Queer

[Foyege @Magncsans]

现在把这段堪称奥斯卡对戏完整提示词也公开👇

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生成一支30秒、写实电影质感、原生英语同步对白的双人剧情短片。
【全局设定】
16:9横屏，2.39:1宽银幕构图，24fps，轻微35mm胶片颗粒，自然主义欧美独立电影风格。冬季阴天，美国北部临海小镇街边；灰褐石墙、虚化住宅、薄雪、低饱和街道，左下露少量浅蓝灰汽车引擎盖。冷调自然散射光，低饱和、低对比，保留皮肤、眼纹、鼻尖泛红与衣料纤维，无广告光和磨皮。
遵守180度轴线：女人始终在左，男人在右，视线准确。镜头近乎固定，仅有轻微手持呼吸感，全部硬切。
【人物与表演】
女人：35—40岁白人女性，原创面孔；浅金齐下巴短发，肤色苍白，眼周、鼻尖微红；红灰米白格纹冬衣、浅棕毛领、白围巾、小银项链。悲伤向外流动，呼吸浅急，越说越快，怕停下便无法说完。她含泪抢话不是责备，而是发现男人正在关闭自己后本能追赶，带近乎怜悯的心疼。
男人：38—45岁白人男性，原创面孔；凌乱深棕短发、浅胡茬、眼下疲惫；深墨绿旧工装夹克、藏蓝卫衣。声线压低、干涩、轻沙哑，持续有被强行压住的哽咽，像刚独自大哭过又把情绪塞回身体。眼眶微红湿润，无泪痕、不落泪。通过断句、失败吸气、吞咽、声音消失和躲避视线表现，不用夸张哭腔。
双方不整齐轮流说话：一方未说完，另一方温和抢入；有人想插话却插不进；声音短暂重叠后有人退让。重叠时保持说话人、方位、口型准确，女声低于男声。
【表演控制原则】
男主不是冷漠，也不是压抑愤怒，而是悲伤已超过身体承受范围，只能依靠礼貌、否认和照顾女人来避免当场瓦解。他想完成每句话，却常在代词“I”处卡住：先形成口型，再出现无声气流或失败吸气，喉结轻动，随后吞咽或改换句子。声线始终像哭腔即将出现又被压回去，音量低、音高变化小；即使第二句“I’m not”有重音，也只是强撑，不带攻击性。眼神偶尔靠近女人，却总在接触前后落到肩膀、地面或远处；不可持续直视，也不可始终低头。右手的抬起、悬停、失力下降构成一条完整动作线，手指自然，不反复挥动。
女主不是歇斯底里。她对男人的怜悯先于自己的委屈：眉毛内侧上扬，下眼睑紧绷含泪，嘴唇和鼻翼受呼吸牵动；身体只轻微前倾，不冲上去。她说“honey”时音量低、气息多，像安抚；进入完整句子后因害怕来不及而加速；被打断时保留未完成口型和吸气，不立刻重启。哭泣只体现为泪水、鼻腔颤音、偶尔破裂的尾音，不持续抽泣。
抢话必须由情绪触发：女人听见“sai—”便判断男人要结束谈话，于是提前进入；男人听见被描述为“die”便本能否认；女人看到他再次卡在“And I—”才温和接管；男人直到听见“torture you”才勉强恢复完整语言。每次重叠约0.1—0.3秒，先进入者不能突然静音，后进入者也不能像等待轮次。两张嘴按各自台词独立运动，声音空间位置与人物方位一致。
【人物与画面连续性】
六个镜头中人物脸型、年龄、肤色、发型、服装、湿润程度一致。男主眼周红意从开始便存在，不突然增加；女主泪水逐步积聚，到镜头二才有一滴自然滑落。冷光方向、背景虚化、景深和白平衡连续。切镜只改变景别和观察对象，不改变站位、身体朝向、双手动作的前后状态。近景仍保留真实皮肤毛孔、眼睑细纹、胡茬和寒冷造成的鼻尖红，不自动美化。
【镜头一｜0.00—13.07秒】
50mm双人中近景，女人左、男人右，相距约一米，摄影机近乎固定。
0.00—1.75：男人低头看两人之间的地面，眼眶微红湿润但无泪，浅眉间纹，轻抿嘴；缓慢吞咽后低声说：
“I’m really sorry. I don’t think so.”
前句较快，后句更轻更慢，尾音发虚。说完不冷脸、不后退，只悄悄把重心移向右脚。女人双手握在腹前，手指收紧。
1.75—3.75：男人抬眼不到半秒即看向她肩外，礼貌、疲惫、哽咽地说：
“Thank you for saying everything that you sai—”
“Thank you”完整，后半渐轻；“said”未发完，口型停在“sai—”，女人立即接入。
