PunjabCNF Official

منشیات سے پاک پنجاب — صحت مند اور محفوظ پنجاب

[PunjabCNF Official @Punjabcnf]

6th National Maritime Conference 2026 | Minhaj University Lahore

Director General Punjab Counter Narcotics Force (CNF), Rizwan Khan, participated in the 6th National Maritime Conference 2026 at Minhaj University Lahore. During the conference, he discussed key challenges related to drug-related crimes, transnational threats, rehabilitation, and law enforcement in Pakistan. His participation highlighted the importance of addressing narcotics-related challenges through effective enforcement, rehabilitation efforts, and coordinated approaches to counter drug trafficking and protect communities.

@MaryamNSharif
⁨@govtofpunjab

#punjabcnf #cnf #CounterNarcoticsForce #counternarcoticsforcepunjab #cmpunjab #MaryamNawazSharif #helpline1012

[PunjabCNF Official @Punjabcnf]

بچوں میں منشیات کے استعمال کی ابتدائی علامات!
تعلیمی اداروں میں منشیات کی روک تھام کے لیے ضروری اقدامات

@MaryamNSharif
@GovtofPunjabPK

#punjabcnf #earlysigns #drugawareness #studentawareness #schoolawareness #drugprevention #youthprotection #narcoticsawareness #drugfreepunjab #safepunjab

[PunjabCNF Official @Punjabcnf]

پنجاب کاؤنٹر نارکوٹکس فورس کی ملتان، راولپنڈی، ڈیرہ غازی خان، بہاولپور اور گوجرانوالہ میں منشیات کے خلاف کارروائیاں جاری ہیں۔ مختلف کارروائیوں کے دوران 13 ملزمان گرفتار کیے گئے، جبکہ مجموعی طور پر 4 کلو 616 گرام چرس، 660 گرام آئس، 135 لیٹر شراب اور آدھا لیٹر وہسکی برآمد کی گئی۔ کارروائیوں کے دوران دو پستول بھی قبضے میں لیے گئے۔ پنجاب CNF کا منشیات کے خلاف کریک ڈاؤن جاری ہے۔

منشیات سے متعلق سرگرمیوں کی اطلاع CNF ہیلپ لائن 1012 پر دیں۔ آپ کی اطلاع کسی ��ی زندگی بچانے میں مددگار ثابت ہو سکتی ہے۔

Punjab Counter Narcotics Force (CNF) continues its anti-narcotics operations across Multan, Rawalpindi, Dera Ghazi Khan, Bahawalpur and Gujranwala. During these operations, 13 suspects were arrested, and authorities recovered 4 kg 616 grams of charas, 660 grams of ice, 135 litres of alcohol and half a litre of whisky. Two pistols were also taken into custody. Punjab CNF continues its crackdown against narcotics and related illegal activities.

Report narcotics-related activities to CNF Helpline 1012. Your information can help protect lives and communities.

@MaryamNSharif
@GovtofPunjabPK

#punjabcnf #cnfupdates #antinarcotics #narcoticscontrol #drugfreepunjab #safepunjab #cnfoperation #helpline1012 #drugfreepakistan #cnf

[PunjabCNF Official @Punjabcnf]

Punjab Counter Narcotics Force (CNF) conducted a major operation in Gujrat, arresting 2 suspects, including a female smuggler, and recovering 248 bottles of alcohol. The operation highlights CNF’s ongoing efforts against illegal activities. Report narcotics-related activities to CNF Helpline 1012.

پنجاب کاؤن��ر نارکوٹکس فورس (CNF) نے گجرات میں بڑی کارروائی کرتے ہوئے خاتون اسمگلر سمیت 2 ملزمان کو گرفتار کر لیا، جبکہ کارروائی کے دوران شراب کی 248 بوتلیں برآمد ہوئیں۔ منشیات سے متعلق سرگرمیوں کی اطلاع دینے کے لیے CNF ہیلپ لائن 1012 پر رابطہ کریں۔

@GovtofPunjabPK
@MaryamNSharif
#punjabcnf #gujrat #cnfoperation #antinarcotics #narcoticscontrol #smuggling #alcoholrecovery #drugprevention #drugawareness #drugfreepunjab #safepunjab #punjabpolice #pakistannews #helpline1012 #cnf

[PunjabCNF Official @Punjabcnf]

Trust is built through professionalism, integrity, transparency and responsible service. Punjab Counter Narcotics Force highlights the importance of public trust and dedicated service in working toward safer communities and a drug-free Punjab. Report narcotics activities to CNF Helpline 1012 and help save a generation.

