बाबूसाहब (गोरखपुर वाले )

भारतीय | हिन्दू | क्षत्रिय

[बाबूसाहब (गोरखपुर वाले ) @Reetesh48816655]

Fake MTM screenshot scam is bigger scam than scam 1992

[Zoe Gutiérrez. @ZoeGutier]

Marcas de ropa que SÍ deberías usar

❌ Plástico barato

・Zara 🇪🇸 (esto NO es calidad)
・Nike 🇺🇸 (puro marketing)
・Mango 🇪🇸 (menos de lo que aparenta)
・Shein / Temu 🇨🇳 (un solo lavado)
・Calvin Klein 🇺🇸 (logo grande que tapa mediocridad)

✅ 6 Marcas que SÍ son de calidad ↓

[EPFO @officialepfo]

ईपीएफ एडवांस के नए नियम—अब निकासी के प्रावधान और आसान!

जानें शिक्षा, बीमारी और आवास जैसे जरूरी आवश्यकताओं के लिए ईपीएफ एडवांस के नए नियम और निकासी की सीमाएँ।

#EPFO #EPFOWithYou #HumHainNa #EPFAdvance

[SEDHU MADHAVAN @sedhumadhavan81]

💡 FINANCE HACK

Robert Kiyosaki is $1.2B in debt. 👀

Sounds crazy?

His philosophy is simple:

Don’t fear debt.
Fear unproductive debt.

Use good debt → acquire assets → generate cash flow → build wealth.

That’s leverage.

Debt can make you rich — if the asset pays for the debt.

Would you use leverage to build wealth? 👇

#investing #finance #richdadpoordad #robertkiyosaki #nifty #Indianstockmarket

[Prince Fynn @Prince_Fynnd]

To all married men,

Take omega 3, vitamin D3, magnesium, zinc, Ginseng, beetroot and L-arginine.

Trust me, you won’t regret it 💯❤️

[Dr Anuj Kumar @dranuj_k]

Diabetes होने से कैसे बचायें ?

Insulin Sensitivity का मतलब है कि शरीर की कोशिकाएँ insulin की बात को कितनी अच्छी तरह समझती हैं।
जब इंसुलिन रेजिस्टेंस बढ़ता है, तो शरीर को शुगर को नियंत्रित करने के लिए ज्यादा इंसुल��न बनाना पड़ता है और धीरे-धीरे ब्लड शुगर बढ़ने लगता है।

अच्छी बात यह है कि इंसुलिन सेंसिटिविटी में सुधार किया जा सकता है।

1. पेट की चर्बी कम करें:-
अगर वजन ज्यादा है तो सिर्फ 5–10% वजन कम करना भी इंसुलिन सेंसिटिविटी में महत्वपूर्ण सुधार ला सकता है। खासकर पेट के आसपास की चर्बी कम करना फायदेमंद है।

2. मांसपेशियों को मजबूत करें:-
हफ्ते में 2–4 दिन strength training करें। मांसपेशियाँ ग्लूकोज को इस्तेमाल करने का सबसे अच्छ माध्यम हैं। नियमित exercise से मांसपेशियाँ इंसुलिन के प्रति ज्यादा responsive होती हैं।

3. खाना खाने के बाद 10–15 मिनट चलें:-
यह एक बहुत आसान लेकिन प्रभावी आदत है। भोजन के बाद हल्की walk करने से post-meal blood sugar का rise कम हो सकता है।

4. रोज़ाना शारीरिक गतिविधि रखें:-
हफ्ते में कम से कम 150 मिनट moderate aerobic exercise जैसे तेज चलना, cycling या jogging का लक्ष्य रखें।

5. चीनी और refined carbohydrates कम करें:-
मीठे पेय, मिठाई, ज्यादा चीनी, मैदा और अत्यधिक processed foods को सीमित करें। सिर्फ चीनी बंद करना पर्याप्त नहीं है.
कुल diet की quality और मात्रा दोनों महत्वपूर्ण हैं।

6. प्र���टीन और फाइबर बढ़ाएँ:-
दाल, चना, सब्जियाँ, साबुत अनाज, nuts और पर्याप्त protein वाला भोजन पेट को लंबे समय तक भरा रखता है और blood glucose के अचानक बढ़ने को कम करने में मदद करता है।

7. लंबे समय तक लगातार न बैठें:-
अगर आपका काम बैठकर करने वाला है, तो हर 30 से 60 मिनट में कुछ मिनट चलना फिरना बेहतर है।

