れさぴ

貧弱デブ
筋トレ初心者ですがよろしくお願いします！
ゲイですないです

[れさぴ @Reutaya]

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[ぶいすぽっ！【公式】 @Vspo77]

【🍫#ぶいすぽバレンタイン 企画第3弾🍫】

昨年に引き続き、ぶいすぽっ！オリジナルチョコを抽選で3,000名の方にプレゼント🎁

📢 参加方法
1⃣ 本アカウント（@Vspo77）をフォロー
2⃣ 本ツイートをリツイート

📢 応募期間
2月21日（火）23:59まで

※秋葉原で配布したチョコと同じものとなります。

[れさぴ @Reutaya]

@xll_llsg これみて一緒にでかくなろ

[相澤隼人 @hayato__aizawa]

だ〜れだ🫣

[航海士ビルダー @ganadillo_FRKW]

こっちの方がデカい！解散！

[れさぴ @Reutaya]

自分が本当に三重県に住んでるんかってぐらいまだ積もってるわ

[れさぴ @Reutaya]

トレーニング中に吐き気することは何度もあったけど胃液が上がってきたのは初めてや

[れさぴ @Reutaya]

年内にトップビルダーのパーソナル受けて追い込む感覚を���えてもらいたいなぁ

[れさぴ @Reutaya]

@p_m_rin おめでとうございます

[れさぴ @Reutaya]

デッドしてたら左右のセーフティーバーが片方ずつ落ちてくの怖すぎ
怪奇現象かよ

[れさぴ @Reutaya]

なんか3回に1回は半生の鶏胸肉を食べてる気がする

[れさぴ @Reutaya]

すげぇ形の人参やな

[れさぴ @Reutaya]

今日から正月休み終わって出勤で会社向かってたら
LINEで「今日入庫少ないから休みでお願いします」って、、

[れさぴ @Reutaya]

正月休み最終日は肩
アップライトロウしてる途中で吐き気やばい

[れさぴ @Reutaya]

プロテインって
エクスプロージョンかマイプロどっちがいいんかな安くてギリ飲めるぐらいならなんでもいいんやけど

[れさぴ @Reutaya]

流石に今日はジム行くのやめよ

[りり @Rily0120]

2022年も終わりとゆう事で
今年はゲームから離れて筋肉とゲーム以外の事を考えて努力出来て成長出来た歳だと思う
筋肉小さくなり過ぎたから2023年は筋肉の事だけ考えて完璧に絞り切りたいと思います
俺をきっかけに筋トレ始めた方目標にしてくれてる方これからもモチベになれるように頑張ります筋肉筋

[れさぴ @Reutaya]

なんか今日は人多いぞw

[れさぴ @Reutaya]

今年のクリスマスイブは広背と一緒なのでクリぼっちではないです

[れさぴ @Reutaya]

今日は背中の日なのにコペンの中清掃で腰痛めてできる気がしやんけどやれるだけやってみよ