عوام کا اعتماد پیشہ ورانہ مہارت، دیانت داری، شفافیت اور ذمہ دارانہ خدمات سے حاصل ہوتا ہے۔ پنجاب کاؤنٹر نارکوٹکس فورس محفوظ معاشرے اور منشیات سے پاک پنجاب کے لیے عوامی اعتماد اور ذمہ دارانہ خدمات کی اہمیت کو اجاگر کرتی ہے۔ منشیات سے متعلق سرگرمیوں کی اطلاع CNF ہیلپ لائن 1012 پر دیں اور ایک نسل کو محفوظ بنائیں۔

@GovtofPunjabPK
@MaryamNSharif
#punjabcnf #drugfreepunjab #safepunjab #trust #integrity #transparency #professionalism #accountability #publictrust #publicservice #narcoticsawareness #drugprevention #antidrugcampaign #narcoticscontrol #cnf #helpline1012 #saveageneration #drugfreepakistan #communitysafety #servingwithintegrity

[PunjabCNF Official @Punjabcnf]

سی این ایف پنجاب کے منشیات فروشوںکے خلاف اقدامات!
ایک فرد سے پورے نیٹ ورکس تک کیسے پہنچا جاتا ہے؟

@GovtofPunjabPK
@MaryamNSharif

#punjabcnf #cnfoperations #narcoticscontrol #drugnetworks #drugdealers #antinarcotics #drugprevention #narcoticsawareness #drugfreepunjab #safepunjab

[PunjabCNF Official @Punjabcnf]

Effective counter-narcotics efforts require trained personnel, intelligence, modern technology and coordinated action. Punjab Counter Narcotics Force highlights the importance of professional operations and responsible efforts to protect communities from narcotics-related threats. Report narcotics activities to CNF Helpline 1012 and help save a generation.

منشیات سے متعلق خطرات سے نمٹنے کے لیے تربیت یافتہ عملہ، انٹیلی جنس، جدید ٹیکنالوجی اور مربوط کارروائیاں اہم ہیں۔ پنجاب کاؤنٹر نارکوٹکس فورس منشیات سے متعلق خطرات کے خلاف پیشہ ورانہ اقدامات اور عوام کے تحفظ کی اہمیت کو اجاگر کرتی ہے۔ منشیات سے متعلق سرگرمیوں کی اطلاع CNF ہیلپ لائن 1012 پر دیں اور ایک نسل کو محفوظ بنائیں۔

@GovtofPunjabPK
@MaryamNSharif
#punjabcnf #drugfreepunjab #safepunjab #narcoticscontrol #antinarcotics #drugprevention #drugawareness #moderntechnology #intelligence #professionalism #coordinatedaction #narcoticsawareness #antidrugcampaign #saynotodrugs #saveageneration #helpline1012 #cnf #drugfreepakistan #communitysafety #strongerpunjab

[PunjabCNF Official @Punjabcnf]

منشیات سے متعلق مشکوک سرگرمی یا فرد
دیکھتے ہی عوام ان اقدامات پر عمل کریں

@MaryamNSharif
@GovtofPunjabPK

#punjabcnf #reportnarcotics #responsiblereporting #publicawareness #communityawareness #narcoticsawareness #drugprevention #safepunjab #drugfreepunjab #cnf

[PunjabCNF Official @Punjabcnf]

نشہ اور ڈرائیونگ
چند لمحوں کی غلطی، پوری زندگی کا نقصان! کیا آپ جانتے ہیں کہ نشے کی حالت میں ڈرائیونگ صرف آپ کی اپنی زندگی نہیں بلکہ سڑک پر موجود کئی بے گناہ لوگوں کی زندگی بھی خطرے میں ڈال سکتی ہے؟ایک لمحے کی غلطی، پوری زندگی کا پچھتاوا بن سکتی ہے۔مطلب نشے کی حالت میں ڈرائیونگ کے انتہائی خطرناک نتائج سامنے آسکتے ہیں۔ ہماری یہ گفتگو اُن ڈرائیور حضرات کے لیے ہے جو کسی بھی طرح کے نشے کی لت میں مبتلا ہیں۔
وجہ کیا ہے؟۔ وجہ یہ ہے کہ نشہ انسان کی توجہ، فیصلہ کرنے کی صلاحیت، ردِعمل اور گاڑی پر کنٹرول کو متاثر کر سکتا ہے۔ نشے میں ڈرائیور کو تو اپنی ڈرائیونک نارمل محسوس ہورہی ہو لیکن حقیقت کچھ اور ہی ہوتی ہے۔جان رکھیے کہ ایسی حالت میں اکثر اوقات دماغ بروقت صحیح فیصلہ کرنے کی صلاحیت اگر مکمل طور نہیں تو بڑی حد تک کھوسکتا ہے جس کا سیدھا مطلب ہے کسی خوفناک حادثے کے بہت زیادہ امکانات۔۔ یہ تو آپ جانتے ہی ہوں گے کہ آبادی کے تناسب ک لحاظ سے ہمارا ملک ایسے ممالک کی فہرست میں شامل ہے جہاں سب سے زیادہ ٹریفک حادثات ہوتے ہیں۔ اِس کی بڑی وجہ نشے کی حالت میں ڈرائیونگ کرنا بھی ہو سکتی ہے۔
مطلب ایک غلط فیصلہ نہ جانے کتنے لوگوں کی زندگیاں لے سکتا ہے۔ نشے میں ڈرائیونگ کرنے والا شخص حادثے میں خود کے ساتھ مسافروں، پیدل چلنے والوں اور دوسرے ڈرائیورز کو بھی نقصان پہنچا سکتا ہے۔ اگر کوئی شخص نشے میں ہو تو اسے کیا کرنا چاہیے؟گاڑی یا موٹر سائیکل بالکل نہ چلائے۔ کسی ذمہ دار شخص سے مدد لے، متبادل سواری استعمال کرے اور خود کو سڑک سے دور رکھے۔