3.75—4.90：女人前倾几厘米，内眉上提、眼含水光，几乎无空隙地温和抢入：
“You can’t just die—”
不是质问或责备，而是近乎怜悯的惊恐、恳求；哭腔明显，“die”略拉长并颤抖
4.90—6.65：男人始终回避她的眼睛，只短暂看向她脸部附近，随后又移向她肩膀外侧。他轻微、缓慢地摇头，用始终带着哽咽的声线说道：
“I’m not. I’m not. I’m not.”
第一个“I’m not”很轻，声音压在喉咙里，“not”保持较平、较虚的音高；
第二个“I’m not”稍快，“not”带更明确的向下重音，像他明明已经快要哭出来，却仍故作坚强地否认，绝不是生气；
第三个“I’m not”重新变轻，“not”的音高趋于平缓，尾音带一次细微颤动。
与此同时，女人在他的台词下方小声、断续地哭着说：
“But, honey… honey…”
她的声音很轻，带着怜悯和心疼，不能盖过男主。
男人的右手抬至腰部与胸口之间，掌心松弛地朝向女人。不是命令她停下，而是在无力地请求她别再继续。他的视线始终躲开她。
6.65—10.45：男人低头，右手悬停；女人极轻地说：“Oh, honey…”男人浅吸气，轻缓摇头，视线在地面、她肩膀和远处间游移，像努力回答却被哭声扰乱。他结巴式哽咽：
“I am— and I— I… I want you to be happy. And I—”
“I am—”启动即停；“and I—”后短促吸气失败；第二个“I”堵在喉中，张嘴却无声，才勉强接出“I want you to be happy.”说“want”时短暂看她，说“happy”时立刻移开；强忍哭泣但不啜泣落泪。末尾“And I—”再次卡住。女人在男人说话是一直带着哭腔低声地呼唤男人：Honey
10.45—13.07：女人未移动双脚，只上身靠近，温和打断：
“Honey, I see you walking around here, and I just want to tell you—”
“Honey”轻柔、心疼多于亲密；她短暂察觉越界，眼神下移，后半逐渐加速。“tell you—”未完时切镜。男人低头，手仍悬停，嘴微张，想续上“And I—”却找不到空隙。
【镜头二｜13.07—16.23秒】
85mm女人越肩近景，男人肩和后脑虚化在右侧。
13.07—14.50：女人续说：“—and I just want to tell you—”内眉上提，下眼睑积泪，鼻翼随换气轻颤，下唇细抖。“just”略重，“tell”恳求；说“you”时再前倾，像害怕再晚就永远说不出。
14.50—16.23：“you”未结束，男人从画外轻声抢入：“I would want to talk to you, Randi. Please—”男声仍压着哽咽，不靠音量争话，只抓住短暂空隙。女人停住，嘴保持未完口型；眨眼一次，一滴泪从右眼角自然滑落。男声连续，硬切男人近景。
【镜头三｜16.23—20.80秒】
85mm男人越肩近景，女人金色短发和毛领虚化在左侧。
16.23—17.20：男人低头续说：“I would want to talk to you, Randi.”略重“would”，表示无法实现的假设；说名字时看她不足一秒，又因将失控而看向她肩膀。眼眶微红湿润却无泪，嘴角下颌克制，悲伤藏在声带阻塞和视线回避中。
17.20—18.10：他轻声说：“Please. I—”“Please”既求她停下，也求自己别崩溃。“I”近耳语，嘴已张开，声音却死在喉中；右手抬到胸口下，五指松开，掌心斜向她。
17.80—18.40：女人画外温和插入，与男声短暂重叠：“But, Lee—”只说出名字，不是反驳，而是心疼地接住他。
18.10—19.55：男人几乎不可察觉地摇头，躲开她眼睛，尝试：“I— I— I—”第一次轻；第二次前有浅而失败的吸气；第三次更轻，几乎只剩口型。不要快速、抽搐、提音量；每个“I”都像整句话到喉口又被咽回，痛苦落在停顿、吞咽与失去的气息。
19.55—20.80：勉强接出：“because I—”“because”稍快，像终于找到后半句，最后的“I”却再次消失。目光落地，困难吞咽，嘴微张寻词后轻轻闭合。硬切双人镜头。