8. नींद को गंभीरता से लें:-
लगातार कम नींद insulin sensitivity को खराब कर सकती है। अधिकांश वयस्कों को लगभग 7–9 घंटे की नियमित नींद की जरूरत होती है।

सबसे आसान शुरुआत

हर भोजन के बाद 10–15 मिनट walk
सप्ताह में 3 दिन strength training
मीठे/ultra-processed food में कमी
पर्याप्त नींद

इन चार आदतों को लगातार अपनाना insulin resistance को सुधारने की दिशा में एक मजबूत शुरुआत है।

याद रखें:-
Prediabetes या शुरुआती type-2 diabetes का मतलब यह नहीं कि आगे diabetes होना तय है। सही lifestyle और जरूरत पड़ने पर उचित चिकित्सा उपचार से metabolic health में काफी सुधार किया जा सकता है।

[Varsity @ZerodhaVarsity]

Yesterday’s final NIFTY 50 candle was not a mistake.

The average five-minute candle range was 13.93 points. The final CAS candle moved 200 points, over 14 times larger.

It reflects the closing price set through India’s new Closing Auction Session.

Here is how CAS works and what it changes for F&O traders. 🧵

[alpha man @alphaman_111]

THE INSULIN HACK BIG PHARMA DOESN'T WANT YOU TO KNOW

1. Apple cider vinegar in water before meals flattens the spike by 30%.

2. Walk 10 minutes after eating - beats every glucose supplement.

3. Berberine from goldenseal or barberry - dubbed "nature's Ozempic".

4. Cinnamon on everything - drops fasting glucose measurably.

5. Eat protein and fat before carbs - changes the whole meal's response.

6. Fenugreek seeds soaked overnight - used traditionally, now studied.

7. Green banana flour in smoothies - resistant starch flattens glucose.

8. Magnesium before bed - fasting blood sugar drops by morning.

9. Chromium from broccoli - helps insulin work better.

10. Cut seed oils - insulin resistance drops in 30 days.

11. Stop fruit juice, eat the fruit - completely different metabolic effect.

[ShivRaj Yaduvanshi @shivaxind]

मेरे पड़ोस की एक अम्मा मुझे हर बार बोलती कि हमारे बैंक पैसे काट लेती है! वृद्धा पेंशन कम मिलती है! आज अम्मा की पेंशन निकलवाने मैं एक SBI के CSP केंद्र पर गया !

अम्मा को 500 रुपए निकलवाने थे अंगूठा लगवाकर उसने पैसे दे दिए ! ले��िन पासबुक प्रिंट नहीं की मैने कहा भाई इसे प्रिंट ��र अम्मा के पैसे हर बार ज्यादा कट रहे हैं मैं भी देखूं बैंक किस बात का चार्ज ले रही है!

वो बहाने बनाने लगा मैने मोबाइल निकाला और वीडियो बनाना शुरू कर दिया ! बहस होने लगी फिर उसने प्रिंट किया तो उसमें 1000 रुपए की निकासी प्रिंट हुई ! मैंने पूंछा कब से कर रहा है ऐसा ?

वहां मौजूद और भी महिलाएं कहने लगीं हमसे भी बोल देता था कि बैंक ने अपना टैक्स काट लिया तो कभी बोलता इस बार कम आए हैं! हंगामा बढ़ता देख उसने ��टर गिरा दिया !

वहां भीड़ इकठ्ठा हो गई मैने कहा सबके पैसे वापिस कर वरना पुलिस बुलाऊंगा और वीडियो ट्वीट करूंगा ! ट्विटर का नाम सुनते ही वो हाथ जोड़ने लगा ! फिर उसने सबके पैसे वापिस किए !

भविष्य में ऐसा न करने की कसम खाई! CSP सेंटर वाले गांव की भोली औरतों को खूब लूट रहे हैं! इसलिए अपनी दादी अम्मा�� के साथ एक जागरूक युवा जरूर जाना चाहिए..? काफी मिन्नतों के बाद मैने वीडियो डिलीट कर दिए !

[Vipendra Kumar @askvipendra]

एक दिन एक आदमी अपने इन्वर्टर की ���ैटरी बार-बार कमजोर होने से परेशान था

नई बैटरी लगवाने के बाद भी बैकअप उम्मीद से कम मिल रहा था।

उसे लगा कि शायद बैटरी में ही कोई खराबी है।

तभी एक इलेक्ट्रिशियन ने इन्वर्टर को पीछे से देखा और बोला -

"बैटरी बदलने से पहले ये त��न छोटे स्विच देखे हैं कभी?"

