効果が働き可動域が出やすくなりますね！
距離が伸びたり、力を入れて投げると小学生ですと怪我のリスクは高くなります！

[쫀득🍄 @PT67069443]

@VranuQ6JeGHTID4 伸び代しかありませんね！
色んな動画見せてください！😁

[쫀득🍄 @PT67069443]

@yuta641185 こんばんは！
問題は胸郭かなと考えます！
アーリーコッキングまではまずまずなので、胸椎の伸展回旋を作るトレーニングをやります。それでレイトコッキングで肘が下がるのが改善されるか確認します。

[쫀득🍄 @PT67069443]

@masato5373 こういう考え方がしっかり広まれば良いですね！

[쫀득🍄 @PT67069443]

@masato5373 おはようございます！

気をつけているのは"いつでも元の投げ方に戻せる"ことです。
修正がダメだった時に元に戻せるなかったら余計に崩れるので。本人の感覚はすごく重要だと思います！

[쫀득🍄 @PT67069443]

@mokichisansaito 本人の感覚が大事かも知れませんね。自分は右で打ちたかったけど、左に変えられ、勝手に右へ戻したら怒られました。
自由に決められる環境であれば、ある程度両方やってみて、一旦どちらかに決めさせた方が良い様に思います。

[쫀득🍄 @PT67069443]

@yuta641185 野球は頭を使えば変わりますね！
指導者の力が試されますね笑

[쫀득🍄 @PT67069443]

@yuta641185 こんばんは！
うちのチームも試合できる状態ではないのですごく参考になります。一試合で学べること、得られる経験は沢山ありますよね！

[쫀득🍄 @PT67069443]

@i_ya_c 今までランナーでそういう挨拶してるのみたことないですね。

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@misuchirunoheya HANABIですね！

[쫀득🍄 @PT67069443]

@niigatayakyu 簡単に決断できないですよね､､､
選手のメンタルが心配。

[쫀득🍄 @PT67069443]

@FightersPR この低め打たれたら仕方ないよな🤔

[쫀득🍄 @PT67069443]

@yuta641185 スマホ、ゲー��、塾とか色々関係してそうです！
根本的には呼吸が浅い事が関係してそうです。深く息を吐く事で胸郭が柔らかくなるのでよくやらせます！
ストレッチは腕を少し開いて、反対側に頭を倒してキープさせます。
呼吸とストレッチの組み合わせが効果ありますね。