【镜头四｜20.80—22.67秒】
回到50mm双人中近景，轴线不变。
20.80—21.45：女人右手快速擦鼻尖和眼角，立即说：“Lee—”男人同时抬右手，掌心松弛向外，低声启动：“Um, I’m—”“Um”短促、哽咽，接浅而不完整的吸气；“I’m”无后词。声音自然重叠约0.2秒，两人都想说却都没说完整。
21.45—22.67：女人不等他完成，温和抢入：“Lee, you’ve got to—”她前倾，声音更急、内眉更高，但不是命令责备，而是试图给他一条活路。男人不推拒、不大幅摇头，只看向她身旁；右手停在胸下，像失去力量的边界。
【镜头五｜22.67—28.13秒】
85mm男人越肩近景。
22.67—23.70：女人画外续说：“I don’t know what.”“I don’t know”较快，“what”突然变轻，承认自己也不知道他该如何生活。男人低头，嘴刚张开想回答，却找不到插入空隙；吸气准备说话，又因她继续而咽回；嘴闭合后再次微张，始终想说却插不进。右手手指失力内弯，眼眶仍红湿，像哭过但无新泪。
23.70—26.70：女人继续：“I don’t want to torture you.”语速减慢，“torture”有明显哭腔，尾音下沉。男人又欲插话，嘴刚张便停；闭眼约半秒但不皱整张脸，内眉仅轻抬，鼻腔慢呼气，下颌侧移，吞咽一次。再睁眼时湿润不落泪，濒临崩溃却用尽力气维持平静。
26.70—28.13：女人最后的“you”未结束，男人轻声打断：“You’re not torturing me.”这是他最完整的一句；为减轻她的罪恶感，语言短暂流畅。“You’re not”较快，“torturing me”更慢、更低，仍微哽。他不看她，句尾极轻摇头，表示这一切不是她的错。右手慢慢落下，嘴唇闭合，硬切女人近景。
【镜头六｜28.13—30.00秒】
85mm女人越肩近景，比镜头二略近，男人虚化在右侧。
28.13—28.45：女人被回答击中，停0.3秒，重新看他；内眉上扬，下眼睑含满泪。先抿唇，右手落到胸口，指尖触及大衣领，短暂吸气，寻找不再伤害他的说法。
28.45—30.00：她快速轻声说：“I just want to tell you—”“I”轻，“just want”加速，“tell you”带最后一次恳求和怜悯哭腔。必须在真正内容出现前截断；保留未闭合嘴唇和湿润眼睛约0.2秒，直接结束。
【声音】
原生自然美式英语，略带美国东北小镇口音，不模仿现实演员。女人为略沙哑、带气声女中音，以加速、浅呼吸、尾音破裂和间歇哭腔表现，不持续哭喊。男人为低沉干涩轻声，全程不提高音量；结巴来自声门阻塞、气息消失、吞咽和启动失败。保留吸气、吞咽、鼻腔颤音、衣料摩擦、轻寒风和远处车声；无音乐、旁白。
【生成优先级】
最高优先保证英文台词、起止时间、抢话顺序、重叠时长和人物口型；其次保证男主克制哽咽、女主怜悯哭腔及逐步变化的泪水；再次保证手部动作、眼神落点和切镜连续；最后才是环境细节。若动作与对白冲突，以对白节奏为准。所有停顿都必须像人物正在寻找语言，而不是画面卡顿；所有吞咽、吸气、眨眼和摇头只发生一次，不机械循环。对白重叠期间环境声自动降低，但不抽掉真实寒风。近景切换不能造成音色、混响或声源方向突变。结尾不要延长台词、补写答案或制造戏剧性拥抱，只留下未完成句子产生的余韵。
音频中不能自动消除结巴、呼吸和抢话，也不能把重叠对白重新排序；这些不流畅正是这场戏的情绪主体，必须自然地发生。
【禁止】
无字幕、文字、水印、Logo；不模仿现实演员和电影名称。男演员不得明显哭脸、瞪眼、咬牙、露齿、流泪、咆哮、大幅摇头或强势挥手；绝望只由浅眉纹、湿眼、短暂目光、吞咽、停顿和结巴表现。“I— I— I—”不得成为喜剧口吃或机械重复。抢话不得变成轮流发言，不补全破折号后句子。不拥抱、触碰、牵手、接吻或和解，始终相距约一米。无面孔、服装、发型变化，无畸形手指、异常牙齿、口型错位、视线漂移或突现眼泪。
核心：女人越接近真正想说的话，男人语言越破碎。他无夸张悲伤，绝望却停在眉宇间；观众从未说完的句子里感到他已失去力气，仍试图保护她。