आदमी हैरान हो गया।

क्योंकि उसने इन्वर्टर कई साल से इस्तेमाल किया था, लेकिन पीछे लगे उन छोटे स्विचों पर कभी ध्यान ही नहीं दिया था।

पहला स्विच था Charging Current।

इलेक्ट्रिशियन ने बताया -

"अगर बड़ी बैटरी है तो High Mode रखा जा सकता है।"

"लेकिन सामान्य घरेलू बैटरी के लिए STD Mode ज्यादा सुरक्षित रहता है।"

दूसरा स्विच था Input Voltage।

उसने कहा -

"अगर आपके इलाके में बिजली का वोल्टेज बार-बार ऊपर-नीचे होता है तो STD Mode सही रहेगा।"

"और अगर वोल्टेज काफी स्थिर रहता है तो Narrow Mode इस्तेमाल कर सकते हैं।"

फिर बारी आई तीसरे स्विच की।

यह था Charging Delay।

यानी बिजली वापस आने के बाद बैटरी कितनी जल्दी चार्जिंग शुरू करेगी।

इलेक्ट्रिशियन बोला -

"ज्यादातर घरों में STD Setting ही सबसे बेहतर रहती है।"

"क्योंकि गलत सेटिंग बैटरी पर अतिरिक्त दबाव डाल सकती है।"

आदमी को पहली बार समझ आया कि कई बार बैटरी जल्दी खराब होने की वजह सिर्फ बैटरी नहीं होती।

इन्वर्टर की गलत सेटिंग भी बैटरी की लाइफ और बैकअप दोनों को प्रभावित कर सकती है।

उस दिन उसने सभी स्विच सही सेट किए।

और कुछ समय बाद उसे बैकअप में भी फर्क महसूस होने लगा।

कई लोग ₹10,000 से ₹20,000 की नई बैटरी लगवा देते हैं।

लेकिन इन्वर्टर के पीछे लगे ₹0 खर्च वाले इन छोटे स्विचों को कभी नहीं देखते।

क्या आपने कभी अपने इन्वर्टर के पीछे लगे इन स्विचों पर ध्यान दिया है?

[वैद्य जी @gharelupath]

विटामिन B1 (थायमिन): थकान और सामान्य कमज़ोरी, घबराहट के कारण नींद न आना, मांसपेशियों में कमज़ोरी
विटामिन B2 (राइबोफ्लेविन): होंठ फटना, जीभ में जलन, आँखों पर ज़ोर पड़ना
विटामिन B3 (नियासिन): याददाश्त कमज़ोर होना, त्वचा पर चकत्ते, पाचन संबंधी विकार
विटामिन B5: सिरदर्द, थकान, पेट ���ें ऐंठन
विटामिन B6: अवसाद, चिंता, मासिक धर्म से पहले के लक्षण
विटामिन B7 (बायोटिन): बालों का झड़ना, त्वचा पर चकत्ते, ��ाज़ुक नाखून
विटामिन B9 (फोलिक एसिड): एनीमिया, एकाग्रता की कमी, भ्रूण में न्यूरल ट्यूब दोष
विटामिन B12: याददाश्त कमज़ोर होना, जीभ में जलन, हाथ-पैरों में झनझनाहट
विटामिन A: रतौंधी, त्वचा का रूखापन, कमज़ोर रोग प्रतिरोधक क्षमता
विटामिन C: मसूड़ों से खून आना, बार-बार संक्रमण होना, अत्यधिक थकान
विटामिन D: हड्डियों में दर्द, उदास मन, कमज़ोर रोग प्रतिरोधक क्षमता
विटामिन E: मांसपेशियों में कमज़ोरी, आँखों की ���ोशनी संबंधी समस्याएँ, त्वचा का रूखापन
विटामिन K: आसानी से नील पड़ना, लंबे समय तक खून बहना...load text

[Abraham Okah(info hub) @AbrahamOkah2]

2 Recruitment Agencies in Australia🇦🇺 that offer jobs and can also sponsor visa for International Job Seekers.

Candidates in and outside Australia🇦🇺can apply.