یہ بے شمار زندگیاں بچا سکتی ��ے۔نشے کی حالت میں ڈرائیونگ کرنا تو ویسے ہی بہت بڑا جرم ہے، وجہ یہ ہے جب کوئی نشے کی حالت میں ڈرائیونک کرتا ہے تو وہ صرف اپنی جان ہی نہیں بلکہ دوسرے افراد کی جان بھی خطرے میں ڈال رہا ہوتا ہے۔ نشہ اور ڈرائیونگ کبھی محفوظ انتخاب نہیں۔
چند لمحوں کی غلطی، کسی خاندان کو پوری زندگی کا دکھ دے سکتی ہے۔نشے میں ڈرائیونگ نہ کریں—اپنی جان بھی بچائیں اور دوسروں کی جان بھی بچائیں۔

punjabcnf #safepunjab #narcoticsawareness #drugawareness #reportnarcotics #youthawareness #helpline1012 #cnf

[PunjabCNF Official @Punjabcnf]

A professional force is built on training, discipline, responsibility and respect for duty. Punjab Counter Narcotics Force highlights its focus on professional service, operational readiness, intelligence and community protection in the fight against narcotics. Report narcotics activities to CNF Helpline 1012 and help save a generation.

ایک پیشہ ور فورس کی بنیاد تربیت، نظم و ضبط، ذمہ داری اور فرض سے وابستگی پر قائم ہوتی ہے۔ پنجاب کاؤنٹر نارکوٹکس فورس منشیات کے خلاف کارروائیوں میں پیشہ ورانہ خدمات، آپریشنل تیاری، انٹیلی جنس اور عوامی تحفظ کے عزم کو اجاگر کرتی ہے۔ منشیات سے متعلق سرگرمیوں کی اطلاع CNF ہیلپ لائن 1012 پر دیں اور ایک نسل کو محفوظ بنائیں۔

@GovtofPunjabPK
@MaryamNSharif
#punjabcnf #drugfreepunjab #safepunjab #professionalism #discipline #publicservice #communitysafety #narcoticsawareness #drugprevention #antidrugcampaign #narcoticscontrol #cnf #youthprotection #safercommunities #strongerpunjab #saveageneration #helpline1012 #drugfreepakistan #responsibility #servicewithpurpose

[PunjabCNF Official @Punjabcnf]

پنجاب کائونٹر نارکوٹکس فورس کی ہمہ وقت دستیابی!
عوام کے لیے 24 گھنٹے آپریشنل ہیلپ لائن نمبر

@MaryamNSharif
@GovtofPunjabPK

#punjabcnf #HelpLine1012 #cnfhelpline #reportnarcotics #NarcoticsAwareness #drugawareness #DrugFreePunjab #safepunjab

[PunjabCNF Official @Punjabcnf]

(پاکستان کے نوجوان اور منشیات ہم اصل مسئلے سے کتنے واقف ہیں) پاکستان کی نوجوان نسل ہمارے ملک کی سب سے بڑی طاقت ہے، لیکن سوال یہ ہے کہ کیا ہم اس طاقت کو منشیات کے بڑھتے ہوئے خطرے سے محفوظ رکھنے کے لیے حقیقت میں تیار ہیں؟ ہم اکثر منشیات کے مسئلے کو صرف ایک عادی شخص، ایک خراب دوست یا کسی ایک نشہ آور چیز تک محدود کر دیتے ہیں، حالانکہ حقیقت اس سے کہیں زیادہ پیچیدہ ہے۔ مسئلہ صرف یہ نہیں کہ نوجوان منشیات استعمال کیوں کرتے ہیں، بلکہ اصل سوال یہ ہے کہ وہ اس راستے پر پہنچتے ہی کیوں ہیں؟ کیا اس کے پیچھے دوستوں کا دباؤ ہے، ذہنی دباؤ ہے، گھر میں توجہ کی کمی ہے، بے مقصدی ہے، سوشل میڈیا کا اثر ہے، آسان دستیابی ہے یا مستقبل کے حوالے سے بڑھتی ہوئی بے یقینی؟ ایک نوجوان جب پہلی مرتبہ کسی نشہ آور چیز کو آزمانے کا فیصلہ کرتا ہے تو ضروری نہیں کہ اسے اندازہ ہو کہ یہ فیصلہ اس کی تعلیم، صحت، خاندان، تعلقات اور پورے مستقبل کو کس طرح متاثر کر سکتا ہے۔ اکثر ابتدا تجسس، تفریح یا دوستوں کے دباؤ سے ہوتی ہے، لیکن یہی تجربہ آہستہ آہستہ ایک ایسی عادت میں تبدیل ہو سکتا ہے جس سے نکلنا آسان نہیں رہتا۔ یہاں والدین کا کردار بھی انتہائی اہم ہے، کیونکہ صرف یہ کہنا کافی نہیں کہ "میرے بچے کو ایسا مسئلہ نہیں ہو ��کتا"۔ والدین کو اپنے بچوں کے دوستوں، ان کے رویے، جذبات، سرگرمیوں اور ذہنی کیفیت کو سمجھنے کی ضرورت ہے۔ اسی طرح اسکول، کالج، یونیورسٹی، میڈیا اور معاشرے کی بھی ذمہ داری ہے کہ نوجوانوں کو صرف ڈرایا نہ جائے بلکہ انہیں درست معلومات، صحت مند سرگرمیاں، ذہنی معاونت اور اپنے مسائل بیان کرنے کے محفوظ مواقع فراہم کیے جائیں۔ ہمیں یہ بھی سمجھنا ہوگا کہ نشے کا شکار ہونے والے ہر نوجوان کو صرف "برا بچہ" کہہ دینا مسئلے کا حل نہیں۔ اسے سمجھنے، بروقت مدد فراہم کرنے اور ضرورت پڑنے پر ماہرین تک پہن��انے کی ضرورت ہوتی ہے۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ منشیات کے خلاف جنگ صرف کارروائیوں سے نہیں جیتی جا سکتی؛ اس کے لیے گھر، تعلیمی ادارے، معاشرہ، میڈیا اور ریاست سب کو مل کر کام کرنا ہوگا۔ ہمیں اپنے نوجوانوں کو صرف یہ نہیں بتانا کہ منشیات سے دور رہو، بلکہ انہیں یہ بھی بتانا ہوگا کہ زندگی میں آنے والے دباؤ، ناکامی، تنہائی اور پریشانی کا سامنا صحت مند طریقے سے کیسے کیا جائے۔ کیونکہ اگر ہم اصل مسئلے کو نہیں سمجھیں گے تو صرف اس کے نتائج سے لڑتے رہیں گے۔ پاکستان کی نوجوان نسل ہمارا مستقبل ہے، اور اس مستقبل کو محفوظ بنانے کے لیے ضروری ہے کہ ہم منشیات کو صرف ایک جرم یا سماجی برائی کے طور پر نہیں بلکہ ایک سنجیدہ معاشرتی اور صحت کا مسئلہ سمجھیں۔ سوال یہ نہیں کہ ہمارے نوجوان خطرے میں ہیں یا نہیں، سوال یہ ہے کہ ہم انہیں محفوظ رکھنے کے لیے آج کیا کر رہے ہیں۔۔۔