[宝总的财富指南 @baozong_facai]

这个哥们儿直接说透了：
为什么有人成功，有人庸碌，原因很扎心。

这是博弈论。

[火山哥🕊️ @huoshan007]

兄弟们，我给大家挖到一个神器般的视频下载站：GreenVideo。

不用装软件，丢链接进去，解析，选格式，下载，三步就完事。

https://t.co/ZX7AdL7XT4

我试了下，X、YouTube、TikTok、B站、抖音、小红书、微博这些都能搞，40多个平台，国内站覆盖比很多老工具舒服。

视频、音频、图片都能下，还能挑清晰度。

手机也能用，iPhone 直接 Safari 打开。

最后提醒一句，免费工具别乱点广告；素材自己存可以，商用别硬冲，版权这事真别赌。

[Smiling Khan @AIwithkhan]

Hollywood is cooked big time

Seedance 2.5 > Movies

Prompt 👇

Main subject: Young Korean woman, early 20s, natural appearance, loose white T-shirt, light-wash jeans, black sneakers, simple necklace, black wavy hair tied into a messy side ponytail. Realistic skin texture and minimal makeup. Keep her identity consistent.

Location: Peaceful Korean residential neighborhood during a warm summer afternoon. Small homes, concrete alleys, potted plants, bicycles, laundry lines, old walls, trees and overhead wires.

Camera: Early-2000s handheld DV camcorder operated by a friend. Strong camera shake, drifting composition, autofocus hunting, exposure shifts, soft digital image, faded colors, lens breathing, occasional motion blur and imperfect zooms.

She sits on a low wall outside her house eating a popsicle. She looks at the camera and smiles while sunlight hits her face.

She gets up and walks down the alley, waving at a neighbor watering plants. The camera follows awkwardly from behind.

She notices a small dog behind a gate and crouches down to say hello. The dog gets excited and she laughs.

She continues walking and stops beneath a large tree, looking upward as leaves move in the wind.

She walks toward a small basketball court, picks up a ball and casually throws it toward the hoop. She misses and laughs at herself.

She walks back toward the camera, playfully covers the lens with her hand and says, “Bye!” The screen goes dark as her hand covers the lens.

Audio: Birds, insects, wind, distant children, bouncing ball, footsteps and natural neighborhood sounds. No music or narration.

[Huan @Huanusa]

26年新起点，全程高能。
斯坦福教授AI讲座，本质上就是把未来3年谁赚钱，谁被淘汰，提前剧透了一遍。 看懂的人已经在布局了

[超级个体｜柿子 @yaohui12138]

爽了，Codex 终于能直接出片了！！！

之前用 Codex 最难受的一点就是——它帮你想创意、写脚本、拆分镜，全都行，但最后你还是得自己开一堆工具去生图、生视频、配音、剪辑

中间来回切换，链接复制粘贴，光这个流程就能磨掉半天

我昨天装了个插件试了一下，直接在 Codex 对话里说：

"帮我做一条 TikTok 带货短视频，产品是便携咖啡机，痛点切入，15 秒"

它就自己跑了：

先出创意概念，再拆分镜脚本，然后直接调 MiniMax H3 生成视频片段，连数字人口播和配音都给你安排好了

全程没让我离开对话框

我接着又试了一条：

"参考 TikTok 上这周跑量最好的宠物用品广告，帮我翻拍一条类似的"

它先去查了 TikTok 热门数据，拆了人家的钩子和节奏，然后按我的产品重新生成了一版

说实话，出来的东西直接能投，不用再改

并且，生成完的素材全部在 Topview 后台可以二次编辑，不是一锤子买卖

原理就是：@TopviewAIhq 做了一个 Codex 插件，把视频创意、分镜、生图、生视频、数字人、配音这些全打通成一条链路，Codex 调用它就能从「想」直接到「出成品」

还内置了一堆现成的视频技能模板——带货广告、痛点广告、短剧广告、病毒视频翻拍，选一个挂上素材就跑

顺着这个思路，其实还能干很多事：

1、批量电商广告素材，一个品 10 条不同角度的视频，一个下午搞定
2、做口播号的不用露脸了，数字人 + AI 配音直接上
3、跨境卖家直接查 Amazon、Shopee 数据找选题，脚本到成片一站出

而且现在 Topview 订阅用户直接送 10 次免费 MiniMax H3 视频生成额度，不用额外掏钱

以前搞一条像样的带货视频，外包少说大几百，自己做半天起步

现在这套下来，我感觉以后批量出素材可能真不用开别的工具了

插件链接：https://t.co/mkgn5nw2ER

[Smartpig @Smartpigai]

发现一个自媒体效率神器：CreatorHub 🚀

一个本地运行的 Web 面板，统一管理抖音、小红书、快手和视频号，支持作品/评论监控、内容下载与发布、自动回复和通知。数据与登录态保存在本地，开源可自部署。

项目地址： https://t.co/7pIY6sVkqY

[空空道人02 @kongkongda5588]

人要想起势，一定要多接触“纯阳之物”

