@HamadAlMajidi@ahmed962004 الله يعطيك الصحة و العافية
لكن معلومة أن أخذ الميلاتونين من م��در خارجي بشكل مستمر يخفف من إفرازه بشكل طبيعي من الجسم غير صحيحة
الضرر في إستهلاك الميلاتونين من مصادر خارجية في الإرتباط النفسي أكثر منه جسدي ، تصير ما تعرف تنام إلا إذا أخذت الحبة بسبب أن عقلك ربط النوم فيها .
@bayan_nabeel يعني لازم يكون عندي أنا أساسيات التحليل على الأقل لحتى أقدر أفرق
وثاني إشي مستحيل أسمع من حدا بزت أرقام بدون ما أشوف تشارت وغالبا يكون بنوع التحليل اللي انا نوعا ما بفهم فيه
و في تفاصيل أصغر زي إنه بمسح أشياء بنزلها اذا ما زبطت 😂