punjabcnf #safepunjab #narcoticsawareness #drugawareness #reportnarcotics #youthawareness #helpline1012 #cnf

[PunjabCNF Official @Punjabcnf]

Integrity, honesty and responsibility are essential for building public trust and safer communities. Punjab Counter Narcotics Force highlights the importance of performing every duty with honesty and serving the public with integrity. Report narcotics activities to CNF Helpline 1012 and help save a generation.

دیانت داری، ایمانداری اور ذمہ داری عوام کے اعتماد اور محفوظ معاشرے کی بنیاد ہیں۔ پنجاب کاؤنٹر نارکوٹکس فورس ہر ذمہ داری کو ایمانداری سے انجام دینے اور عوام کی خدمت میں دیانت داری کو اہمیت دینے کے پیغام کو اجاگر کرتی ہے۔ منشیات سے متعلق سرگرمیوں کی اطلاع CNF ہیلپ لائن 1012 پر دیں اور ایک نسل کو محفوظ بنائیں۔

@GovtofPunjabPK
@MaryamNSharif
#drugfreepunjab #safepunjab #integrity #honesty #accountability #publictrust #honestservice #professionalism #communitysafety #narcoticsawareness #drugprevention #antidrugcampaign #narcoticscontrol #servewithintegrity #saynotodrugs #saveageneration #helpline1012 #drugfreepakistan #cnf

[PunjabCNF Official @Punjabcnf]