人走背运、状态低迷时，别急着乱折腾，先补“阳”。

你发现没？人低谷时，往往怕冷、拖延、犹豫、爱抱怨、身边破事多——这就是阳气弱、阴气重的表现。想起势，先补阳。

纯阳之物清单：

1. 太阳：最直接的纯阳之物。早上7-9点晒背20分钟，补阳气、驱寒湿，比吃补药管用。
2. 艾草：纯阳之草。艾灸、艾草泡脚、家里点艾条，驱浊气、净磁场。
3. 朱砂：传统辟邪定神之物，可佩戴，但别买假货。
4. 真玉：和田玉、翡翠温润养人，来路不明的古玉别碰。
5. 运动：动则生阳。八段锦、站桩、快走、晨跑，让气血流动起来。
6. 高能量的人：多靠近行动力强、情绪稳、干净乐观的人，远离阴阳怪气、爱抱怨的人。
7. 经典：读《道德经》《了凡四训》《黄帝内经》，养正气、定心神。
8. 粗盐：泡脚、洒扫角落，传统里用来净化磁场。
9. 早起：早晨是阳气生发之时，睡懒觉最耗阳。
10. 大自然：晒太阳、赤脚踩地、抱大树，接地气。

所谓纯阳之物，核心是让你身体暖、心气足、环境净、圈子正。

阳气足了，人的气场、决断力、执行力都会回来。运势不是等来的，是一点点养出来的。

[林悦己Cheer @cheerselflin]

我靠，太吓人了！！
之前像素级模仿一个百万播放视频 至少得1周
现在 gemini +seedance 2.5
1min可以搞定4条？10条？50条？
tiktok找视频--->Gemini用🐮🍺提示词拆解--->换上你的产品，你的模特，你的声音

seedance 2.5 完美复刻
批量生产方便得很！ https://t.co/PWRKq6ndqd

拆解视频提示词
break down this video 1:1 so i can recreate it exactly.
go scene by scene. for every scene describe how everything looks - the setting, the framing, the lighting, what the person is wearing & where the product shows up on screen.transcribe every caption with its exact timestamp. note which words get emphasized & how, the tone of voice, the pacing & the mannerisms.keep the entire breakdown under 5k characters. MAKE SURE IT'S SUPER DETAILED AND EXPLAINS EVERYTHING EXACTLY HOW YOU SEE IT

[疯狂的烤妹儿 🩵 @CrazyKaomei]

做短视频最大的痛点：怕剪辑、怕露脸、怕没人看。

所以趁着周末，整理了这份【自媒体邪修 Skill Top 8 榜单】 ——全都是工业级自动化搞钱大杀器：长视频无水印转 Shorts、对话式一键出片、产品电影级镜头生成...全部免费！

建议先【收藏+转推】，等空的时候跑一遍～

1️⃣ 榜单断层第一，给关键词全自动写脚本+配素材+出视频 (⭐ 10.7w+)
https://t.co/9r94p3fG9T

2️⃣ 内置 152 个电影级镜头配方卡，产品宣传大杀器 (⭐ 5.3k+)
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3️⃣ 长视频一键免费转高爆款率 Shorts 短片 (⭐ 4.6k+)
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4️⃣ 可编程视频的基础设施，程序员做视频的最佳实践 (⭐ 4.3k+)
https://t.co/AAAxqkKMX4

5️⃣ 小红书官方开源！对话式一键出片还能中途微调 (⭐ 3.2k+)
https://t.co/sUqE91pved

6️⃣ 用自然语言“指挥”剪映：全自动帮你剪辑上特效加字幕 (⭐ 2.7k+)
https://t.co/LwriIHCraJ

7️⃣ 完整的短视频工具包，一站式出片项目模板 (⭐ 1.9k+)
https://t.co/cDhJGQggY7

8️⃣ 视频生产全链路：选题、洗稿、动效、质检一条龙 (⭐ 1.2k+)
https://t.co/yLhqMzdGa6

[朱无忌无忌 @Wujizhuzhu]

人生回报率最高的事是什么？

每天运动 30 分钟 （《柳叶刀》）

保证 7-9 小时的睡眠 （《睡眠革命》）

每周读完一本书（耶鲁大学）

每年学习一个新的技能 （马普研究所）

早晨坚持冥想 20 分钟 （麻省总医院）

多吃彩色蔬果 （新英格兰杂志）

睡前进行每日复盘 （加州大学）

工资存 20％ （巴菲特）

把目标贴在冰箱上 （多米尼加大学）

生气时先默数10秒再说话 （卡耐基基金会）

手机调为黑白模式 （斯坦福注意力研究所）

写每周总结 （沃顿商学院）

压力大的时候写流水账 （创伤治疗专家）

晚上手机放远离自己的地方 （宾大行为实验室）

每天喝足够的水（2-3 升） （《英国营养学杂志》）

定期进行深呼吸练习 （哈佛医学院）

每天晒15分钟太阳，改善维生素 D 水平 （《自然》期刊）

每周与家人共进晚餐三次 （哥伦比亚大学）

学习一门乐器 （《神经科学前沿》）

每天整理房间 10 分钟 （《人格与社会心理学杂志》）

每周做一次 “数字断舍离”（减少屏幕时间） 《行为医学年鉴》）

每天夸赞一个人 （《积极心理学杂志》）

定期复盘职业规划 （麦肯锡研究）

培养一个不花钱的爱好 （《幸福研究杂志》）

每周给自己 2 小时 “独处时间” （《心理科学》）

拒绝无意义的社交 （《社会心理学杂志》）

学习基础理财知识 （美联储经济研究）

练习“5 秒法则” 克服拖延 （梅尔・罗宾斯研究）

定期检查你的身体指标 （《柳叶刀・公共卫生》）

与积极的人多相处 （情绪传染理论）（《自然・人类行为》）

每天学一句外语 （《大脑与语言》）

睡前 1 小时不讨论严肃话题（提高睡眠质量）（《睡眠医学评论》）

[澜森 @lansenai]

