رزان🌱

أخصائية تغذية علاجية | Registered Clinical Dietitian
نمضي بلطف الله، ونرجو أثراً طيباً يرضيه ✨.

[رزان🌱 @Razan_S4]

❤️ صحة القلب لا تعتمد على خيار واحد، بل على نمط غذائي متوازن ومستمر.

#اليوم_العالمي_للقلب #صحة_القلب #التغذية #التغذية_العلاجية #أمراض_القلب #تغذية_صحية #WorldHeartDay #HeartHealth

[رزان🌱 @Razan_S4]

الحمد لله على وطن نتباهى به حُبًا بين الأمم..
الحمد لله على أعظم وطن 🇸🇦.
#اليوم_الوطني_٩٦

[رزان🌱 @Razan_S4]

في اليوم العالمي للزهايمر💜
نتذكر أن التغذية الجيدة جزء مهم من الرعاية وجودة الحياة🌿

#اليوم_العالمي_لزهايمير #الزهايمر #التغذية #التغذية_العلاجية #صحة_الدماغ #MINDDiet #AlzheimersAwareness

[رزان🌱 @Razan_S4]

الدليل الغذائي لأنيميا الفول (G6PD) 🫘🩸
بطاقة مبسطة تلخص كل ماتحتاج معرفته لتجنب نوبات تكسر الدم.
#انيميا_الفول #G6PD #دايتشنز #تغذية

[رزان🌱 @Razan_S4]

كم تحتاج من الكالسيوم يوميًا؟

جدول توضيحي يختصر لك احتياج مختلف الفئات العمرية وأبرز المصادر الغذائية الغنية بالكالسيوم لتعزيز صحتك اليومية. 🥛🦴

#تغذية #الكالسيوم #دايتشنز #نظام_غذائي #نمط_حياة_صحي

[رزان🌱 @Razan_S4]

" الألياف الغذائية…سر الشبع، وصحة الهضم، توازن السكر في يوميك🥗
لاتنسى نصيبك منها اليوم مع شرب كمية كافية من الماء💧"
#تغذية #دايتشنز #الألياف #صحة #نمط_حياة_صحي #معلومة_غذائية #صحة_الهضم

[رزان🌱 @Razan_S4]

اللهم صلِّ وسلّم على نبينا محمد ﷺ
#يوم_الجمعة #اللهم_صل_وسلم_على_نبينا_محمد

[رزان🌱 @Razan_S4]

اضبط حصتك بذكاء، واستخدم ميزان الطعام عشان تشوف نتائج فعلية 🥗
#تغذية #صحة #دايت #خسارة_وزن #سعرات #نزول_الوزن #نصائح_صحية

[رزان🌱 @Razan_S4]

حابة أشارككم بوعي وهدوء:ليش الميزان يخدعنا أحياناً؟ وكيف نقيس بشكل حقيقي؟ #دايت #زياده_الوزن #نقص_الوزن

[رزان🌱 @Razan_S4]

"بسم الله توكلت على الله…✨

نية كانت مؤجلة، واليوم تبدأ أولى خطواتها. هنا مساحة ��نعتها بكل حب لأشارككم فيها تجاربي السابقة ومعلوماتي في مجال التغذية،
لنبني وعياً حقيقياً يغير جودة حياتنا.

أنار الله مساحتي بوجودكم🌿

[رزان🌱 @Razan_S4]

﴿ وَكَانَ فَضْلُ اللَّهِ عَلَيْكَ عَظِيمًا ﴾

الحمدلله الذي ماتم جهدٌ إلا بفضله و لا تيسر صعب إلا بمنته و لا اختتمت البدايات إلا برحمته.

الحمدلله الذي يغشانا برحمته و فضله وجوده

تم بحمدالله تخرجي رسميا من مرحلة البكالوريوس بتخصص التغذية العلاجية 🎓♥️