阿心

一個45歲的女人

[阿心 @QQbbbbbbbb]

太久沒背槓深蹲
蹲了50kg/8*5組
爬樓梯時
腳居然有點軟

練完被槓片夾到手
真要命
痛`~~`

[阿心 @QQbbbbbbbb]

茫茫人��中
一抬頭就看到你
好巧
46萬分之一
更巧的事
還巧遇三次
但沒��別跟打招呼
也沒傳訊息跟你說

[阿心 @QQbbbbbbbb]

我真心覺得
自己覺得別人怪的人
你本身就是一個怪咖啊

聊天真的也很看三觀
最近好久沒有發文
人跟人之間的緣份
真的很奇妙

[阿心 @QQbbbbbbbb]

@Ray90132369 Ha Ha Happy Chinese New Year!

[阿心 @QQbbbbbbbb]

謝謝我的好朋友
當我看到我自己的盲點

[阿心 @QQbbbbbbbb]

一直咳不停
白��咳
晚上咳
第四週了
我想念健身房了
咳到厭世
啥都不想做
好廢

[阿心 @QQbbbbbbbb]

再咳下去，肺都要咳出來了

[阿心 @QQbbbbbbbb]

你可以同時善良，也被善待。

如果一段關係需要你失去平衡才能維持，那它本來就該調整。

我祝福你，但我不再承載你。

[阿心 @QQbbbbbbbb]

一直被影響那麼久
也夠了

真心覺得
現實生活中
可不可以單純一點

真的蠻受夠
要一直去同理、理解一個人

[阿心 @QQbbbbbbbb]

今晚天氣有點涼
煮了酒釀芝麻湯圓當晚餐

不知從何開始
開始喜歡吃酒釀芝麻湯圓
尤其是冬天的時候
來上一晚熱騰騰的湯圓
真的是人間美味啊

這是一份熟悉的味道
也謝謝你
以前常煮給我吃
也教會我，如何做出好吃的湯圓

現在偶爾嘴饞時
就會去鼎泰豐吃酒釀湯圓
每次吃到湯圓
都會想起你那份熟悉的味道

[阿心 @QQbbbbbbbb]

凹腳真的是大魔王
僵化的角度要慢慢拉開

[阿心 @QQbbbbbbbb]

這週開始做復健了
感恩物理治療師的專業指導
看到受傷的大腿肌肉，流失了不少
要開始漫長的復健之路
我已感受到今年老天爺要給我的功課了：）,
健康永遠都是擺有在金錢的前面啊

[阿心 @QQbbbbbbbb]

今天是回診日
韌帶撕裂處有好了���
積水也少了點
打了第二針PRP
針打在傷口處真的很痛
但沒有第一次打針時的慘痛

回程時在高鐵站買了好吃的花鳥川
吃完膝蓋很是很痛@@

漫長的復原之路
掰咖真的無法行走太久

[阿心 @QQbbbbbbbb]

這兩週-從9樓畫到31樓的圖
畫的頭有點暈

再兩天，要回歸正常作息
這一週似乎又習慣晚睡了
結果免役系統下降了
身體又發炎了

早睡早起、身體好

[阿心 @QQbbbbbbbb]

第4週 思考後半場人生的旅程
掰咖打亂了我原本的計畫
陰錯陽差也讓我思考了更多

這幾天追了”靈媒媽媽”及”caseytungoooo小董”的長片跟短片
看到自己所嚮往的部份人生
還有一直在精進不同面向的思考邏輯
這兩個人都讓我很有共鳴

原來今天是世界旅遊日
也很長一段時間沒有長途旅行了
旅行是人生的肥料

[阿心 @QQbbbbbbbb]

休養期來到第四週
掰咖的右腳好了許多
但距離正常行走還需一段時間
這幾週完全就是宅在家
掰咖的活動範圍就是家裏
偶爾看看外面的小狗

第1-2週：追���、打電動
第3週：畫圖、聽線上課
第4週：ing
預計第5週回診看復原狀況

好想躺在美容床上做spa

[阿心 @QQbbbbbbbb]

@Garrison042024 粗體比較好吃~

[阿心 @QQbbbbbbbb]

上星期不小心扭到
聽到自己韌帶斷掉的聲音後
膝蓋就抬不起來了
善心人士幫我叫了救護車
被救護車載到一間小醫院
打了石膏就回家

隔天去大醫院檢查
原來副韌帶斷了
換了熱塑板固定
掰咖了一星期
終於可以回到自己的房間裏了

外出時無障礙空間跟廁所
簡直是掰咖人的救星

能有一雙健全的雙腿真的好重要

[阿心 @QQbbbbbbbb]

聊聊這次住的飯店
搭高鐵套票���的飯店
一開始並沒有太大的期待感
但地點離台北火車站蠻近的
這間飯店雖然有點年紀
但整體的設施維護的很好
寢具跟床都是五星的等級
房間的地毯看起來是有在認真打掃
完全沒有霉味
Toto衛浴有免治馬桶跟浴缸
沐浴用品也很優
讓我很驚喜的事
隔音超級無敵好
冷氣也很安靜

[阿心 @QQbbbbbbbb]

@zhengzhonghuan1 訓練完回飯店
準備要休息了

[阿心 @QQbbbbbbbb]

台北市吋土吋金
連健身房都小小一間
但北部人器材都放置的整整齊齊
用完都會歸位，好習慣
鄉下來的我平常硬舉習慣大力放下
最後一下，被店員告知要小聲點
但講完我剛好也收工下課
台北人，很有禮貌
連規勸都很客氣