Seedance 2.5 省钱生成法，我把点数花在刀刃上，原视频提示词在评论区。

我的方法是用 Seedance 2.5 生成视频，点数消耗和分辨率是直接挂钩的。满血 4K 一条一条烧，点数根本不够用。
我的做法：生成时直接选低分辨率跑，480P900积分，720P1800积分，节约50%，省下的900积分点数够多出好几条素材；真正要发布的成片，再丢给 VikPea 补分辨率、修细节。
免费试用HitPaw VikPea： https://t.co/ckxY8KWOgx
（无限视频增强次数）

实测下来，平台压缩 + 低解生成叠加的画质损失，VikPea 修复后基本看不出来，跟直接生成 4K 的观感差距不大，最棒的是可以批量、无限增强视频，超省token。

创作效率和成本，这次真的可以兼得。现在订阅还有限时6折活动，不要错过！
超值6折订阅：https://t.co/IrF5LlWN15

#seedance25 #AI视频生成 #HitPawVikPea #HitPaw

[lumxss @bkdgiffug]

听说有人靠这个仓库搬运国内短视频到X上，已经闷声赚了十几万。

还在一条条手动扒爆款？太费命了。

开源项目CreatorHub，把抖音、小红书、快手全塞进一个后台，一个面板搞定所有事：
1️⃣监控账号、追踪新内容
2️⃣自动采集、下载、搬运
3️⃣跨平台分发、多账号一起管
4️⃣评论监控、消息提醒，还能接AI自动写评
搞矩阵号、做内容搬运的，这玩意能帮你省掉一堆重复劳动。
🔗 https://t.co/YnFaRxDpOy

[かおり【doの始祖】 @k_kaori_dododo]

【速報】映像業界激震？！
動画生成歴初心者のただの主婦が
Seedance触り始めて4日でここまでできた

ロケハン一切なしの
フルAIで作成したフルのMVです

モデル：Midjourney
動画：Seedance2.5(Higgsfield)
音楽：SUNO
フルはこちら：https://t.co/LVEdi4SyGU

制作期間3日程
制作費約4万円分のクレジットを消費

[Modengsir AI @ModengSir]

健身girl vlog视频

seedance2.5/MinimaxH3
提示词

【风格】真人写实健身房训练短片（Photorealistic Fitness Video），高密度卡点剪辑（Beat-synced Rapid Cuts），运动广告质感，真实力量与器械物理反馈，4K高清，自然皮肤、汗水与布料纹理
【时长】12秒
【比例】9:16竖屏
【场景】现代商业健身房，黑灰色力量器械、深色橡胶地面、大面积墙镜、黑色天花板与连续白色线性灯带；背景仅有少量虚化健身者，不抢镜
【角色】单女主18-25岁；脸型、五官和身材比例合适。深色长发扎成自然低丸子头，两侧留少量碎发；穿深炭灰色长袖修身短款亨利领运动上衣、灰色高腰修身运动裤、白色罗纹中筒袜、米白色厚底运动鞋
【声音】无对白、无字幕；节奏清晰的运动电子音乐，杠铃片碰撞声、器械滑轨声、呼吸声与跑步机脚步声精准踩点

[00:00-00:02.25] 镜头1：杠铃硬拉·由局部推进人物（Deadlift Reveal）
第一帧直接使用低机位特写：女主双手正握杠铃，双脚约与髋同宽，米白色运动鞋稳稳踩在黑色橡胶地面上，杠铃两侧安装相同尺寸的黑色重量片。

女主保持背部自然平直，双脚压住地面，杠铃紧贴小腿向上移动。镜头沿杠铃杆由下向上跟拍（Vertical Tracking），依次经过双手、灰色高腰运动裤、深炭灰色短款上衣，最终来到女主面部。