Links are below 👇
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https://t.co/R4T6d0dUQg

[Abraham Okah(info hub) @AbrahamOkah2]

If you need a visa sponsorship to these European countries, here are their official job websites:

1. Germany 🇩🇪
https://t.co/lAlRj6nA0V
2. Sweden 🇸🇪
https://t.co/b1hiVjHp2j
3. Estonia 🇪🇪
https://t.co/CcLNjbuMUo
4. Finland 🇫🇮
https://t.co/hV1PI92jPQ
5. Denmark 🇩🇰
https://t.co/e52xr9SWTj
6. LITHUANIA 🇱🇹
https://t.co/UVOv1BckzH
7. LUXEMBOURG 🇱🇺
https://t.co/bOoKNcS87d

[खुरपेंच Satire @Khurpench_]

आपका नाम प्रशांत किशोर है।

आपको राजनीति का चाणक्य सिर्फ इसलिए नहीं कहा जाता कि आप रणनीति बनाते हैं, बल्कि इसलिए कहा जाता है क्योंकि आपने जमीन पर चुनाव जिताकर दिखाए हैं।

आपने नेताओं को मुख्यमंत्री बनाया।
पार्टियों को सत्ता तक पहुंचाया।
हारी हुई लड़ाइयों को जीत में बदला।

लेकिन जब बात बिहार की आई, तो आपने किसी नेता की नहीं, बिहारियों की ल���़ाई लड़ने का फैसला किया।

आपने जन सुराज बनाया .... ताकि बिहार का बच्चा पढ़ाई ��े लिए बाहर न भागे, युवा नौकरी के लिए दूसरे राज्यों में अपमान न सहे, गरीब इलाज के लिए दर-दर न भटके और बिहार जाति-धर्म के चक्कर से निकलकर शिक्षा, रोजगार और स्वास्थ्य पर वोट करे।

आपने गांव-गांव पैदल चलकर लोगों से बात की।
बिहार के दर्द को मुद्दा बनाया।
माइग्रेशन , बेरोजगारी , स्कूल, अस्पताल और सिस्टम की नाकामी पर खुलकर बोला।

लेकिन बिहार की राजनीति का कड़वा सच यही है कि ....

यहां विकास की बात करने वा��ा अक्सर अकेला पड़ जाता है , और जाति, पैसा, बाहुबल और पुराने समीकरण फिर हावी हो जाते हैं।

जिस आदमी ने बिहार को विकल्प देने की कोशिश की, जनता ने उसे एक भी सीट नहीं दी।

फिर वही पुराने चेहरे।
वही जातीय गणित।
वही खोखले वादे।
वही बदहाल स्कूल।
वही टूटी व्यवस्था।
वही पलायन।

प्रशांत किशोर हार गए या ब��हार ने खुद अपना मौका खो दिया ... यह सवाल इतिहास पूछेगा।

क्योंकि कभी-कभी जनता नेता को नहीं हराती ,
अपने ही भविष्य को हरा देती है।

[Abraham Okah(info hub) @AbrahamOkah2]

I found two uncommon websites with jobs + visa sponsorship!!!

Location :
Germany 🇩🇪
Ireland 🇮🇪
UK 🇬🇧
USA 🇺🇸

1. Viza jobs
https://t.co/xtDojvG3hr
2. Hire
https://t.co/T3pZUKe90V

Thank me later 😁

For a CV rewrite: https://t.co/SqqPZDljr9

[Vivek @Vivekkimiaji]

Inverter battery लगवाने से पहले ये 3 बातें जान लो… हर साल 14,000 बच सकते हैं

कल मैं एक दोस्त से मिलकर आ रहा था वो बोला भाई मेरी battery खराब हो गई अब backup नहीं दे रही मैं उसके घर गया… और वहीं पूरी कहानी समझ आ गई

पहली गलती उसने एक ही battery पर 3 fan, 4 tube light और TV चला रखा था यानी battery पर overload

दूसरी गलती 2.5 साल से उसने battery में एक बूंद भी पानी नहीं डाला plates सूख गईं… और battery अंदर ही अंदर खत्म हो गई

तीसरी गलती bijli जाते ही inverter को तब तक चलाता था जब तक पूरी तरह discharge ना हो जाए

यहीं उसकी सबसे बड़ी गलती थी

deep discharge battery को सबसे जल्दी खत्म कर देता है और यही वजह थी उसकी battery 2 साल भी नहीं चल पा रही थी

battery खराब नहीं होती भाई use उसे खराब कर देता है

क्या आप भी ये 3 गलती कर रहे हो… सच-सच कमेंट में बताओ

[Unfiltered @quotesdaily100]

