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(mission all competitive exam)
thank you

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@bihartet22 Ye jhut hai

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@JaikyYadav16 Main to aise videos ni bnati.. fir meri videos viral hai..
Thank you everyone for your ❤

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@JaikyYadav16 Ab popular hone k liye hume v yahi krna padega
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@_vatsalasingh Jai shree ram

[Mamidala Jagadesh Kumar @mamidala90]

UGC NET June 2024 registration to begin likely by tomorrow. Read more At: https://t.co/lQSSL5lsq5

[Desi Thug @desi_thug1]

एक ही नारा एक ही नाम, जय श्री राम 🚩

[Jaiky Yadav @JaikyYadav16]

सच तो यह है कि आज का विपक्ष घटिया है, इनसे कुछ नहीं होता। एक आध पार्टी को छोड़ दें तो सारी की सारी पार्टियां ऐसे बिहेव कर रहीं हैं जैसे ये BJP से पहले ही डील कर चुकी हों।

विपक्ष को इलेक्टोरल बॉन्ड मुद्दा मिला, कुछ न कर पाया। BJP जितना विपक्ष से नहीं डरती उससे ज़्यादा तो ध्रुव राठी से डरती है।

एक सम्पूर्ण विपक्ष BJP के भय का कारण नहीं है जबकि एक मात्र लड़का ध्रुव राठी BJP की नींद उड़ाए हुए हैं।

विपक्ष की तैयारियां देखकर ऐसा लगता है जैसे कि ये देश का सबसे बड़ा और अहम चुनाव न होकर कोई पंचायत चुनाव लड़ा जा रहा हो।

[Elvish Army (Fan Account) @elvisharmy]

Media k Hisaab se Elvish Assam me h .....aur aapke hisaab se 😂😂
#ElvishYadav #ElvishArmy

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@SANGITAPASWAN11 @yadavtejashwi @ChitranjanGaga1 @Arunrjd Khud ka ho gya isliye acha bol rhi hai warna ap khud apne pahle wale tweet dekh lijiye

[प्रवीण कुमार @itspravin99]

उत्तर प्रदेश माध्यमिक शिक्षा विभाग में
TGT PGT शिक्षकों की भर्तियों के लिए पुराने नियम ही प्रभावी रहेंगे.
✍️

[@margdarshanbybk6458 @Reena6561Reena]

@SANGITAPASWAN11 Good one

[@margdarshanbybk6458 @Reena6561Reena]

@BeingSalmanKhan Ok thanks for informing us ❤

[@margdarshanbybk6458 @Reena6561Reena]

@TETctet_pass Hua hai acche se dekho

[​बिहार शिक्षक संघ @BIHARSS1]

BPSC TRE अब 3 की जगह 5 मौके परीक्षा मे ब्रेकिंग

[StarryBelle💫 @Aadhyatmikkanya]

याद रखने योग्य महत्वपूर्ण बातें:
जो आपको हमेशा स्वस्थ और सेहतमंद रखेंगी..... 🙏

1. बीपी: 120/80
2. पल्स: 70 - 100
3. तापमान: 36.8 - 37
4. सांस : 12-16
5. हीमोग्लोबिन: पुरुष -13.50-18
स्त्री- 11.50 - 16
6. कोलेस्ट्रॉल: 130 - 200
7. पोटेशियम: 3.50 - 5
8. सोडियम: 135 - 145
9. ट्राइग्लिसराइड्स: 220
10. शरीर में खून की मात्रा: पीसीवी 30-40%
11. शुगर लेवल: ब��्चों के लिए (70-120) वयस्क: 80- 130
12. आयरन: 8-15 मिलीग्राम
13. श्वेत रक्त कोशिकाएं WBC: 4000 - 11000
14. प्लेटलेट्स: 1,50,000 - 4,00,000
15. लाल रक्त कोशिकाएं RBC: 4.50 - 6 मिलियन.
16. कैल्शियम: 8.6 -10.3 मिलीग्राम/डीएल
17. विटामिन D3: 20 - 50 एनजी/एमएल.
18. विटामिन B12: 200 - 900 पीजी/एमएल.
वरिष्ठ यानि 40/ 50/ 60 वर्ष वालों के लिए विशेष टिप्स:

1- पहला सुझाव:
प्यास न लगे या जरूरत न हो तो भी हमेशा पानी पिएं, सबसे बड़ी स्वास्थ्य समस्याएं और उनमें से ज्यादातर शरीर में पानी की ���मी से होती हैं। 3 लीटर न्यूनतम प्रति दिन.
2- दूसरा सुझाव:
शरीर से अधिक से अधिक काम ले, शरीर की calories burn होती रहनी चाहिए, भले ही केवल पैदल चलकर, या तैराकी या किसी भी प्रकार के खेल से।
3-तीसरा सुझाव:
खाना कम करो...अधिक भोजन की लालसा को छोड़ दें... क्योंकि यह कभी अच्छा स्वास्थ्य नहीं देता अपने आप को वंचित न करें, लेकिन मात्रा कम करें। प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट आधारित खाद्य पदार्थों का अधिक प्रयोग करें।
4- चौथा सुझाव:
जितना हो सके वाहन का प्रयोग तब तक न करें जब तक कि अत्यंत आवश्यक न हो. आप कहीं जाते हैं किराना लेने, किसी से मिलने या किसी काम के लिए अपन�� पैरों पर चलने की कोशिश करें। लिफ्ट, एस्केलेटर का उपयोग करने के बजाय सीढ़ियां चढ़ें।
5- पांचवां सुझाव* क्रोध छोड़ो, चिंता छोड़ो,चीजों को नज़रअंदाज़ करने की कोशिश करो. विक्षोभ की स्थितियों में स्वयं को शामिल न करें, वे सभी स्वास्थ्य को कम करते हैं और आत्मा के वैभव को छीन लेते हैं। सकारात्मक लोगों से बात करें और उनकी बात सुनें।
6- छठा सुझाव
अपने आस-पास के लोगो से खूब मिलें जुलें हंसें बोलें!हँसे खुश रहे...... Positive रहे हर situation में खुद को mentally strong बनाएँ
7-सातवां सुझाव
अपने आप के लिए किसी तरह का अफ़सोस महसूस न करें, न ही किसी ऐसी चीज़ पर जिसे आप हासिल नहीं कर सके, और न ही ऐसी किसी चीज़ पर जिसे आप अपना नहीं सकते।
इसे अनदेखा करें और इसे भूल जाएं।
8- आठवां सुझाव पैसा, पद, प्रतिष्ठ��, शक्ति, सुन्दरता, जाति की ठसक और प्रभाव;
ये सभी चीजें हैं जो अहंकार से भर देती हैं. विनम्रता वह है जो लोगों को प्यारसे आपके करीब लाती है।
9- नौवां सुझाव
अगर आपके बाल सफेद हो गए हैं, तो इसका मतलब जीवन का अंत नहीं है। यह एक बेहतर जीवन की शुरुआत हो चुकी है। आशावादी बनो, ��ाद के साथ जियो, यात्रा करो, आनंद लो। यादें बनाओ!
10- दसवां सुझाव
अपने से छोटों से भी प्रेम, सहानुभूति ओर अपनेपन से मिलें! कोई व्यंग्यात्मक बात न कहें! चेहरे पर मुस्कुराहट बनाकर रखें !
अतीत में आप चाहे कितने ही बड़े पद पर रहे हों वर्तमान में उसे भूल जाये और सबसे मिलजुलकर रहें!

स्वस्थ रहो, मस्त रहो
खूब हँसें और हँसाये
क्योंकि
हँसी फ़्री का हेल्थ टॉनिक है , इसका भरपूर उपयोग

छोटी छोटी बातों का करो ���पयोग रहो निरोगः
🙏

[​बिहार शिक्षक संघ @BIHARSS1]

शिक्षकों का योगदान और प्राण

[अतुल कुमार (नि.शि.) @acharyatul]

ऐसी खबरें दिल दहलाती हैं । शिक्षा विभाग पदस्थापन और तबादले की पुरानी प्रक्रिया अपनाती है तो पुराना वेतनमान , पुरानी पेंशन क्यों नहीं लागू करती है ? सवाल ही सवाल लेकिन जवाब.....?
@AkbalDubey @RitaSin63071437 @TrUmeshYadav3 @AlpanaKarn @Teacher_Point @princE_8002 @prem