PytestL

[欧巴聊AI @hungryturbo]

我一个 33 岁的同事脑梗了。

最近发生的这件事，到现在，我还没完全缓过来。

我有个要好的同事，33 岁，平时精神头挺足，做事认真负责���性格属于幽默活泼那种的。

有天上午刚开完会，定好下午要跟他对个重要的业务数据细节。到下午我去找他，他一脸茫然的看着我说，“我们聊过这事儿吗？”我当时就感觉他好像不对劲，跟他说，“是不是昨天熬夜了？如果感觉身体不舒服，就请假回家休息。”

他笑了笑没在意，结果更离谱的事情来了，他打不开自己的电脑了，彻底想不起来电脑密码是啥了。坐在那试了好几遍，怎么也想不起来，看着他表情从疑惑变成恐慌，那个瞬间我心里咯噔了一下，这不对劲。

他当天就请假去了医院，检查结果是脑梗。

后来做了各种检查，医生说是负责数字处理的那片脑区出了问题，好像是叫做顶叶的位置，所以他对数字的记忆和处理能力会受到影响。密码忘了，上午聊的数据忘了，但聊别的好像又还行。

这件事对我的冲击特别大。

以前总觉得脑梗是老年病，六七十岁的事儿，但现实是���们身边就有很多。我查了项数据，国内心脑血管健康白皮书说，大约每 6 个患病或者高风险的人群里，就有一个是 90 后，这还是 22 年的数据。

我们这代人的生活方式，说实话大家心里都有数，久坐，外卖，熬夜，咖啡续命，运动约等于零，总觉得自己还年轻，还扛得住。但血管不跟你讲道理，说堵就堵了，连个招呼都不打。

说回来，为什么我想把这件事写出来。

最近这两年，我身边所有人都在聊 AI，我自己也是，每天花大量时间研究工具，测试提示词，写文章分享。这个时代确实让人兴奋，新东西一个接一个，你不追就感觉要掉队。

但我同事这件事，给我泼了一盆冷水，你如果连身体健康都没了，还聊什么 AI？

我越来越觉得，AI 时代真正的底层能力，是你的身体和心理状态。你得先保证身体健康和心理健康，然后你才有能力去干别的。

大家面对 AI，基本都会经历这么几个阶段：先是臣服，被AI 的能力震撼到，觉得自己被替代了。然后是沉迷，疯狂尝试各种工具，什么都想用 AI 搞一遍，睡眠和健康开始被挤压。接着是成就，用 AI 做出了一些成果，尝到了甜头。最后才是成长，把 AI 变成长期的杠杆，同时找回生活的节奏和平衡。

很多人都卡在第二个阶段，沉迷的代价，不只是时间，还有你宝贵的健康。所以，大家得先把自己身体搞好，定期体检，保证睡眠，多动一动，别老坐着。

希望朋友们都能有个好身体，好心态，在 AI 时代活出自己想要的样子，别让身体先替你按下暂停键。

最后，希望和祝福他能早日康复，早一点儿好起来。

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当你想要指责孩子为什么不能多考10分的时候，先问自己为什么不能多赚100万。

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通过SPACEX和智谱的教育，清楚地知道，做一个旁观者更适合自己……

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@ai_xiaomu 连收款二维码都没有，肯定AI生成的或者是PS的

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@fannaoxiaoyang 是要开S3赛季了吗？

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Chatgpt自己解读自己的business优惠策略，我差点就信了

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@akokoi1 感谢帮忙踩坑！

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GLM的回答，让人绷不住了:"总结： 在 Jenkins 中，能用 Groovy 提取就在 Groovy 里提取；如果非要调 Bash，用 cut 命令代替正则，能让你少掉 90% 的头发。"

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问chatgpt，凌晨12点是am还是pm，它主动要求画出来给我讲。所以12:00 am再过一个小时就是01:00 am。

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Kimi的Coding plan降价了，��得

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@chiroukyc 网址打不开

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@baoshu88 不赞同，用豆包的人和用海外AI的不是一群人

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@ai_xiaomu 大家都是用什么工具调deepseek的？

[黄小木 @ai_xiaomu]

https://t.co/3Mc17TmlMp

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今天用Hermes做web自动化，用opencode写ut case，结果用了一个亿token，发推纪念一下。

[PytestL @PytestL]

chatgpt生产的内容不好下载，要么链接无效，要么markdown渲染出来不好复制。发现可以让它连自己的gmail，然后村gmail草稿或者是通过gmail发出邮件，这样无论是脚本还是SKILL，就都能拿到原生文字了。

[PytestL @PytestL]

Codex切换到gpt-5.5之后，执行任务确实变得很稳，一把成功率很高。可代价就是token的消耗速度对比5.4有肉眼可见的增加。一个plus账号根本用不了多久就撞上5小时限额了。

[PytestL @PytestL]

体验一下gpt-image-2，提示词"生成一个手绘风格的介绍hermes agent的宣传海报"

[PytestL @PytestL]

@laogui 有没有遇到过Memory被Light Sleep占满的情况？

[PytestL @PytestL]

手机上Clash换Clash Meta后，掉电速度让我都不敢用。昨天换了Nekobox，终于可以安心刷推了。