@BadriyaNH أنصحك تقرأين كتاب "Never Split the Difference" للكاتب Chris Voss يتكلم عن فن التفاوض والتعامل مع الأخرين بطرق فعالة.
الكاتب عمل كمفاوض في FBI، وعنده كورس يتكلم فيه عن الموضوع.
أنا صديق نفسي أولاً:
كنت عازماً، منذ شبابي أن أكون صديق نفسي أولاً، أن أهتم بنفسي قبل غيري، وهذه ليست أنانية لكنها القناعة أنني لن أساعد غيري مالم أساعد نفسي، ولن أهتم بصحة الآخرين مالم أهتم بصحتي، ومن هنا أخذت عهداً على نفسي ألا أعمل أو أمارس ما يؤذيها. وأن أتعهدها بالرعاية والاهتمام. ومن هنا كان سلوكي يتسم بالحذر ومخالفة الآخرين حين لا تكون الجلسة أو الصحبة في صالحي. من الشجاعة أن تقول لا لكل ما يؤذي نفسك الغالية عليك، أو يهدد مستقبلك الصحي أو الأسري أو المالي. تعلم أن تقول لا بكل أدب وحزم، وأن تختفي من المشهد إذا لم يكن بإمكانك السيطرة عليه أو تغيير مساره. كن أفضل صديق وأخلص صديق لنفسك تكن صديق غيرك. كنت أنام قبل العاشرة، وأترك المكان المغلق حين يكون فيه شخص مدخن، أو ثرثار يستاثر بالحديث، وخاصة الحديث عن الغائب. أخرج وأمشي في الهواء الطلق مدة ساعة تعود علي بالصحة وصفاء الذهن والبعد عن ملوثات الجو بأنواعها. الحياة جميلة حين نعرف كيف نحياها بذكاء وبعد نظر واستقامة.