REPS-ID.COM

The Best Indonesian Fitness and Bodybuilding Portal

[REPS-ID.COM @reps_ID]

Badan sudah kurus tapi perut masih tetap buncit? Apa penyebabnya? Simak jawaban selengkapnya dalam artikel berikut ini:

https://t.co/BL1eg8booq

[REPS-ID.COM @reps_ID]

Cedera adalah risiko yang tidak sepenuhnya bisa Anda hindari saat berolahraga. Berikut Reps bagikan metode sederhana atasi cedera dengan metode RICE selengkapnya:

https://t.co/ZmleKToiXU

[REPS-ID.COM @reps_ID]

Siapa sangka pria pengidap diabetes ini akhirnya berhasil membangun otot dan menjadi sosok inspiratif bagi banyak orang lewat bukunya "The Diabetic Muscle & Fitness Guide". Simak informasi selengkapnya dalam artikel berikut ini:

https://t.co/SzBF65zUpJ

[REPS-ID.COM @reps_ID]

Sering melewatkan Leg day ternyata memiliki efek samping yang negatif loh buat otot Anda. Simak hal-hal yang terjadi jika Anda melewatkan Leg day berikut ini:

https://t.co/TjPremOSeb

[REPS-ID.COM @reps_ID]

Ulisses Jr. Sebagai brand ambassador Biotech USA akan segera hadir di ajang Muscle Arena, Bali mendatang. Intip profil dan perjalanan fitnessnya sebagai binaraga estetik di dunia dalam artikel berikut ini:

https://t.co/Sk59YGrXIn

[REPS-ID.COM @reps_ID]

Tanpa sadar beberapa makanan dan minuman ini mengandung zat yang dapat menghambat penyerapan nutrisi. Simak daftar makanan yang bisa bikin kamu kekurangan nutrisi berikut ini:

https://t.co/hwWqhLfrMp

[REPS-ID.COM @reps_ID]

Intermittent fasting memang efektif untuk menurunkan berat badan, namun apakah pola diet ini sehat? Simak pro dan kontra intermittent fasting dalam artikel berikut ini:

https://t.co/hz6dZNquwI

[REPS-ID.COM @reps_ID]

Seorang pria asal Rusia berusia 20 tahunan mengalami gagal ginjal setelah menaklukan tantangan 2.000 squat. Bagaimana bisa? Simak informasi selengkapnya berikut ini:

https://t.co/Ttn58fPxYM

[REPS-ID.COM @reps_ID]

Duo raksasa Ulisses Jr. dan Brandon Curry Segera hadir di Bali, Indonesia dalam acara Muscle Arena. Simak informasi selengkapnya berikut ini:

https://t.co/L95YZlT2oa

[REPS-ID.COM @reps_ID]

Tahukah Repsmania bahwasanya dehidrasi bisa menyebabkan masalah yang serius pada tubuh, termasuk terjadinya serangan jantung. Simak ulasan selengkapnya dalam artikel berikut ini:

https://t.co/23FxDfU8mS

[REPS-ID.COM @reps_ID]

Bukan Velocity yang sedang trend di tiktok, Velocity yang satu ini merupakan salah satu diet yang efektif menurunkan berat badan. Simak ulasan Velocity diet selengkapnya berikut ini:

https://t.co/qmiAn6UlqB

[REPS-ID.COM @reps_ID]

Kardio tanpa menggunakan kaki? Memangnya bisa? Simak rekomendasi berbagai olahraga kardio yang tidak menggunakan kaki dalam artikel berikut ini:

https://t.co/Ovx6bGg7dB

[REPS-ID.COM @reps_ID]

Tahukah Repsmania, bahwasanya menyeduh Whey protein dengan air panas, sangat tidak disarankan. Apa alasannya? Intip penjelasannya dalam artikel berikut ini:

https://t.co/kgq9YUN3DM

[REPS-ID.COM @reps_ID]

Manakah yang lebih baik untuk membangun otot? Apakah beban berat atau repetisi yang banyak? Berikut Reps ulas manfaat keduanya untuk Anda:

https://t.co/a8QVw01Lxv

[REPS-ID.COM @reps_ID]

Terlalu semangat berlatih hingga lupa hari istirahat? Simak tanda-tanda tubuh membutuhkan hari istirahat berikut ini:

https://t.co/rQEqG8oF1e

[REPS-ID.COM @reps_ID]

Salah satu masalah yang sering terjadi saat squat adalah nyeri lutut. Simak penyebab dan cara mengatasi nyeri lutut saat squat berikut ini:

https://t.co/2ZQWC4TB8g

[REPS-ID.COM @reps_ID]

Kekurangan protein dapat mengganggu kinerja tubuh secara keseluruhan termasuk pemulihan dan hilangnya massa otot. Berikut Reps ulas apa saja gejala tubuh kekurangan protein berikut ini:

https://t.co/MvmDhpkeSx

[REPS-ID.COM @reps_ID]

Berat badan meningkat pasca Lebaran? Simak tips mengubah latihan beban menjadi latihan pembakar lemak berikut ini:

https://t.co/hWTNxGAaST

[REPS-ID.COM @reps_ID]

Memiliki otot kaki yang besar dapat membantu kinerja tubuh lebih baik karena fungsinya menopang seluruh tubuh. Berikut Reps bagikan tips latihan kaki ala Aquaman selengkapnya:

https://t.co/ASPoWrJAft

[REPS-ID.COM @reps_ID]

Tahukah Repsmania, bahwasanya kerokan yang sering kita percaya dapat mengatasi masuk angin atau pegal-pegal ternyata dapat menyebabkan kematian. Simak informasi selengkapnya berikut ini:

https://t.co/LKLdRJpYAt