RAYANA ☁️

Clinical Dietitian | BSc 🩺 Interested in Pediatric Nutrition|EN/PN|Sports Nutrition & Bariatric Care|Lifelong Learner. 🤎

[RAYANA ☁️ @Ren__m18]

@sscnorg متى حيسوو فجده

[RAYANA ☁️ @Ren__m18]

السلام عليكم 🌷

أنا دوبي متخرجة من تخصص التغذية، وحابة أبدأ أستعد لاختبار البرومترك، لكن محتارة من وين أبدأ.

ممكن تشاركوني أفضل طريقة للمذاكرة؟ وكيف رتبتوا الخطة حتى اجتزتوا الاختبار؟

وكمان اذا في أي نصيحة أو تجربة شخصية بتفيدني كثير، والله يجزاكم خير مقدمًا

[RAYANA ☁️ @Ren__m18]

@clinical_dite يعطيك الف عافيه 🤎🤎🤎

[RAYANA ☁️ @Ren__m18]

@clinical_dite ممكن ترشحيلي قنوات فاليوتيوب تفيدني؟
واكيد بشوفو ان شاء الله 🤎🤎🤎

[RAYANA ☁️ @Ren__m18]

@clinical_dite الف مبروك ويعطيك العافيه عالنصائح
للاسف نزلت انتيرن فتركيا وابدا مو مستفيده ولا ١٪ وكلو اجتهاد شخصي قاعده احاول اذاكر من المراجع وافهم لين يجيني الفرج بعد اتخرج واخلص الانتيرن كان نفسي استغلها واستفيد😑💔

[RAYANA ☁️ @Ren__m18]

ليش بعض حالات Binge eating disorder “يفقدون السيطرة” مع الأكل وقت الضغط؟ 👀

الصورة توضح 3 أشياء مهمة في استجابة الجسم لStress:

حشرحها بطريقه مبسطه:👌

[RAYANA ☁️ @Ren__m18]

مو كل شخص يقدر “يمسك نفسه” بنفس الطريقة

هرمون ghrelin (هرمون الجوع) ممكن يكون مرتفع بشكل غير طبيعي

وهذا يعني:
🔺 جوع أقوى
🔺 تفكير مستمر بالأكل
🔺 ��عوبة في التحكم

فالموضوع مو “weak willpower”
الموضوع: biological hunger حقيقي

#Dietitian #Hormones #NutritionAndWellness

[RAYANA ☁️ @Ren__m18]

@rasila222 @nada__uk + م ياما ف سعوديين وجنسيات تانيا فحرب السودان كان بيستهزأ وبيغلط م عممنا الشعب كلهم سيئين بالعكس الكل عارف كيف علاقه الشعب السوداني والسعودي من اجمل م يكون والاغلب وكثير وقفو معانا زي م احنا فيوم وقفنا معاكم مو كل من هبد شي صدقناه ومشينا وراه واخلي فذمتي شعب كامل

[RAYANA ☁️ @Ren__m18]

@rasila222 @nada__uk كشعب سوداني انتي تعتقدي انو كلل الشعب من صغيرهم لكبيرهم غلطو فيك؟؟ طب انتي عارفه انو ف تبع المليشيا وكلنا عارفين داعمتهم اي دوله؟؟ شعوري كانسانه ميزني بالعقل مو كل من هبد شي قلنا يلا هو و شعبه كلهم سيئين

[RAYANA ☁️ @Ren__m18]

@rasila222 @nada__uk ايش شعورك وانتي شعبين كاملين بالملايين فذمتك و خصماءك يوم القيامه ودخلتي فنيتهم الصالح والطالح بس عشان وحده م تمثل شعب قالت كلام يمثلها هي؟

[RAYANA ☁️ @Ren__m18]

@ilumadt حبيت الفكره مريح يختصر وقت كبير

[RAYANA ☁️ @Ren__m18]

@doctors_squad Dietitian ♥️

[RAYANA ☁️ @Ren__m18]

@Doctors__squad Dietitian ♥️

[RAYANA ☁️ @Ren__m18]

@Zaid_fit ينفع انتيرن ومهتمه جدا للتغذيه الرياضيه ؟

[RAYANA ☁️ @Ren__m18]

@dsuvyi تخيلي تكوني سبب من اسباب الله فالارض اللي سخرها لشخص كان يناجي الله ليشفيه من مرض وتكوني سبب فشفاؤه ؟ وقتها حتعرفي لو يستاهل او لا ♥️

[RAYANA ☁️ @Ren__m18]

@HaymA1lhaym @Mohanad_Salamah لا هم يقصدو الذهب اللي قدرو يهربوه من السودان باشنع الطرق اخذوها صنعو منو منطقه من الذهب فاكيد هم اول منطقه

[RAYANA ☁️ @Ren__m18]

@DtRaneem م شاء الله عليك صح م اعرفك وطلعلي حسابك باحلى صدفه واضح عليك دايتيشن طموحه وتسعي للنجاح وتشتغلي ع نفسك بشكل جدا جميل بالتوفيق ويارب دايما من نجاح لنجاح وعقبالي كمان ♥️♥️♥️

[raneem abdulghani @DtRaneem]

يكفي من تخصص التغذية اننا التخصص الطبي الوحيد الي نثقف وقاية قبل علاج، نقابل الشخص بصحتهُ قبل المرض ودايماً نكون في اول الطريق واخره🤍🤍

[RAYANA ☁️ @Ren__m18]

@1_____riil حبيييتت 🥹♥️ ممكن تفيديني فين اقدر احصل زي دي ال workshops؟

[RAYANA ☁️ @Ren__m18]

Two unforgettable days, an inspiring workshop, and the most amazing speakers my mind is full of new knowledge🤎🤎 #KSAU #MNGHA