نشہ، ایک لمحے کی غلطی، پوری زندگی کا نقصان،، کسی قسم کا تجسس، کوئی دباو، کوئی ذہنی پریشانی آپ کو اِس طرف نہ لے جائے۔ خود کو مضبوط رکھیے اور یہ بھی جان رکھیے کہ کبھی کبھی زندگی میں ایک غلط فیصلہ صرف ایک شخص کی زندگی نہیں بدلتا، بلکہ پورے خاندان کا سکون چھین لیتا ہے۔نشہ بھی ایک ایسی ہی تباہ کن غلطی ہے۔یاد رکھیے کہ اکثر نشے کی ابتدا کسی بڑے ارادے سے نہیں ہوتی۔ کبھی دوستوں کا دباؤ، کبھی تجسس، کبھی ذہنی پریشانی، کبھی ناکامی کا دکھ، اور کبھی صرف یہ سوچ کہ “صرف ایک بار آزما کر دیکھتے ہیں” انسان کو اس را��تے پر لے جاتی ہے جہاں سے واپس آنا بہت مشکل ہو سکتا ہے۔جانتے تو سب ہیں کہ نشہ انسان کی صحت، تعلیم، روزگار، تعلقات اور مستقبل کو متاثر کر سکتا ہے لیکن پھر بھی نہ جانے کیوں لوگ اِس طرف راغب ہوجاتے ہیں۔ اگر ہم غلط نہیں ہیں تو نوجوانوں کے حوالے سے یہ خطرہ زیادہ پایا جاتا ہے۔ شاید وہ اِس بات کا ادراک نہیں کرپاتے کہ نشے کی لت میں مبتلا ہونے کا مطلب اپنے اور اپنے خاندان کے روشن مستقبل کے خوابوں کو چکنا چور کردینا ہوتا ہے۔ ایک ماں اپنے بچے کو کامیاب دیکھنے کے خواب دیکھتی ہے۔ ایک باپ اپنی اولاد کے بہتر مستقبل کے لیے محنت کرتا ہے۔ لیکن جب نشہ گھر میں داخل ہوتا ہے تو اعتماد، خوشیاں اور سکون سب کچھ غارت ہوجتا ہے۔اِسی تناظر میں خاص طور پر نوجوانوں کے لیے یہ پیغام بہت اہم ہے۔ مت کیجئے اپنی زندگی کا فیصلہ کسی دوست کے دباؤ، وقتی جذبات یا چند لمحوں کی تفریح کے حوالے سے۔۔۔کوئی آپ سے لاکھ کہے کہ اس سے کچھ نہیں ہوتا، تو یاد رکھیں کہ ہر شخص پر اثر ایک جیسا نہیں ہوتا، اور نشہ آور اشیا سے وابستگی سنگین مسائل پیدا کر سکتی ہے۔اورہاں اگر آپ کا کوئی قریبی شخص نشے کے مسئلے سے گزر رہا ہو تو اسے صرف برا انسان سمجھ کر نظر انداز نہ کریں۔ اسے مدد، رہنمائی اور علاج کی ضرورت ہو سک��ی ہے۔ مسئلے کو چھپانے کے بجائے بروقت مدد حاصل کرنا زیادہ اہم ہے۔
آئیے ہم سب مل کر تہیہ کرتے ہیں کہ ہم اپنے گھروں، تعلیمی اداروں اور معاشرے میں ایسا ماحول بنائیں گے جہاں نوجوان اپنی پریشانیوں کے بارے میں بات کر سکیں، مدد مانگ سکیں اور غلط راستے سے واپس آنے میں خود کو اکیلا محسوس نہ کریں۔اِس نیک مقصد میں کاونٹر نارکوٹکس فورس ہمیشہ آپ کی مدد کے لیے موجود ہے جو نشے جیسے قبیح لعنت کو ختم کرنے کے لی ہرممکن قدم اُٹھا رہی ہے،،لیکنیاد رکھیں، نشے کے خلاف جنگ صرف اداروں کی ذمہ داری نہیں، ہم سب کی ذمہ داری ہے۔اپنے بچوں سے بات کریں۔ ان کے دوستوں، مسائل اور جذبات کو سمجھیں۔ انہیں صرف نصیحت نہیں، اپنا وقت اور اعتماد بھی دیں۔آج کسی ایک نوجوان کو نشے سے بچانا، صرف ایک زندگی بچانا نہیں .بلکہ ایک خاندان، ایک مستقبل اور ایک پوری نسل کو محفوظ بنانے کی کوشش ہے۔آپ کے سامنے آپ کی پوری زندگی ہے۔ آپ کے خواب ہیں، آپ کا کیریئر ہے، آپ کے والدین کی امیدیں ہیں، اور آپ کے اپنے مستقبل کے بہت سے امکانات ہیں۔کسی بھی نشہ آور چیز کو آزمانے سے پہلے صرف ایک سوال خود سے ضرور پوچھیں،اگر یہ میری ز��دگی کا سب سے بڑا نقصان بن گئی تو کیا میں اس نقصان کا مداوا کرسکوں گا؟ یقینا جواب نہیں میں ہی آئے گا،تو بس پھر،،،
نشے کو “نہیں” کہیں۔ اپنی زندگی کو “ہاں” کہیں۔

#punjabcnf #safepunjab #narcoticsawareness #drugawareness #reportnarcotics #youthawareness #helpline1012 #cnf

[PunjabCNF Official @Punjabcnf]

Public awareness and responsible reporting can help authorities respond to suspected narcotics-related activities. If you see something concerning, report it through the appropriate channels and help protect your community. Report narcotics activities to CNF Helpline 1012 and save a generation.

عوامی آگاہی اور ذمہ دارانہ اطلاع رسانی مشتبہ منشیات سے متعلق سرگرمیوں کے خلاف متعلقہ حکام کے بروقت ردِعمل میں معاون ثابت ہو سکتی ہے۔ اگر آپ کو کوئی مشتبہ سرگرمی نظر آئے تو مناسب ذرائع کے ذریعے اطلاع دیں اور اپنے معاشرے کے تحفظ میں کردار ادا کریں۔ منشیات سے متعلق سرگرمیوں کی اطلاع CNF ہیلپ لائن 1012 پر دیں اور ایک نسل کو محفوظ بنائیں۔  ⁨

@GovtofPunjabPK
@MaryamNSharif
#punjabcnf #drugfreepunjab #safepunjab #reportnarcotics #narcoticsawareness #drugawareness #drugprevention #antidrugcampaign #responsiblereporting #communityawareness #communitysafety #narcoticscontrol #saynotodrugs #saveageneration #helpline1012 #drugfreepakistan #cnf #publicawareness #responsibleaction #protectyourcommunity

[PunjabCNF Official @Punjabcnf]