她通过腿部和髋部同时发力站直，杠铃沿小腿和大腿近距离上升；到达最高点时身体直立、肩膀自然下沉，不夸张后仰。

切面部近景：女主目光集中看向前方，嘴唇微张，短促呼出一口气；额头和脸颊带有少量真实运动汗水。

杠铃在最高点短暂停留，重量片产生轻微晃动，配合一声低沉的金属碰撞。

[00:02.25-00:03.33] 镜头2：第二次硬拉·完整动作（Full Deadlift）
硬切至侧后方全身中景，女主与完整杠铃同时入画。

女主先向后推髋并弯曲膝盖，身体下降，双手稳定握住杠铃；随后双脚发力，杠铃离开地面，沿着小腿和大腿平稳上升。

完整表现：

向后推髋并降低身体；
双手握紧杠铃；
杠铃离开地面；
杠铃贴近双腿上升；
女主站直；
杠铃在大腿前方短暂停顿。

女主全程保持身体稳定，目光向前，头部不随杠铃上下晃动。

[00:03.33-00:04.08] 镜头3：硬拉力量特写（Power Close-up）
切换至低角度侧后方近景。

女主开始下一次硬拉。镜头重点表现杠铃贴近腿部向上移动、运动裤布料随着肌肉发力产生轻微拉伸，以及重量片受到惯性影响产生的短促震动。

女主站直的一刻精准踩中音乐重拍，随后立即硬切至下一项训练。

[00:04.08-00:05.29] 镜头4：杠铃臀推（Barbell Hip Thrust）
女主上背部靠在平板训练凳边缘，双脚踩稳地面，膝盖弯曲；一根带有保护垫的杠铃横放在髋部。

低机位侧拍：女主从髋部较低的位置开始，双脚向下发力，把髋部和杠铃稳定推高。

到达最高点时，肩膀、髋部与膝盖形成稳定斜线。髋部短暂停顿，随后控制杠铃缓慢下降。

在约1.2秒内完成一次清楚的臀推动作，不能快速弹跳，不能过度拱腰。双手始终自然扶住杠铃保护垫。

[00:05.29-00:06.70] 镜头5：倒蹬机第一角度（Leg Press）
女主坐进倾斜式倒蹬机，背部和头部贴住黑色靠垫，双手握住座椅两侧把手。

侧面中景：双脚约与肩同宽踩在踏板中央，米白色厚底运动鞋和白色中筒袜清晰可见。

女主先控制踏板下降，双膝向身体靠近；到达舒适深度后立即反向发力，把踏板平稳推远。

双腿接近伸直时保留轻微弯曲，不完全锁死膝盖。完成一次完整的“屈膝下降→双脚发力→踏板上升”，器械滑轨产生真实机械声。

[00:06.70-00:08.45] 镜头6：倒蹬机连续训练（Leg Press Rhythm）
切换到更低、更靠近脚部的侧面机位。

女主继续完成两次节奏清楚的倒蹬：

第一次以中等速度下降和推出；
第二次随着音乐加快，下降稍快、推出更加有力。

镜头重点表现膝盖屈伸、鞋底压住踏板和倾斜滑轨移动。女主的臀部、背部与头部始终贴住靠垫，不能离开座椅。

最后一次推出后，双腿在安全范围内保持约0.2秒，音乐短暂停顿，随即切换到跑步机。

[00:08.45-00:09.50] 镜头7：跑步机脚步卡点（Treadmill Footwork）
跑步机履带超近特写。

米白色厚底运动鞋交替落在快速向后移动的黑色履带上，白色罗纹中筒袜和灰色运动裤裤脚清晰可见。

左右脚按照音乐节拍连续落地，鞋底每次接触履带后迅速蹬离；其中一个瞬间双脚短暂同时离开履带，形成自然的跑步悬空状态。

镜头贴近履带低角度跟拍（Low-angle Tracking），表现真实脚步冲击、鞋底压缩和履带运动。

[00:09.50-00:10.67] 镜头8：跑步中的面部特写（Running Close-up）
镜头从跑步鞋快速向上摇至女主上半身与面部。

女主保持稳定跑步节奏，双臂在身体两侧自然前后摆动，肩膀放松；短款上衣和运动裤随着跑动产生细微自然褶皱。

切面部近景：几缕碎发随着跑动轻轻摆动，女主目光看向前方，嘴唇微张、呼吸稍快，脸颊带有少量真实汗水。

动作保持自然克制，不看镜头，不摆拍。

[00:10.67-00:12.00] 镜头9：训练结束·镜前自拍（Mirror Selfie）
快速硬切至健身房镜前自拍。

女主站在镜子正前方，身体略微侧向镜面，一只手在胸前举着手机拍摄；手机位置低于眼睛，不完全遮住脸。

另一只手向镜子举起大拇指。女主先轻轻抿嘴，随后露出克制满意的微笑，肩膀放松，胸口随着训练后的呼吸轻微起伏。

镜头由上半身缓慢拉远至大腿位置，展示深炭灰色长袖短款上衣、灰色高腰运动裤和自然低丸子头造型。

最后0.4秒保持竖起大拇指的姿势，女主通过镜面看向手机屏幕，定格结束。

【动作与连续性要求】
训练顺序固定：杠铃硬拉→杠铃臀推→倒蹬机→跑步机→镜前自拍。
杠铃硬拉必须让杠铃贴近小腿和大腿上升，不能变成深蹲、杠铃划船或挺举。
臀推必须由髋部带动杠铃上下移动，不能生成成卧推。
倒蹬必须让踏板沿倾斜滑轨运动，人物身体不能在器械上滑动。
跑步机履带持续向后运动，女主身体保持在跑步机中央。
每次切换器械使用音乐重拍硬切，不使用烟雾、粒子或身体变形转场。

