【無邪気な悪意】

2児の母。旦那さんを世界一愛していて、今では宝物が増えました。

[【無邪気な悪意】 @QEDMINE]

#初めてのツイート
#ダイエッターさんと繋がりたい
#ダイエット垢さんとつながりたい
#カレー好きと繋がりたい
身長158センチ、MAX63kgから7kg痩せましたがあと10kgぐらいは落としたいカレーライスが大好きな女のアカウントです。

ダイエットの間はカレーを控えています。
よろしくお願いします。

[【無邪気な悪意】 @QEDMINE]

【近況報告】
ここ数年垢を動かしていなかった私、なんと第二子を出産いたしました。

そして体重は人生最大の76kgまで増え、産後で71.5kgまでは落ちましたがここからはまたダイエットしていこうという気持ちです。

数年越しのダイエット挑戦になりますが、どうか皆さまよろしくお願い申し上げます。

[【無邪気な悪意】 @QEDMINE]

@McDonaldsJapan #マック辛いのはじまるってさ

[マクドナルド @McDonaldsJapan]

あと1日……

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[LifeSci_冬眠中💤 @LifeSci_AP]

減量結果

おはようございます☀

🐰年男は最後にピョンと跳ね、満足min値で完了🎊

97日間で
体重:-7.1kg
体脂肪率:-5〜6%(推定)
となりました

写真は開始初日との比較📸
しっかり変化が見えました😉

栄養科学で勝利と言って良いでしょう🏆笑

まとめと皆さんへのお礼はまた後ほど🙏

[【無邪気な悪意】 @QEDMINE]

お疲れ様です。
妊娠を機にダイエットを中断していた者です。

先日無事に可愛い女の子を出産したため、産後ダイエットを再開します。

皆さんよろしくお願い申し上げます。

[【無邪気な悪意】 @QEDMINE]

@Miyako_music9ve @utsumi_tarosan ほんとだ、すごく可愛い🫶

[【無邪気な悪意】 @QEDMINE]

お疲れ様です、お久しぶりです。

ダイエットから少し距離を置いたりまた始めたりしていたら、つい先日妊娠していることが発覚しました。

これからしばらくは積極的なダイエットはあまり出来ないので、自分の身体と向き合いながら体調と合わせて健康でいることを意識していきたいと思います。

[【無邪気な悪意】 @QEDMINE]

心当たりはあるんです...！あるんですけど、ここまでとはっ...！

今日は頑張ります。

[【無邪気な悪意】 @QEDMINE]

達成しました✨

[【無邪気な悪意】 @QEDMINE]

おはよう御座います。
前日比-0.2kg！スロースタートとしては良いスタートを切れています。

食生活としては、あまりにも疲れた時は間食を1回までは良いことにして調整をかけている感じですかね？

全体的にもやっぱり減らしています。
朝:プロテイン
昼:サンドイッチ、サラダ
夜:炭水化物以外のおかず

[【無邪気な悪意】 @QEDMINE]

達成しました✨

[【無邪気な悪意】 @QEDMINE]

業務終わり。本当はマクドナルドのチキンナゲットが食べたかったけど間食を控えるためにトマトジュースにしました。一応トマト果汁90%で原材料名の頭がトマトだからマシだとは思うんですけど...。歩きます。

[【無邪気な悪意】 @QEDMINE]

朝体重とプロテイン。

[【無邪気な悪意】 @QEDMINE]

達成しました✨

[【無邪気な悪意】 @QEDMINE]

おはよう御座います。
結局昨日は夜食は食べずに済みました。

朝からしっかりダイエットを意識してやっていきます。

移動は階段を使う、立てる時は立つ。
やります！！

[【無邪気な悪意】 @QEDMINE]

早速ですけど、お腹空きました〜！😭
夜ご飯食べたのにぃ〜！！

[【無邪気な悪意】 @QEDMINE]

達成しました✨

先週の平均歩数が1万3000歩なのも自分の中ではGoodです！🫶

今回のリバウンドに関しては、完全に食べ過ぎと食事の内容だと思っているので、意識的に気を付けていきます。

あと、可能であればExcelでリストを作成したいです。そのリストを毎日埋めていくみたいな。また報告します。

[【無邪気な悪意】 @QEDMINE]

油断したら一気にプチリバウンドで+3kg...。

早めに気付いて良かったとポジティブに思って微調整入れていきたいです。

具体的には、朝昼晩の食事量を以前のものに近づける、1日最低8000歩は歩く、間食は出来るだけしない(どうしてもの時も1食まで)にしていきます。

付けられる時に記録つけます✨

[【無邪気な悪意】 @QEDMINE]

ヤバいヤバいヤバいヤバいです！😢