りーち

大阪 宅建 賃貸不動産経営管理士持ち 不動産会社勤務 ワンルームの仕入今年は行政書士を受験予定

[の���とけ @gnomotoke]

巨人　マルティネスが誹謗中傷の被害を明かす「命を脅かすぞという脅し」「選手も傷つきますし、家族は全く関係ない存在なので」（デイリースポーツ）-Yahoo!ニュース https://t.co/FwnWbsb1T1

「広島7－11巨人」（6日、マツダスタジアム）
巨人は終盤の猛攻で逆転勝ち。今月初の2連勝をマークした。

[スポニチ巨人担当 @SponichiGiants]

巨人　マルティネスが一部ファンへ要望　自身や家族へ誹謗中傷が届き「命を脅かすような脅しはやめて」 - スポニチ Sponichi Annex 野球 https://t.co/KHnjV9rzwl
#巨人
#マルティネス

[tao. @tao_tr28]

まじ似てて抜けなくなるて

[マンジャロと食事の医学 @mounjaro1414]

1,800万回以上再生されているこのストレッチ、肥満治療の現場から見ても理にかなっています。

デスクワークで最も固まりやすいのが「胸椎」（背骨の胸の部分）です。

胸椎は本来、体の中で最も「回旋」が得意な関節。しかし長時間座っていると、胸椎周りの筋肉が硬くなり、回旋の可動域がどんどん狭くなります。

胸椎が動かなくなると何が起こるか：

①腰が代わりに回旋しようとする → 腰痛の原因
②肩甲骨が固定されて動かない → 肩こり・首の痛み
③呼吸が浅くなる → 胸郭が広がらず、横隔膜の動きが制限される
④姿勢が丸まる → 見た目の印象が変わり、ぽっこりお腹にも見えやすくなる

壁を使った体幹回旋ストレッチは、この「胸椎の可動域」を取り戻すための動きです。

肥満の患者さんに「姿勢を正しましょう���と伝えることがありますが、胸椎が固まった状態で姿勢だけ意識しても、すぐに元に戻ります。

まず胸椎を動かす → 姿勢が自然に整う → 呼吸が深くなる → 活動量が上がる。

この順番が大事です。デスクワークの合間に、1日2〜3回やるだけでも変わります。

[りーち @RefusesTo]

#ミリオンゴッドの日

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[お口の恋人 ロッテ／LOTTE【公式】 @lotte_koibito]

【速報】渡辺直美さん​
ついに Diggy-MO'ラップを習得。​

#クランキー​
#渡辺直美

[お口の恋人 ロッテ／LOTTE【公式】 @lotte_koibito]

正解はこちらァ…ｱｱﾗﾗﾗｧｱｱｧ!!

[お口の恋人 ロッテ／LOTTE【公式】 @lotte_koibito]

Q.​
歌詞なんて言ってるか、​
わかってんだろ？​

#クランキー

[お口の恋人 ロッテ／LOTTE【公式】 @lotte_koibito]

ウェカピポがクランキーのCMに！
渡辺直美 さんHANAのMAHINA さん 出演のクランキー 新CM公開！

[ふか @fukfuka47]

巨人公式は今度から気をつけような、😤😤を使うと許されるらしいから意識してみるといいかも

[スポーツ報知 巨人取材班 @hochi_giants]

【巨人】３軍戦のスタメン発表　高梨雄平が右座骨部の故障から先発で実戦復帰
#巨人 #giants
https://t.co/54OZGpt2ia

[しがない不動産屋 @butsuagetai]

※注意
大阪の某大手ブツ上げ出身者が数名共謀の上、この様な外道極まりない事をしています。弊社のお客様並びに他社様より複数報告が来ております。

[岡田 @qUTI7I5C0w88380]

@hochi_giants 開幕センター松本剛だったらうんこ食う

[日本自由党【公式】 @nihonjiyuto]

NHKの #京都府知事選 の候補者アンケートはNHKと契約していないと閲覧できません。
#浜田聡 の回答をご紹介します。

▼候補者情報
Q1. 今回の知事選に立候補した最大の理由は何ですか。（50字以内）
→官僚主導の停滞した府政を刷新し、大減税と規制改革で、府民の自由と挑戦を支える京都を取り戻すため。

Q2. 座右の銘は何ですか。（50字以内）
→「継続は力なり」

Q3. 趣味・特技は何ですか。（50字以内）
→ジョギング、筋力トレ、読書、ＳＮＳ、サッカー観戦、ドラクエウォーク。

▼京都府への想いと現状評価
Q4. 京都府の好きなところはどんな点ですか。（50字以内）
→千年の歴史を持つ文化と世界最高水準の大学や技術力が共存、唯一無二の潜在能力。京都出身、地元に恩返し。

Q5. 2期8年の西脇府政を振り返って、よかった点を挙げてください。（100字以内）
→共産党候補者を二期連続で下し、既存制度内で産業振興に取り組んだ事務的な継続性を認めます。官僚出身者にも関わらず、財政規律を重視せず、財政調整基金をほぼ使い切るリスクを取った政治判断も興味深いです。

Q6. 2期8年の西脇府政を振り返って、悪かった点を挙げてください。（100字以内）
→オール与党体制で既得権が放置され、若者の府外流出や財政悪化などの課題を解決できていません。また、大阪・愛知・東京との都市間競争に勝ち抜く意志も政策もなく流れに任せるまま、政策転換が必要となっています。