نشہ صرف جسم نہیں، دماغ بھی بدل دیتا ہے
دماغ یا نشہ؟ انتخاب آپ کا کبھی کبھی تباہی بہت خاموشی سے اپنے پنجے گاڑنے میں کامیابی حاصل کرلیتی ہے، بہت ہی خاموشی سے صرف ایک لمحے کی خواہش پر لپکتی چلی آتی ہے۔ اور پھرکسی کی پوری زندگی کا رخ ہی تبدیل ہوجاتا ہے۔ مگرتب انسان شاید یہ نہیں جانتا کہ جس چیز کو وہ چند لمحوں کی خوشی سمجھ رہا ہے، وہ اس کے دماغ کے قدرتی نظام کو آہستہ آہستہ تبدیل کرکے رکھ دے گی۔ ماہرینِ اعصاب کے مطابق نشہ آور اشیا دماغ کے اُس نظام کو غیر معمولی طور پر متحرک کرتی ہیں جو خوشی، انعام اور خواہش سے متعلق ہے۔ ڈوپامین سمیت دماغی کیمیائی نظام میں ہونے والی یہ تبدیلیاں دماغ کو نشے کے تجربے کو دوبارہ حاصل کرنے کی طرف دھکیل سکتی ہیں۔پھر ایک وقت آتا ہے جب انسان نشہ صرف خوشی کے لیے نہیں بلکہ بے چینی، تکلیف یا craving سے بچنے کے لیے بھی کرنے لگتا ہے۔اور یہی وہ مقام ہے جہاں ایک عادت، ایک ایسی گرفت میں بدل سکتی ��ے جس سے نکلنا آسان نہیں ہوتا۔اِس کا سب سے بڑا نقصان صرف جسم کو نہیں، سوچ کو ہوتا ہے۔نشہ دماغ کے اُن حصوں کو بھی متاثر کر سکتا ہے جو فیصلہ سازی، خود پر قابو، یادداشت اور رویے کو کنٹرول کرنے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ اسی لیے نشے کی لت میں مبتلا شخص بعض اوقات یہ جانتے ہوئے بھی استعمال جاری رکھتا ہے کہ اس سے اس کی صحت، رشتوں اور مستقبل کو نقصان پہنچ رہا ہے۔ جب ایک ہی نشہ بار بار استعمال کیا جائے تو دماغ خود کو اس غیر معمولی کیمیائی تحریک کے مطابق ڈھالنے لگتا ہے۔نتیجتاً وہی مقدار پہلے جیسا اثر پیدا نہیں کرتی اور بعض حالات میں انسان زیادہ مقدار کی طرف بڑھ سکتا ہے۔ اسے برداشت کی صلاحیت میں اضافہ کہا جاتا ہے سوچیے۔دماغ کا اگلا حصہ، جسے پیشانی کے پیچھے موجود دماغی حصہ یعنی پری فرنٹل کارٹیکس کہا جاتا ہے، فیصلہ سازی، منصوبہ بندی اور اپنے جذبات و خواہشات پر قابو رکھنے میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔نشے کی مسلسل عادت اس نظام کے کام کرنے کے انداز کو متاثر کر سکتی ہے۔یوں انسان جانتے ہوئے بھی ایسا فیصلہ کر سکتا ہے جس کے نقصان کا اسے خود علم ہو۔ یہی وہ مقام ہے جہاں انسان کہتا ہے، مجھے معلوم ہے یہ میرے لیے نقصان دہ ہے، لیکن میں خود کو روک نہیں پا رہا ۔ مسلسل نشے کے استعمال سے دماغ کے دباؤ اور جذبات سے متعلق نظام میں بھی تبدیلیاں آ سکتی ہیں۔جب نشہ دستیاب نہ ہو تو بعض افراد میں بے چینی، چڑچڑاپن، بے قراری، اداسی اور شدید خواہش جیسی علامات پیدا ہو سکتی ہیں ۔ایک ایسا انسان جو کبھی اپنے مستقبل کے خواب دیکھتا تھا، جو اپنے والدین کی امید تھا،جو اپنے بچوں کے لیے مثال بننا چاہتا تھا، وہ آہستہ آہستہ اپنی ہی خواہشات، ذمہ داریوں اور خوابوں سے دور ہوتا چلا جائے اور اُس کا دماغ ہی اُس کاساتھ دینے کے لیے ��یار نہیں ہوتا ۔تحقیق سے معلوم ہوتا ہے کہ نشے سے وابستہ جگہیں، لوگ، حالات یا یادیں دوبارہ craving کو متحرک کر سکتی ہیں۔ یعنی کبھی کبھی صرف کوئی مخصوص ماحول یا یاد بھی انسان کے دماغ میں نشے کی خواہش کو دوبارہ جگا سکتی ہے۔اسی لیے نشے سے نکلنے کا سفر صرف یہ کہہ دینے سے مکمل نہیں ہوتا کہ بس اب دوبارہ نہیں کرنا۔بہت سے لوگوں کو طبی، نفسیاتی اور سماجی مدد کی ضرورت ہوتی ہے۔ ہاں لیکن امید کادامن کسی بھی وقت تھاما جاسکتا ہے۔ نشہ دماغ کو متاثر کرتا ہے، مگر مدد اور علاج کا راستہ بھی ہمیشہ موجود رہتا ہے۔ نشے میں مبتلا شخص کو صرف الزام، نفرت یا تضحیک کی نہیں، بلکہ بروقت مدد اور مناسب علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس لیے کسی انسان کو نشے کی دلدل میں گرتا دیکھیں تو صرف یہ نہ کہیں،اس نے اپنی زندگی خود خراب کی۔بلکہ یہ بھی سوچیں کہ شاید اسے ہماری مدد کی ضرورت ہے۔کیونکہ نشہ ایک انسان سے اس کی سوچ چھین سکتا ہے،اس کے فیصلے کمزور کر سکتا ہے،اس کے خواب دھندلا سکتا ہے۔۔ جان رکھیے کہ ۔دماغ ایک جامد عضو نہیں ہے۔ اس میں مسلسل تبدیلی کی صلاحیت موجود ہوتی ہے اور دوستوں اور عزیزاقارب مدد کریں تو نشےمیں مبتلا شخص کے دماغ میں یہ تبدیلی مثبت رخ بھی اختیار کرسکتی ہے۔ گویامگر ایک بروقت قدم، ایک درست م��د اور ایک مضبوط سہارا کسی کی زندگی کو دوبارہ سنوارنے کی ابتدا بن سکتا ہے۔

