Ray Desfesses

Courir c'est avancer...ou comment être accro arrive vite!!!

[Ray Desfesses @RDesfesses]

J'ai gagné un badge sur Garmin Connect. #beatyesterday #garmin

[Ray Desfesses @RDesfesses]

J'ai gagné un badge sur Garmin Connect. #beatyesterday #garmin

[Ray Desfesses @RDesfesses]

Et Hop Bilan des 6 premiers mois #All’sGood

[Ray Desfesses @RDesfesses]

Vite fait bien fait petite sortie du week-end pour profiter du moment

[Ray Desfesses @RDesfesses]

50k #AppuiLong pour profiter du soleil

[Ray Desfesses @RDesfesses]

21k #Endurance 🎯 finir les pieds dans l’eau✅

[Ray Desfesses @RDesfesses]

23K #Endurance #Pulse139✅ Sortie pour le plaisir Sentiers.Dunes et plage bref que du plaisir

[Ray Desfesses @RDesfesses]

Et comme la journée est idéale +1 point… ⁦@GarminFrance⁩ vient de découvrir que leurs montres sont étanches, prochain défi natation dans 2 ans….

[Ray Desfesses @RDesfesses]

3K séance de 🐳 #PetitMouleRoulo

[Ray Desfesses @RDesfesses]

Après 2 jours de Repos et une Séance de 🐳 10K #AllureLibre 🎯 et surtout 50/50 en équilibre les guibolles vont bien!!!

[Ray Desfesses @RDesfesses]

Et le badge du jour qui tombe tout seul + 1 pt presque 400…

[Ray Desfesses @RDesfesses]

Sortie du jour 20K #Endurance #Pulse137✅ Direction le Boulot

[Ray Desfesses @RDesfesses]

47K #Bike #TournerlesJambes 💨🥶

[Ray Desfesses @RDesfesses]

Et la petite série de #Badge #Garmin qui sont valides aujourd’hui pour un total de 398 pts et plus de niveau supplémentaire….

[Ray Desfesses @RDesfesses]

14k #Endurance #Lowpulse133🎯 avec un peu de douceur en bord de mer #Uglow pour m’accompagner

[Ray Desfesses @RDesfesses]

Dans la série ça sert à rien #Garmin

[Ray Desfesses @RDesfesses]

12K #Endurance le tour de Papin sous le🌞 mais 🥶 les jambes sont bonnes

[Ray Desfesses @RDesfesses]

19K #Endurance Sentiers,dunes et plage bref All’sgood direction l’apéro!!!

[Ray Desfesses @RDesfesses]

14K #PourlePlaisir 💨🌞🦿👍#All’sGood

[Ray Desfesses @RDesfesses]

Et hop une Séance de 🐳 #EnMouleRouleautoutestplusBo en bassin extérieur All’s Good