Angela Altomare

📰GIORNALISTA freelance📺📻📹💻
📍Collaboro con @VanityFairIt, @DonnaModerna , @Starbene @IOdonna , @Grazia, @gqitalia, e Confidenze

[La nave di Teseo @lanavediteseoed]

Il cibo intelligente che protegge salute e sistema immunitario e aiuta il pianeta con un minor impatto ambientale: è #IlCiboCheCiSalverà, al centro del nuovo libro di @elianaliotta. 🍽 🌏
Sul nuovo numero di F Angela Altomare @Redattrice lo racconta in 10 strategie alimentari.

[Angela Altomare @Redattrice]

✅Su @DonnaModerna di questa settimana parlo di #allenamento con le #clavette, un attrezzo super per tonificarsi nei punti critici.
✨Vi aspetto in #EDICOLA✨

#clubell #indianclubbell #fitness #informa #salute #gym #training

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✅Su #F di questa settimana insieme alla dottoressa @sarafarnetti parlo di #menu e #ricette funzionali per il pranzo di #Natale.
✨Vi aspetto in #edicola✨

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✅Su Confidenze di questa settimana parlo di nuovi tipi di #pasta da provare insieme a @valegaliazzo_nutrizionista.

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✅Perché la vita degli altri spesso ci sembra più bella e appagante della nostra?
Su Confidenze di questa settimana parlo dell'#invidia e di come affrontare la negatività.

✨Vi aspetto in #edicola✨

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✅Su @DonnaModerna di questa settimana insieme alla #nutrizionista Nicoletta Bocchino parlo di #smartworking e pausa pranzo a casa.
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📌Quando avete fame riuscite a resistere agli #snack in busta facili da sgranocchiare? Su @VanityFairIt parlo del #grabbyfood, un metodo per stare alla larga dagli #spuntini poco sani ⬇️

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#benessere #alimentazione #alimentazionesana #salute #healthfood

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📌Sul numero di agosto
del mensile #BenEssere parlo insieme alla dietista Rachele Aspesi di come dimagrire
senza contare le calorie e senza mai usare la bilancia grazie all' #alimentazione
funzionale.
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#benessere #informa #salute

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📌Su @VanityFairIt insieme alla #trainer Sara Ventura parlo di #workout ed esercizi utili per over 60 ✨👇

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📌Su @DonnaModerna di questa settimana parlo di 4 super attrezzi per fare #fitness in #spiaggia.
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📌✨Su F in edicola questa settimana parlo della #dieta per sgonfiarsi.
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Su Confidenze insieme a Paolo Grampa, psicologo psicoterapeuta, parliamo di vita di#coppia e tradimenti. Vi aspettiamo in #edicola.

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📌La #dieta dei colori è un metodo che permette di rimanere in forma e in salute portando a tavola in ogni pasto della giornata piatti a base di #verdura e #frutta di colorazione diversa. Ne parlo su @VanityFairIt

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📌#Mele, #pere e tanti altri #frutti sono un concentrato di gusto e sostanze benefiche. Forniscono minerali e vitamine preziose per la crescita e la salute. Nel mio pezzo su https://t.co/lzMzU28drm i consigli per aiutare i piccoli a consumarne di più👇

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📌 Su Confidenze in edicola questa settimana parlo della pazienza e di come coltivarla nei momenti più difficili.

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📌Su @DonnaModerna di questa settimana parlo di un attrezzo multifunzionale per allenare e tonificare tutto il corpo: il #crab. È versatile. Può essere usato ovunque anche al parco o in casa e assicura un workout super. Per saperne di più, vi aspetto in #edicola.

#fitness

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📌Leggi #acidoialuronico e pensi subito a creme e trattamenti #beauty. Esistono alcuni cibi che possono stimolarne la produzione in modo naturale. Ne parlo su @VanityFairIt

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📌Mascherine, a che età farle mettere ai #bambini ? Cosa fare se si rifiutano di tenerle oppure hanno paura? Nel mio pezzo su https://t.co/lzMzU28drm le raccomandazioni e le dritte dei pediatri👇

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#coronavirus #covid #mascherine
#kids #genitori

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📌Mentire ai propri figli per proteggerli da una verità scomoda sul loro padre e avere paura che tutto esca a galla. Su Confidenze in #edicola questa settimana parlo dell'importanza della sincerità nei rapporti familiari👇
#psicologia #benessere #life

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📌Passeggiare da soli nel verde o in mezzo alla natura permette di riconnettersi con la parte più profonda di sé. Ne parlo su @VanityFairIt 👇

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