#punjabcnf #safepunjab #narcoticsawareness #drugawareness #reportnarcotics #youthawareness #helpline1012 #cnf

[PunjabCNF Official @Punjabcnf]

Integrity, honesty and accountability are essential for building public trust and safer communities. Punjab Counter Narcotics Force highlights the importance of honest service and professional responsibility in protecting communities. Report narcotics activities to CNF Helpline 1012 and help save a generation.

دیانت داری، ایمانداری اور احتساب عوام کے اعتماد اور محفوظ معاشرے کے لیے بنیادی اہمیت رکھتے ہیں۔ پنجاب کاؤنٹر نارکوٹکس فورس معاشرے کے تحفظ کے لیے دیانت دارانہ خدمات اور ذمہ دارانہ طرزِ عمل کی اہمیت کو اجاگر کرتی ہے۔ منشیات سے متعلق سرگرمیوں کی اطلاع CNF ہیلپ لائن 1012 پر دیں اور ایک نسل کو محفوظ بنائیں۔

@GovtofPunjabPK
@MaryamNSharif
#punjabcnf #drugfreepunjab #safepunjab #integrity #honesty #accountability #publictrust #honestservice #professionalism #communitysafety #narcoticsawareness #drugprevention #antidrugcampaign #narcoticscontrol #saynotodrugs #saveageneration #helpline1012 #drugfreepakistan #cnf #servewithintegrity

[PunjabCNF Official @Punjabcnf]

پنجاب کاؤنٹر نارکوٹکس فورس (CNF) کی جانب سے یکم اکتوبر کو پنجاب کے مختلف اضلاع میں منشیات کے خلاف کارروائیاں جاری رہیں، جن کے دوران 10 ملزمان گرفتار اور 4 کلو 258 گرام مختلف اقسام کی منشیات برآمد کی گئیں۔ برآمد شدہ منشیات میں 66 گرام افیون، 2.522 کلوگرام چرس، 200 گرام ہیروئن اور 1.470 کلوگرام آئس شامل ہے۔ کارروائیاں خانیوال، ساہیوال، بہاولپور، راولپنڈی اور شیخوپورہ میں کی گئیں۔ CNF نے عوام سے منشیات کی خرید و فروخت کی اطلاع دینے کی اپیل کرتے ہوئے ہیلپ لائن 1012 پر رابطے کی ہدایت کی ہے۔ آپ کی اطلاع کسی کی زندگی بچا سکتی ہے۔

Punjab Counter Narcotics Force (CNF) continued anti-narcotics operations across different districts of Punjab on 1 October, arresting 10 suspects and recovering 4 kg 258 grams of various narcotics. Recoveries included 66 grams of opium, 2.522 kg of hashish, 200 grams of heroin and 1.470 kg of ice. Operations were conducted in Khanewal, Sahiwal, Bahawalpur, Rawalpindi and Sheikhupura. CNF urges the public to report narcotics buying and selling activities through CNF Helpline 1012. Your information can save a life.

@MaryamNSharif
@GovtofPunjabPK

#punjabcnf #punjabcounternarcoticsforce #cnf #antinarcotics #narcoticscontrol #drugoperation #drugfreepunjab #safepunjab #drugprevention #helpline1012 #pakistannews

[PunjabCNF Official @Punjabcnf]