【负面约束】
不要第二名主要角色，不要教练辅助，不要复制女主。
不要人物换脸、发型改变、服装变色或上下装漂移。
不要多余手臂、多余腿、多余手指、双脚粘连或关节反向弯曲。
不要杠铃穿过身体、重量片改变数量、器械变形或踏板漂浮。
不要严重弓背、膝盖内扣、臀推过度拱腰或倒蹬完全锁死膝盖。
不要让运动动作失去负重感，不要慢吞吞摆拍。
不要复杂镜面重复人物，不要镜中出现额外女主或错误动作。
不要对白、字幕、标题、健身数据贴纸、Logo、水印或乱码文字。
不要动漫、卡通、塑料CG皮肤、过度磨皮或夸张汗水特效。

[逸尘 @gengdaJ]

这个Skill+Codex用来做AI视频有点东西啊，从文本到图像、再到视频、最后到分发社媒，用性价比最高的方法，直接一站式搞定了。

AI视频现在最大的问题就是成本太贵，如果用一站式平台生成，容易多次抽卡，导致账单暴涨。

但这个/generate Skill，不仅会让Codex先生成静态图固定视频风格，还会根据提示词自动路由到能胜任任务的最便宜模型，然后把预计消耗积分显示出来。

比如调用GPT image-2生成图片会消耗多少积分、调用Seedance2.5生成视频会消耗多少积分都是一清二楚，按次按需消费，就不需要再订阅包月视频会员了，大大降低AI视频制作成本。

甚至制作好了之后，也可以直接调用 KIE AI的REST API，一站式分发到X、TK、IG、Youtube、Facebook、Threads和Pinterest 。

上述的这些任务从一个视频订阅平台，全部迁移到了任何常用的Agent——Codex、Claude Code，一站式完成，纵享丝滑～

这个Skill本身也是开源的，可以自由下载。

而且/generate Skill的制作人 Sabrina Ramonov 在基于 RoboNuggets 的指南发布Skill的同时，还会开源各个社媒平台的养号手册，都是好东西啊，值得好好研究一下🧐

[CuiMao @CuiMao]

大家好，我们即将迎来Seedance2.5，请允许我榨干Seedance2.0所有性能配合最新Kimi K3模型为这个人类历史上具有里程碑意义的视频模型画上一个完美的句号。【完整游戏流程请移步至评论区点击链接体验】

[林悦己Cheer @cheerselflin]

我敢打赌
绝b是全网最全的seedance2.5 prompts合集
建议先收藏，用的时候别找不到

[Queer @Queer8786671]

@yaohui12138 提示词能麻烦分享一下吗谢谢

[Truth @TENPHOENIX2018]

十大顶级思维

1，利他思维。一个人能有多大的成功，取决于有多少人希望他获得成功。

2，分钱思维。所谓财散人聚，财聚人散。

3，互相成就。互相成就，是维护一段长期关系最好的方式。但凡违背这个原则，任何关系都很难走远。

4，重复思维。简单的事情重复做。高手总是一招练1000遍，小白总是一天想练1000招。

5，复利思维。如果一个人每天能进步1%，一年之后，他的能力会提升38倍。相反地，如果一个人每天退步1%，一年之后，他所有得能力几乎都消失殆尽了。

6，强者思维。从小到大，从古至今，其实身边的人都在告诉我们一个真理：赚钱，最好的方式是成为强者。当你强大了之后，所有的资源都会向你靠拢。不论是创业，还是打工，当你强大了，整个世界都和颜悦色。

7，拒绝思维。在拒绝这件事上，越简单越好。不懂拒绝的人，往往会起到反作用。既牺牲了自己，也不能成就对方。

8，减法思维。高手通常都善于做减法。不论是工作、创业、营销，其实都要大量做减法，集中优势攻城掠地。所谓伤其十，不如断其一指。

9，买卖思维。无心者皆琐事，有心者成大事。有钱人善于买那些无心干大事、乐于安逸的人的时间。因为他们时间廉价，又没什么心思。所以会把琐事给他们，自己腾出时间干大事。这个有点扎心啊，但应该可以让你醍醐灌顶。

10、赚钱思维。做富人生意，一年顶十年。有钱人花钱是节约时间，听得进去真话；没钱人愿意花时间省钱，得哄他们开心。