Rekovery Clinic

#Fisioterapia y #Rehabilitación en #Madrid. Tecnología avanzada #AlterG #Vertimax. Valoración Funcional #Returntoplay. Tratamiento de #deportistasdeelite.😉

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➡️¿Tienes preguntas acerca de tu lesión?⬅️ Escríbenos con el hashtag #RekoveryClinic y un #fisioterapeuta experto resolverá tus dudas. 😉También puedes acudir a una valoración #gratis en nuestro centro situado en #Madrid. ¡Llámanos! ☎️91 353 23 23 https://t.co/56ES2UWIcQ

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Ejercicio de exxentric+tracción tibial anterior+activación de glúteo medio para la tendinopatía rotuliana derecha de nuestro compañero REKOVERY
@dave_fisio @jorge_castan98   
👍 #rekoveryclinic #clinicafisioterapiamadrid #ejerciciosfisioterapia #fisioterapiamadrid #rehabilitacion

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Ejercicio de exxentric+tracción tibial anterior+activación de glúteo medio para la tendinopatía rotuliana derecha de nuestro compañero REKOVERY
@dave_fisio @jorge_castan98   
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5 ejercicios para preparar tu temporada de esquí 🎿 
La pretemporada es el momento perfecto para preparar tus piernas y tu control neuromuscular para las demandas del esquí.

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¿El error más común al activar el glúteo?

Muchas veces el problema no es el ejercicio… sino cómo lo haces.
Si al hacer un puente glúteo notas más la zona lumbar que el glúteo, probablemente estás compensando.

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Sesión de fisioterapia tras operación por rotura del tendón de Aquiles
 En esta sesión seguimos progresando en fuerza en el gemelo e incorporamos los primeros saltos, después de varias sesiones trabajando ejercicios de progresión en técnica de salto y amortiguación

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Un accidente lo cambia todo. El cuerpo se detiene, la rutina desaparece y empiezas a medir el tiempo de otra forma.
Al principio hay avances rápidos. Luego llega la fase silenciosa, esa en la que parece que nada se mueve… pero todo se está construyendo.

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¿Quieres ser fisioterapeuta?

Tiene que gustarte trabajar con personas, con sus procesos y su evolución.
Aprovecha las prácticas para descubrir qué tipo de fisio quieres ser.

Ser fisioterapeuta no va solo de técnicas.
Va de escuchar, aprender y acompañar de verdad.

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¿Conocías estos tres ejercicios enfocados en el arco plantar? @ramos.fisio   👍 #rekoveryclinic #clinicafisioterapiamadrid #ejerciciosfisioterapia #fisioterapiamadrid #rehabilitacion

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Mito o realidad: ¿dolor = lesión?

No siempre.
A veces el dolor no viene de un tejido dañado, sino de un sistema nervioso más sensible, del estrés o de la carga acumulada.

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🎥 4 formas de usar el Foam Roller 💪

El foam roller es una herramienta sencilla pero muy potente para mejorar tu rendimiento y recuperación.

@undefined   👍 #rekoveryclinic #clinicafisioterapiamadrid #ejerciciosfisioterapia #fisioterapiamadrid #rehabilitacion

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Readaptación de LCA | Control motor y triple flexión 🦵⚡

Trabajo con Carla, paciente operada de LCA, utilizando el Motion Guidance Clinician Kit para mejorar patrones clave en fases avanzadas de readaptación.

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Trabajo de recepción de la carga en miembro inferior con activación de glúteo medio. @dave_fisio   👍 #rekoveryclinic #clinicafisioterapiamadrid #ejerciciosfisioterapia #fisioterapiamadrid #rehabilitacion

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Hay un momento en la recuperación en el que ya no se trata solo de fuerza.
Se trata de confianza: en la pierna, en el paso, en el tropiezo que no llega a ser caída.

Volver a introducir gestos, moverte con más libertad, notar que semana a semana algo cambia.

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Rehabilitación avanzada tras discectomía L5-S1.

🩻 La discectomía es una cirugía en la que se retira el fragmento del disco que comprime la raíz nerviosa, reduciendo dolor ciático y mejorando la función.

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📍ANKLE-GO SCORE:
Batería de herramientas para valorar la función del tobillo tras una lesión.
Incluye 6 pruebas👍 #rekoveryclinic #clinicafisioterapiamadrid #ejerciciosfisioterapia #fisioterapiamadrid #rehabilitacion

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“Me encuentro bien… ¿puedo volver a jugar?”

Sentirte bien no siempre significa estar listo.
Tras una operación de ligamento cruzado anterior, volver antes de tiempo aumenta mucho el riesgo de recaída.

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Un accidente, varias fracturas y una pierna que deja de moverse.
Ahí empieza algo más que una rehabilitación: empieza un proceso físico y mental.

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Evaluación de fuerza y movilidad tras operación de ligamento cruzado anterior en ambas rodillas @jorge_castan98 @celiajover.pht   👍 #rekoveryclinic #clinicafisioterapiamadrid #ejerciciosfisioterapia #fisioterapiamadrid #rehabilitacion

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¿Te pincha el hombro al levantar el brazo?

Este gesto sencillo ayuda a decoaptar, soltar tensión y dar descanso a la articulación.
Hazlo cuando lo necesites, sin miedo, escuchando tu cuerpo.

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@ramos.fisio   👍 #rekoveryclinic #clinicafisioterapiamadrid #ejerciciosfisioterapia #fisioterapiamadrid #rehabilitacion