صرف ایک بار۔۔۔ سے تباہی تک،،،نشے کی لت شروع کیسے ہوتی ہے؟
کبھی آپ نے سوچا ہے کہ ایک انسان، جو کل تک بالکل نارمل زندگی گزار رہا ہوتا ہے، اچانک نشے کی دلدل میں کیسے پھنس جاتا ہے؟ اکثر ایسی کہانیاں کسی بڑے فیصلے سے شروع نہیں ہوتیں۔کہانی شروع ہوتی ہے صرف تین لفظوں سے۔۔۔صرف ایک بار۔دوست کہتے ہیں:کچھ نہیں ہوگا، بس ایک بار آزما کر دیکھو۔کوئی کہتا ہے:ٹینشن ختم ہو جائے گی۔"
اور کوئی کہتا ہے،سب کرتے ہیں، تم بھی کر لو۔ لیکن مسئلہ یہ ہے کہ نشہ اکثر آپ کو اپنی پوری قیمت پہلے دن نہیں بتاتا۔
پہلی بار کے بعد تونشہ کرنے والے کو محسوس ہوتا ہے کہ ارے ایسا کرنے سے تو کچھ نہیں ہوا۔پھر دوسری بار۔پھر کسی پریشانی میں۔پھر دوستوں کے ساتھ۔ اور آہستہ آہستہ انسان نشے کو خوشی کے لیے نہیں، بلکہ اپنی کیفیت بدلنے کے لیے استعمال کرنے لگتا ہے تو بس کہانی کاآغاز ہوجاتا ہے۔ پھر جیسے جیسے وقت آگے بڑھتا جاتا ہے، ویسے ویسے زن��گی کے خواب بکھرتے چلے جاتے ہیں۔ مستقبل دھندلا ہوتا چلا جاتا ہے۔ والدین کی اُمیدیں ٹوٹناشروع ہوجاتی ہیں۔مطلب ایک لمحے میں کیا جانے والا غلط فیصلہ اپنا خراج وصول کرنا شروع کردیتا ہے۔ زندگی کا رخ تبدیل کرناشروع کردیتا ہے۔ بربادی کونشہ کرنے والے کی زندگی کا حصہ بنانا شروع کردیتا ہے۔ پھر پریشانی ہو تو نشہ۔تنہائی ہو تو نشہ۔ذہنی دباؤ ہو تو نشہ۔ گھر والوں سے جھوٹ بڑھنے لگتا ہے۔اور جس چیز کو کبھی وہ صرف آزمانا چاہتا تھا۔۔۔وہی چیز اس کی زندگی پر حاوی ہونے لگتی ہے اور پھر ایک وقت آتا ہے جب انسان کہتا ہے، میں جب چاہوں چھو�� سکتا ہوں لیکن حقیقت یہ ہے کہ تب تک نشہ صرف ایک عادت نہیں رہتا، مسلسل استعمال بعض لوگوں میں ایسی انحصاری کیفیت پیدا کرچکاہوتا ہے جس سے نکلنا مشکل ہو جاتا ہے۔اور پھروہ مرحلہ آن پہنچتا ہے جب نشے کا نقصان صرف ایک شخص تک محدود نہیں رہتا۔ بیٹے کے لیے ماں کا انتظار طویل ہونے لگتا ہے۔ والدین اپنے بچے کو تبدیل ہوتا دیکھنے لگتے ہیں۔ گھر میں اعتماد کم ہونے لگتا ہے۔رشتوں میں فاصلے آنے لگتے ہیں۔تعلیم، کام، صحت اور مالی حالات متاثر ہونا شروع ہوجاتے ہیں اور وہ جو کبھی اپنے خاندان کی امید تھا، وہ آہستہ آہستہ اپنی ہی زندگی سے دور ہوتا چلا جاتا ہے۔گویا تباہی کا سفر تیزترہوتا چل�� جاتاہے۔۔ ہاں یہ ٹھیک ہے کہ یہ سفر ہر شخص میں ایک جیسا نہیں ہوتا، لیکن خطرہ یہی ہے کہ جس چیز کو انسان ابتدا میں تفریح یا تجربہ سمجھتا ہے، وہ بعد میں اس کی زندگی کا سب سے بڑا مسئلہ بن سکتا ہے۔ یاد رکھیں۔۔۔ نشہ اکثر "ہمیشہ" سے شروع نہیں ہوتا۔کبھی کبھی یہ صرف ایک جملے سے شروع ہوتا ہے،،بس اِس صرف ایک بار کونہ کہنا سیکھ لیں۔اس لیے جب بھی کوئی آپ سے کہے کہ بس ایک بار آزما کر دیکھو۔۔۔تو یاد رکھیں، آپ کے سامنے صرف ایک لمحہ نہیں، آپ کا پورا مستقبل بھی کھڑا ہو سکتا ہے اور ایسے میں ایک مضبوط انکار ایک زندگی بچا سکتا ہے۔اورہاں اگرکسی بھی مرحلے پرکوئی نشہ کرنے والامضبوط عزم کے سا��ھ واپسی اختیار کرنا چاہتا ہوتو وہ واپس لوٹ سکتا ہے۔۔۔ بس عزم مضبوط ہونا چاہیے۔ ۔

#punjabcnf #safepunjab #narcoticsawareness #drugawareness #reportnarcotics #youthawareness #helpline1012 #cnf

[PunjabCNF Official @Punjabcnf]

Integrity, accountability and professionalism are essential to public trust. Punjab Counter Narcotics Force highlights a commitment to clean service and responsible conduct, reinforcing the message that there is no room for corruption. Report narcotics activities to CNF Helpline 1012 and help save a generation.

دیانت داری، احتساب اور پیشہ ورانہ رویہ عوام کے اعتماد کے لیے بنیادی اہمیت رکھتے ہیں۔ پنجاب کاؤنٹر نارکوٹکس فورس صاف شفاف خدمات اور ذمہ دارانہ طرزِ عمل کے عزم کو اجاگر کرتی ہے، جس کا پیغام واضح ہے کہ بدعنوانی کی کوئی گنجائش نہیں۔ منشیات سے متعلق سرگرمیوں کی اطلاع CNF ہیلپ لائن 1012 پر دیں اور ایک نسل کو محفوظ بنائیں۔

@GovtofPunjabPK
@MaryamNSharif
⁩ #punjabcnf #drugfreepunjab #safepunjab #anticorruption #integrity #accountability #professionalism #cleanservice #publictrust #narcoticsawareness #narcoticscontrol #drugprevention #antidrugcampaign #responsibleconduct #saynotodrugs #saveageneration #helpline1012 #cnf #drugfreepakistan #punjab