Best Universities for Every Field of Study 🎓

1. 🇺🇸 Computer Science – MIT
2. 🇬🇧 Law & Politics – Oxford
3. 🇺🇸 Business & MBA – Harvard
4. 🇨🇭 Engineering – ETH Zurich
5. 🇬🇧 Economics – London School of Economics
6. 🇺🇸 Medicine – Johns Hopkins
7. 🇺🇸 Physics & Space – Caltech
8. 🇬🇧 Literature & Arts – Cambridge
9. 🇸🇬 Asia-Pacific Studies – NUS Singapore
10. 🇨🇦 Environmental Science – UBC Vancouver
11. 🇦🇺 Marine Biology – Uni of Queensland
12. 🇩🇪 Automotive Engineering – TU Munich
13. 🇫🇷 Fashion & Design – École des Beaux-Arts
14. 🇯🇵 Robotics – University of Tokyo
15. 🇮🇳 Technology & Innovation – IIT Bombay
16. 🇺🇸 Artificial Intelligence – Stanford University
17. 🇸🇪 Sustainability & Climate – KTH Royal Institute
18. 🇧🇪 International Relations – Ghent University
19. 🇨🇳 Emerging Tech Research – Tsinghua University
20. 🇰🇷 Semiconductor Engineering – KAIST
21. 🇺🇸 Architecture & Urban Design – Columbia University
22. 🇩🇰 Pharmaceutical Sciences – University of Copenhagen
23. 🇳🇱 Agricultural Sciences – Wageningen University
24. 🇦🇺 Psychology & Neuroscience – University of Melbourne
25. 🇮🇱 Cybersecurity – Technion Israel
26. 🇿🇦 African Studies – University of Cape Town
27. 🇧🇷 Tropical Medicine – University of São Paulo
28. 🇷🇺 Space Science – Moscow State University
29. 🇦🇹 Music & Performing Arts – University of Vienna
30. 🇸🇦 Islamic Studies – King Abdulaziz University

[Abraham Okah(info hub) @AbrahamOkah2]

If you have a skill under these Sectors, then you are needed in Ireland 🇮🇪
1. Engineering Sector
2. IT Sector
3. Health Care Sector
4. Construction Sector
5. Finance Sector.
6. Legal Sector e.t.c.
I will be sharing 10 websites currently recruiting in Ireland
Tag your friends
A 🧵

[Silent creator @sailent380]

2 मई को देश के करोड़ों मोबाइल पर एक साथ तेज सायरन बज सकता है। सरकार देशभर में एक नया मोबाइल बेस्ड डिजास्टर अलर्ट सिस्टम टेस्ट किया जाएगा। इस मोबाइल डिजास्टर कम्युनिकेशन सिस्टम या इमरजेंसी अलर्ट सिस्टम को दूरसंचार विभाग ने नेशनल डिजास्टर मैनेजमेंट ऑथिरिटी (NDMA) के साथ मिलकर तैयार किया है। इसका मकसद आपातकाल की स्थिति में लोगों को एक साथ अलर्ट करना है।
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#EmergencyAlert #NDMA #MobileAlert #DisasterManagement #IndiaNews #SafetyFirst #AlertSystem #BreakingNews #Telecom #PublicSafety

[VelvetSeduction @Velvet__Seduce]

7 rules for fucking a virgin

~thread~

[Sunil Gurjar, CFTe @sunilgurjar01]

📍7 Free Government Benefits Most Indians Miss

1. Ayushman Bharat Card
* Free health insurance up to ₹5 lakh
* For low-income families

2. Sukanya Samriddhi Yojana
* Save money for your girl child
* Tax benefits + good returns

3. Senior Citizen Railway Concession
* Up to 50% discount on train tickets
* For elderly citizens

4. PMAY (Pradhan Mantri Awas Yojana)
* Subsidy up to ₹2.67 lakh on home loan
* Helps in buying affordable house

5. Mudra Loan Scheme
* Collateral-free loan up to ₹10 lakh
* For small business & startups

6. Ujjwala Yojana (Free LPG Connection)
* Free/subsidized gas connection
* For women in rural areas

7. Scholarships (NSP Portal)
* Financial support for students
* Helps in school & college education