▼政策課題への取り組み
Q7. 財政の健全化にどのように取り組みますか。（150字以内）
→当初予算の10%削減を目指すマイナスシーリングを徹底し、約1000億円の財源を捻出します。同和対策の見直し、天下りの根絶、ハコモノ整理、不要不急な啓発事業の廃止など、聖域なき行財政改革を断行します。その上で、減税や規制改革を通じ、企業誘致の成長戦略を実行し、着実な税収増を実現します。

Q8. 卒業後も府内に残って就職する若者を増やすためにどのように取り組みますか。（150字以内）
→魅力的な雇用と賃金こそが重要です。若者は経済成長の意志と可能性がある地域に集まります。大阪、愛知、東京と競争するため、「手取り日本一」を目指す大減税、都市開発の規制改革を推進する「京都摩天楼化計画」、新たなビジネスを創る「国家戦略特区５０本提案」を実施し、企業誘致、雇用創出、賃上げを実現します。

Q9. 地場産業や伝統産業の振興にどのように取り組みますか。（150字以内）
→補助金や規制で保護するのではなく、事業者の意識改革を促す改革を行います。具体的には、国内外のハイブランドとの提携推進、伝統工芸の工程要件の柔軟化、輸出工程の簡素化などのビジネス戦略、負担軽減、市場開��等の支援に取り組みます。観光政策の富裕層向け観光への転換によって新たな販路も構築します。

▼重要施策
Q10. 北陸新幹線の延伸についてあなたの考えに最も近いものを選んでください。
→舞鶴ルート（亀岡経由）で進めるべき

Q11. Q10の回答の理由を教えてください。（150字以内）
→日本海側の再生に向けた「戦略投資」として延伸を支持します。ただし、現行の京都駅を通る計画は財政負担や環境リスクが大きいため、亀岡市付近を経由して京都中心部を回避するルートへ変更すべきです。併せて、湖西線の経営分離回避や舞鶴港との連携を推進し、府全域に波及効果が及ぶ形での整備を目指す。

Q12. 最も力を入れたい政策は何ですか。また、どのように取り組みますか。（150字以内）
→「大減税・行革・治安強化」により、「日本一税金が安く、自由で安全な京都」を実現する。法人事業税等の大幅減税で経済��活性化し、天下り・ハコモノ・事業見直しなどの行財政改革を断行して財源を捻出します。警察予算を1.5倍に増額し最新技術を導入することで、子供や弱者を守り抜く日本最高の治安体制を築きます。

[ジョーシン【公式】 @joshin_info]

2026.02.27発売
ワイヤレスノイズキャンセリング
ステレオヘッドセット
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SONY『WF-1000XM6』
を抽選で2️⃣名さまにプレゼント🎵
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【応募方法】
①@joshin_info をフォロー
②この投稿をリポスト🔁
③下記リンクからX連携して結果はその場で✨

[りーち @RefusesTo]

転スラかな？
サンセイの事務所に転スラ2のポスター出てた

[【公式】サンセイアールアンドディ @sansei_rd]

超速報⚡️⚡️���️

#拡散希望

[どく姉 @dokuneee]

【O型の取説】

・好きになったら一直線
・忘れっぽいけど気にしない
・気づいたら好きな人色に染まる
・サバサバしてるけど実はヤキモチ焼き
・一度仲良くなると嫌いになれない
・好きなことはとことん極める
・「お腹すいた」「眠い」「おいしい」が口癖
・1人も寂しいのもどっちも無理
・家好き
・変なところ覚えてる
・ONとOFFの差が激しい
・懐くのが早い
・興味ないものは即スルー
・ストレス溜めて突然爆発→沈黙
・人の話聞かない時ある
・負けず嫌い
・基本は常識人

[キリ @mahotukai_kiri]

#今週のワンピ

この壁画 右側が「第一世界」で左側が「第二世界」を描いたと思っていたんだけど違うんだ

800年前にエルバフに攻めてきた「蛇」と「悪魔」と「大きな船に乗った王」を
太陽の神と様々な人種の仲間達と巨獣が迎え撃った「巨大な戦い」をそのまま描いた1枚の画だったんだ

これは800年前の子供の落書きなんだから当時起きた事と何百年も前(第一世界)に起きた事が並列で描かれる方が変だったんだ

[高市早苗 @takaichi_sanae]

李在明大統領、温かいお祝いのお言葉に心から感謝申し上げます。
日本と韓国は、互いに国際社会の様々な課題にパートナーとして協力すべき重要な隣国であり、先月の大統領の奈良ご訪問の際にも確認したとおり、私達は、日韓関係の戦略的重要性について認識を共有しています。
引き続き、大統領と私のリーダーシップで、日韓関係を未来志向で安定的に発展させてまいりましょう。
次回の「シャトル外交」で韓国を訪問できることを楽しみにしております。

@Jaemyung_Lee 이재명 대통령님, 따뜻한 축하 말씀에 진심으로 감사드립니다. 일본과 한국은 서로 국제사회의 여러 과제에 파트너로서 협력해야 할 중요한 이웃 나라이며, 지난달에 이재명 대통령님께서 나라현을 방문하셨을 때도 확인한 바와 같이 우리는 일한 관계의 전략적 중요성에 대하여 인식을 공유하고 있습니다. 앞으로도 대통령님과 저의 리더십 아래 일한 관계를 미래지향적이고 안정적으로 발전시켜 나가길 바랍니다. 다음 '셔틀외교'를 통해 한국을 방문할 수 있기를 기대합니다.