Rankyu_69

(S)uka ke toko buku, jajan makanan pinggir jalan, (S)uka juga renang di kolam dangkal, Nonton film horor atau thriller 📚🍜🏊‍♂️🎬

[Rankyu_69 @Rankyu69]

@__jejaksenja @Billy_Naravit Masa bapak bapak 😭, masih kakak kakak loh 🙂 (belom ada buntutnya kita)

[Rankyu_69 @Rankyu69]

@BROmancefess tandain dulu deh

[Rankyu_69 @Rankyu69]

@BASEMANLY moots

[Rankyu_69 @Rankyu69]

@BASEMANLY selisih umur dikit boleh moots gak ya?

[Rankyu_69 @Rankyu69]

@Billy_Naravit moots

[Rankyu_69 @Rankyu69]

@Billy_Naravit moots

[Rankyu_69 @Rankyu69]

@Billy_Naravit moots boleh?

[Rankyu_69 @Rankyu69]

@BASEMANLY ayo moots

[Rankyu_69 @Rankyu69]

@Billy_Naravit ayo moots

[Rankyu_69 @Rankyu69]

@BASEMANLY gas moots

[Rankyu_69 @Rankyu69]

@BASEMANLY wow menarik

[Rankyu_69 @Rankyu69]

@Billy_Naravit mau moots dong

[KATA HATI🤍 @Katakatahatiind]

EVOLUSI MASKULINITAS KAMU (BERDASARKAN USIA)

1. usia 20 – ego* (kamu merasa tahu apapun.)
2. usia 21 – kekacauan* (gak ada yang stabil.)
3. usia 22 – gangguan* (gak punya arah, distraksi)
4. usia 23 – rasa sakit* (mulai lihat kenyataan hidup)
5. usia 24 – tujuan* (kamu mulai bertanya “mengapa?”)
6. usia 25 – fokus* (kamu buang semua distraksi dan mulai fokus)
7. usia 26 – disiplin* (membuang motivasi fokus konsisten)
8. usia 27 – kendali emosi* (lebih banyak berpikir)
9. usia 28 – visi* (kamu mulai tahu tujuanmu kemana)
10. usia 29 – akuntabilitas* (berhenti menyalahkan sana-sini)
11. usia 30 – kepemimpinan* (kamu dipercayai orang-orang)
12. usia 31 – kekuatan* (inner power mu lebih kuat)
13. usia 32 – kendali diri* (menguasai pengendalian diri)
14. usia 33 – arah* (kamu paham banyak hal yang sangat berarti)
15. usia 34 – kekuatan* (ketenangan diri muncul)
16. usia 35 – stabilitas* (kamu jadi sosok yang diandalkan orang disekitarmu.)
17. usia 36 – warisan* (pikiranmu sudah melampaui dirimu di masa lalu yang pernah kamu ragukan)
18. usia 37 – otoritas* (ucapanmu berbobot)
19. usia 38 – perlindungan* (semua yang penting kamu lindungi)
20. usia 39 – kebijaksanaan* (pilih damai daripada ego)
21. usia 40 – kedamaian* (kamu tahu siapa diri kamu sebenarnya.)

[txtdarialter @textfromalter]

Gara-gara X gw jadi tau kalau:

1. Cat dinding rumah yg bagus : Jotun
2. Stop kontak /kelistrikan yg badak: Broco
3. Kran yang awet: Onda
4. Atap kanopi yang kuat: Alderon
5. Shower/sanitari bagus dan awet: Paloma
6. Kloset bagus dan affordable: Toto
7. Keramik lantai: Roman
8. Lampu terang hemat energy: Philips

Ada yg mau nambahin?

altr

[Rankyu_69 @Rankyu69]

@Billy_Naravit hmhm menarik

[Rankyu_69 @Rankyu69]

@divebroo kolaborasi lebih baik, gimana kalau di kasur yg di dalam mall

[Rankyu_69 @Rankyu69]

@mamasjavva_ aku juga sama 😅 biasa
4 set squat (pakai bar 60 kg 30|30)
3 set BSS (megang dumbell 10 kg)
4 set sumo squat (total 60 kg || kalau di leg press total bisa 100 kg)
4 set leg curl (35 kg)
4 set hip trust (50 kg 25|25)
4 set calf raises (30 kg)
4 set abductor (80) adductor (50)

[Rankyu_69 @Rankyu69]

Orang stress ini 😭😭 kemarin udah leg day, hari ini kan main push day. Tapi karena temen-temen banyak yg leg day dengan kesadaran penuh ikutan lagi 🙂. Menyala bener leg day 3 kali seminggu 🔥🦵. Sampai dibilang "Emang kuat bener lu soal urusan leg day", ya gimana ya enak 🙃"

[Rankyu_69 @Rankyu69]

@mamasjavva_ aku pegel sama geternya habis main doang..besoknya udah aman lagi (emang mainnya gak pakai beban maks, cuma mendekati aja 😅)