RegisFelia

If there's a light in everybody, I'm gonna send out my ray of sunshine to everyone.

[มุแง้ว~ @kittitikitti]

No Promises - Shayne Ward เพลงเพราะชอบมากกกก มู้ดเซ็กซี่ๆลึกลับๆ มีหักมุมตอท้าย น้ำตาจะไหลทุกทีเลย 🥹

[betkung @phabetdahouse]

ยอจินกู-ยูจอง ตำนานพระเอกนางเอกตอนเด็กในเรื่อง the moon embracing the sun ที่ทำดีถึงขนาดคนชอบดูพาร์ทตอนเด็กกันหมด แต่พอโตขึ้นมาก็ไม่ได้เจอกันอีกเลย เจอกันเรื่องเดียวจบเว่อ 😭😭

[คนอยากเขียน. @SABENZZ]

โคตรจริง

[ฟู่กุ้ยที่แปลว่าร่ำรวย @bamjjjj]

ตระกูลจิระอนันต์ จาก เลือดข้นคนจาง สร้างตำนานหลายบทมาก ตำนานใครฆ่าประเสริฐ , ตำนานพูดออกมาได้เฮงซวย , ตำนานปีโป้เชค , ตำนานสี่ยอดกุมาร , ตำนานแม่มึงอะทำ แม่กูไม่ได้ทำ

[ยัยแมว🦋🌈 (ไข่เจียวยิ้ม🍳) @Nomannaw]

เห็นโควทนี้เลยต้องไปหาย้อนดูรายการอีกรอบ แล้วคือน้องไม่ปล่อยผ่านไปจริงๆ พูดย้ำๆอยู่ประมาณ3รอบอ่ะ ชีปฏิเสธในสิ่งที่พี่นนท์พูดทั้งหมดแล้วค่อยอธิบายใหม่ในมุมที่ทำให้เข้าใจมากขึ้น สวย mindset เริ่ด ผญ.คนนี้มีครบทุกสิ่งมาก

[บาตุญ @notasvvan]

โบว์เมลดางานแห่เทียนอุบลสวยมาก ชอบชุดมาก เพิ่งอ่านเว็บตูนเรื่องนึงที่นางเอกเป็นมักกะลีผลมา อย่างกับหลุดออกมาจากเว็บตูน (ความจริงแต่งตัวเป็นขวดแชมพูรีจอยส์ 😂)

[` 마 크 잭 슨 . @jsmtjyygyjbbjb]

เข้าใจณเดชน์ทุกอย่าง ภรรยาโคตรสวย

[.nyssnn @nyssnn]

ไม่เคยดูสด แต่คัทนี้ญาญ่าเล่นละเอียดดทุกเสี้ยววิมากกก สายตาตั้งแต่เตรียมวีน เคลิ้ม อึ้ง เคลิ้ม ตกใจ ยัน อาลัยอาวรณ์ ชอตสุดท้าย เรียลเว่อออร์

[dot @pttt236]

“ฉันอยากให้ทุกคนใช้ชีวิตแบบ ก็แล้วไงล่ะ? กับตัวเองบ้างในบางครั้ง ถ้ามีอะไรที่ไม่ดีบ้าง ก็ไม่เห็นเป็นไร ใครจะพูดอะไรก็ช่างเถอะ เราเองก็เพิ่งเคยทำครั้งแรกนี่นา” — Jennie

คนที่ใช้ชีวิตแบบเคารพตัวเอง รักตัวเองที่สุด ไม่ว่าจะเรื่องอะไร ชีเป็นแรงบันดาลใจในการรักตัวเองให้นี่มาเสมอ 🥹🫶🏻

[🐔White chicken🐔on pink background @whitechickpink]

ชีวิตที่ปกติสุข คือ สุขแล้วจริง ๆ

[𝑵𝒐 𝒃𝒍𝒖𝒆𝒃𝒆𝒓𝒓𝒊𝒆𝒔🦋 @inez_gal]

อันนี้ดีจัง mc ขอฮาวทูใจดีกับตัวเอง แอนน์เล่าว่าเจอปัญหาเดียวกัน หมอบอกให้ลองเอารูปตัวเองตอนเด็กที่ชอบมา วางคว่ำไว้ พูดความรู้สึกที่มีต่อตัวเอง พลิกรูปกลับมาแล้วพูดแบบเดียวกันดู แอนน์ทำไม่ได้🥹 /นี่รีแอคเดียวกับทอมเลย ว้าวจริง คุณหมอแนะนำดีอ่า

[lolifroyd 💗 @_lolifroyd]

ไม่ใช่แค่รับเชิญแต่ลงคอร์สเรียนจนได้ใบอนุญาตอ่ะ รักมัน

[kq ◡̈ @kqxcrzpmfw]

