@wejdanaals أي لاازم هو بانزين الجسم ولو انتي تتمرين بدون كارب فالجسم يضطر ��ستخدم البروتين للطاقة بدال البناء العضلي ❌
الخضروات مثلا كارب معقد وبنفس الوقت ألياف فتضربين عصفورين بحجر
حتى تاريخ المدن ومعمار��ا خيالي مشربيات وأقواس وقلاع وألوانها تنبض بالحياة
تجربة كاملة من شواطئ بكر لأفضل مناطق الغوص لمزارع المانقو والليمون والجوافة والنخيل للجبال البركانية والنفود
مانتب المالديف فكرة نبني منتجع بمنطقة نائية مب جايبتلكم أحد
سواحل ينبع واملج ومشروع البحر الأحمر ونيوم وتبوك والقريات وطريف ابرد من فرنسا التي تعيش موجه حر شديده جدا
واتوقع لم يسبق لهم ان سجلوا هذه الحراره
وقادمهم أسوأ كما ذكرنا قبل 3سنوات عندما فصلنا الأسباب التي قد تدفع باتجاه ارتفاع الحرارة في أوروبا