Raquel Mora

Fisioterapeuta de @clinica_physed, especialista en fisioterapia deportiva y terapia manual.

[Clinica Physed @clinica_physed]

En Junio retomamos las clases presenciales con aforo reducido respetando las normas de seguridad e higiene.
Para facilitar la reincorporación a las clases dejaremos horarios abiertos, para que podáis elegir el día y hora que mejor os venga cada semana.

[GSD Educación @gredossandiego]

#GSDestudiaencasa Las especialistas en fisioterapia infantil de Clínica physed nos envían ejercicios propioceptivos y de psicomotricidad de especial interés para niños y niñas de Educación Infantil ¡a divertirse! 🌈

https://t.co/19fyD1qWh9

[Seryes @Seryes_corredor]

Si alguna enseñanza nos deja la actual situación que vivimos, es la de valorar las cosas verdaderamente importantes, y que, sobre todo, la vida es el mayor valor.
#DiaMundialdelAgua

[Clinica Physed @clinica_physed]

Nuestra compañera Raquel es psicóloga y nos quiera dejar estos consejos para llevar mejor la estancia en casa #COVIDー19 #QuedateEnCasa #physed #consejos

[Clinica Physed @clinica_physed]

No podemos parar quietos en casa, nuestra compañera Virginia os da una pequeña clase de Yoga dedicada sobretodo a elongar y movilizar la columna, para que no se nos quede cuerpo de sofá en estos días
https://t.co/nyeytrNyye @GSDcdeportivo @gredossandiego #YoMeQuedoEnCasa #physed

[Clinica Physed @clinica_physed]

Desde Clínica Physed hoy no queremos olvidarnos de felicitar a todos los papis, a los Joses, Josefas, Pepe y Pepas que nos seguís por redes sociales. MUCHAS FELICIDADES #diadelpadre #physed #yomequedoencasa @gredossandiego @GSDcdeportivo

[Clinica Physed @clinica_physed]

Usad la mano no dominate para picaportes, transportes, baños, etc. Es más difícil que te toques la cara con esa mano. Consejo difundido por Corea

[Clinica Physed @clinica_physed]

Situaciones extraordinarias requieren medidas extraordinarias y responsabilidad social por parte de tod@s.
En los próximos días pausamos nuestra atención de cara al público. Esperamos poder volver a la normalidad a la mayor brevedad. Os mantendremos informad@s.

[Club Deportivo GSD @GSDcdeportivo]

Desde @GSDcdeportivo y @clinica_physed os presentamos ejercicios de prevención de lesiones, hoy con deportistas de Gimnasia trampolín de #Vallecas.
#prevencion #lesiones #TrampolinGSD #Consejos #Salud
@gredossandiego

[Clinica Physed @clinica_physed]

"Si tienes dolor en la rodilla a la hora de subir escaleras, realizar el ejercicio de step ajustando la altura en función de nuestra capacidad, nos ayudará a combatir la debilidad de miembro inferior que nos produce dolor." https://t.co/AMP0W5YR2W @GSDcdeportivo @gredossandiego

[Clinica Physed @clinica_physed]

Muchas personas refieren dolor lumbar al levantarse del asiento. Realizando series de sentadillas mejoraremos la fuerza en nuestras piernas, lo que nos ayudará a manejar el dolor. @GSDcdeportivo @gredossandiego #physed #consejos #dolor #sentadilla https://t.co/0ynDZeba0S

[Clinica Physed @clinica_physed]

Dormir boca abajo puede provocar dolor en la zona lumbar, al permanecer en una postura mantenida en extensión. Te enseñamos cómo evitarlo https://t.co/cxLhRIvYWY @gredossandiego @GSDcdeportivo #consejos #physed #dormir #descanso

[Clinica Physed @clinica_physed]

@GuillermoRguez os cuenta como organizaros semanalmente las comidas #nutricion #consejos #physed #gsd @GSDcdeportivo @gredossandiego https://t.co/AGrdb9iP66

[Clinica Physed @clinica_physed]

@GuillermoRguez nos explica como podemos compaginar nuestra vida social con una dieta equilibrada https://t.co/voRxEDw3W1 @GSDcdeportivo @gredossandiego #nutricion #vidasocial #dieta #consejo #physed #GSD

[Club Deportivo GSD @GSDcdeportivo]

De nuevo una noche mágica y especial para todos, os deseamos @GSDcdeportivo que disfrutéis de ella y que se cumplan todos vuestros deseos.
#DeporteGSD
@gredossandiego

[Clinica Physed @clinica_physed]

Nuestro compañero @fisio_alex está un año más con los nadadores de @GSDcdeportivo en la Copa de Clubes que se celebra en @CNsantandreu, les deseamos mucha suerte a todos los nadadores #physed #Fisioterapia #fisioterapiadeportiva #natacion #croll #espalda #braza #mariposa #salud

[Clinica Physed @clinica_physed]

Te invitamos a ti y a tu hij@ a aprender cómo prevenir dolores de espalda y a mejorar la postura desde la infancia. #dolor #infancia #Fisioterapia #reeducacion #physed #consejos #salud

[Clinica Physed @clinica_physed]

Ejercicios beneficiosos para el suelo pélvico. Si quieres prevenir problemas en tu musculatura elige estos ejercicios. Si padeces algún síntoma de problemas de suelo pélvico acude a consulta de fisioterapia para valorarte. https://t.co/EGYrTdTCUA @gredossandiego @GSDcdeportivo

[Club Deportivo GSD @GSDcdeportivo]

Servicio de fisioterapia en GSD Las Rozas https://t.co/w5XB4UyUmi

[Clinica Physed @clinica_physed]

Hoy nuestra compañera Elena os quiere contar cuanto hay de verdad sobre el mito de hacer ejercicio durante el embarazo https://t.co/Cfv4jq8lbT #ejercicio #embarazo #suelopelvico #physed #fisioterapia @gredossandiego @GSDcdeportivo