“ คนเราหลายคาแรคเตอร์อยู่แล้ว ไม่มีใครเป็นตัวเอง 100%ในทุกๆที่ ที่เดียวที่สามารถเป็นตัวเองได้ 100%คือบ้าน ตอนอยู่คนเดียวนั่นแหละ สุดท้ายต้องครอบด้วยมารยาทด้วยกฎด้วยเกณฑ์ในการใช้ชีวิตในสังคมหมู่มาก ส่วนมากเป็นตัวเองไม่มีใครดี 100% หรอก ”

//ชอบมุมมองนี้มากค่ตจริงเลยย

[ฟู่กุ้ยที่แปลว่าร่ำรวย @bamjjjj]

บทยาว 6 หน้ากระดาษ ก็ต้อง “สาปซ่อนรัก” พี่ใหม่ พี่แหม่ม คือเดอะเบส ฉากสุดท้ายของเรื่องคือแบบ พี่ใหม่ปรับอารมณ์ไปมาๆเหมือนกดสวิตซ์ ปั่นประสาทสุดๆ คนแตกสลายสุดๆแล้ว แล้วการแก้แค้นของหงษ์คือ ตายที่เดิม แบบเดียวกับลูก ให้ภัทราเห็นอีกรอบ ตอกย้ำอีกรอบ แล้วบทยาวมากพี่ใหม่คือสุดยอดมาก ปกติพี่แหม่มจะพูดหวานๆเสียงนิ่มๆ เล่นเรื่องนี้เสียงขึ้นสุดทุกฉาก มีหลายฉากมากที่ชี้หน้าด่ากันแบบสะใจสุดๆ พี่ใหม่คือที่หนึ่งแรงดีไม่มีตก เลิฟทุกฉาก บทยาวแค่ไหนเอาอยู่หมด คือแบบ แม่งโคตรสะใจตอนปะทะกัน คือกำไรคนดูสุดๆ

[lolifroyd 💗 @_lolifroyd]

ประเด็นคือหล่อทุกช่วงอายุ หล่อไม่เว้นวันหยุดนักขัตฤกษ์ ถ้าพี่บอกให้หนูหอน หนูจะหอนเป็นทำนอง All I Want for Christmas Is You

[𝐬𝐚𝐲𝐜⚯𝐥𝐞𝐧𝐠𝐥𝐢𝐬𝐡™🧠📚🐈‍⬛ @readandpaws]

คำแนะนำวิธีช่วยลดอาการวิตกกังวล (Anxiety) ที่ทำแล้วเห็นผลได้ทันทีจากนักประสาทวิทยาศาสตร์

🫁 วิธีแรก เป็นวิธีที่เราน่าจะรู้จักดีที่สุดและมีการใช้มานานแล้ว นั่นก็คือ การหายใจเข้าลึกๆ แล้วค่อยๆ ปล่อยลมหายใจอย่างช้าๆ หรือจะใช้เทคนิคที่เขาเรียกว่า Boxed breathing: หายใจเข้าลึกๆ นับ 1-4 แล้วค่อยๆปล่อยลมหายใจ นับ 1-4 เหมือนกัน วิธีนี้จะไปกระตุ้นการทำงานของระบบประสาทพาราซิมพาเทติก

🚶🏻‍♂️วิธีที่ 2 การเคลื่อนไหวร่างกาย วิธีนี้ช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวลโดยการไปกระตุ้นการหลั่งสารสื่อประสาทที่สำคัญเช่น โดปามีน เซโรโทนิน นอร์ทอะดรีนาลีนและเอ็นดอร์ฟินที่จะช่วยปรับอารมณ์ของเรา

[𓆉ㅣ₍𐙚ྀᐢ. ˬ.ᐢ₎ พะแนงㅣ𓃱♡ @Masic1004]

เสือชะนีเก้ง ขำทุกอีพี เบื้องหลังนักแสดงเล่นไปขำไปจนต้องถ่ายใหม่ 555555 ยิ่งอีพีไหนมีลูน่ามาด้วย ฮาเกิน 🤣

[❀ @plspiecepeace]

อะไรแบบนี้ก็ต้องพสจียอนสิคะ ตอนเล่นthe gloryฉันอยากทะลุจอไปด่ามาก แต่พอเล่นเป็นยัยชินซอรีคือโคตรน่ารัก ดูแล้วขำเกือบตราย55555

[ฟู่กุ้ยที่แปลว่าร่ำรวย @bamjjjj]

อยากนั่งฟังลูกสาวสปีคอิงลิชทั้งวัน ม่วนจอยเว่อออออออออ

[Pixel Journey 🎧 @PixelJourneyx]

เด็กไลฟ์การ์ดวัย 16 ปี ที่กลายเป็นไวรัลจากการช่วยชีวิตเด็กกลางคลื่นโถมรุนแรง ล่าสุดเรื่องราวไปถึงหู โดนัลด์ ทรัมป์ จนเจ้าตัวขอดูคลิปด้วยตัวเอง ก่อนยกย่องและมอบรางวัลเชิดชูความกล้าหาญให้ 🥹🥹

อายุอาจแค่ 16 แต่สิ่งที่ทำ มีค่ามากกว่าคำว่า ฮีโร่ ใจฟูสุดๆเลย❤️