That's why guys pls rajin2lah minum air putih selagi Allah kasih kesempatan km bisa minum.
Salah satu bentuk bersyukur ya dg manfaatin fasilitas ginjal dg baik, satu caranya ya g males minum.
Klo ga biasa, biasain pelan2
Ada 4 triknya:
- mulai dari infused water
- bisa main suhu, misal klo prefer air dingin/anget, gapapa mulai dari siu
- klo gbs segelas lgsg, mulai dari 1/4 atau 1/2 gelas dulu g masalah
- sedikit2 tp sering, ga harus sebotol habis dlm waktu singkat
Selagi km ga ada alergi air minum, ga ada alesan km ga mau minum air putih.
Ga biasa/ga suka itu bisa dilatih. Tinggal kamunya mau mulai membiasakan diri atau nggak
Jgn sampe nyesel.
Sahur tanpa karbo sama sekali, lalu diterapkan oleh orang yg kerjanya pas pagi-sore tuh outdoor, atau angkat2, wara-wiri, aktivitas fisik tinggi, panas2an, dsb, apa gak K.O. ??? 😭😭😭🙏🏻
Guys pls ga usah kemusuhan segitunya sama karbo, tubuhmu butuh.
Kurangi aja porsinya, tp jgn diilangin total.
Seberapa banyak?
Tergantung aktivitasmu nanti gmn pas pagi siang sore?
Klo butuh energi banyak, ya banyakin jg karbonya. Tp komposisi total hidangan harus tetep tinggi protein & serat yah.
Bukan berarti karbonya dibanyakin, protein dn seratnya diturunin, ya ga gitu.
Seimbangkan komposisi, sesuaikan porsi. Gitu ajah 🥰
Ketika habitmu berubah, circle pergaulanmu perlahan akan berubah.
Jadi semua depends masing2 aja. Kalo diniati, ya "alam" perlahan akan memberikan jalannya.
Pergaulan yang toxic akan terlihat kok kalo tiba2 ada yg muncul dengan "crab mentality"
Asli ini relate banget sihh dipikir2 wkkww.
Dulu waktu gue masi fresh graduate, gue pikir gaji 8–15 jt di tambang itu udah “cukup banget”.
Belum bonus, fasilitas oke, makan gratis, 2 bulan sekali dapet tiket plg gratis.
Ya trade off nya kerja di remote area, jauh dr keluarga.
Dan waktu itu gue ngerasa… ya ini udh aman. Stabil. Clear. Karena lingkungan gue juga isinya temen2 yg mindsetnya sama:
kerja aja d tambang, yg penting stabil, sampe tua juga gapapa, cicil rumah berkeluarga ud deh.
Sampai suatu hari ketemu temen lama.
Ngobrol santai, sharing, networking dimana dia tech remote worker + entrepreneur.
Ternyata ada ya org gajinya 27 jt baru 2 tahunan kerja, bisa sambil bisnis lagi, kerja dr rumah, deket keluarga.
Gue tanya, “ko bisa?”
Jawabannya bukan karena dia lebih pinter ternyata, tapi cmn gr gr exposure, knowledge, dan lingkungan dia yg ngasi tau dia soal loop hole kerja remote ini wkwkw.
Intinya ya lingkungan temen gue bikin mindset dia ya jadi beda, cara mainnya beda, sampe ambisinya beda soal gaji or cara dpt income yg oke.
Padahal kita sama2 lulusan kampus biasa.
Dari situ gue mulai banyak ngobrol, banyak networking, ada fomo dikit jujur wkwk.
Pelan2 cara pikir gue berubah.
Dan gue sadar, kadang yg bikin kita ngerasa “cukup” itu bukan karena udah maksimal.
Tapi karena circle kita memang segitu2 aja.
Wealth is context.
Growth juga context.
Lingkungan bisa bikin kita nyaman, tp kalo dipikir2 kalo gue circlenya ttp itu2 aja kayany gue bakalan ngrasa stuck or stagnan. Gaakan bisa d titik skrg yg dikasih rejeki buat bisa bantuin orang dapet kerja remote.
Tp salah ga buat hidup slow living? Ga ambis dll? Ya ga salah juga sihh tiap org beda beda ehehe.
Kadang yg perlu di-upgrade bukan cuma skill, tp circle jg kali yaa via networking.
fun fact:
kalo kalian ke jepang, bener .. foto random aja jadi bagus
ini karena posisi geografis di jepang itu terletak di 35 derajat LU.
jadi matahari ny cenderung miring, pencahayaan ny jadi lembut.
faktor lainnya, karena di sana udara ny lebih kering dan masih bersih.
sama mungkin jg, di sana karena lebih rapi kali ya..
Hak waris itu berbanding lurus dengan kewajiban. Anak laki2 dapat lebih besar dari anak perempuan karena mereka berkewajiban menafkahi saudara perempuannya.
Sayangnya orang cuma pada mau warisannya doang tapi tanggungjawabnya ga dikerjain bikin seolah2 hukum waris islam ga adil.
Privilege is having rich parents who set you up for life so that you can spend your entire youth doing useless activism while never worrying about having a real job.
Pemerintah resmi membebaskan PPh Pasal 21 bagi karyawan bergaji hingga Rp10 juta/bulan mulai 2026, sesuai PMK No. 105 Tahun 2025. Kebijakan ini berlaku untuk masa pajak Januari–Desember 2026 .
insentif ini hanya berlaku untuk pekerja di sektor: alas kaki, tekstil & pakaian jadi, furnitur, kulit & produk kulit, serta pariwisata.
Somehow I agree, sih.
Buat orang yang pernah ngerasain turun puluhan kilo, tau gimana perjuangan diet dan olahraga, tau gimana effort buat maintain that look, pasti bakal lakuin hal yang sama!
Everyone will flex sesuai kapasitas masing-masing: ada yang pamer harta, pamer karir, pamer keluarga, pamer pasangan, pamer pendidikan, pamer bisnis yang berhasil dirintis, pamer body idaman, pamer apapun, especially for something they really worked hard to get.