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Venezuela representando. 🇻🇪

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Un tecito y a dormir🍵 😴.
Te contaremos algunos beneficios del té para que lo incluyas en tu rutina diaria: Posee antioxidantes que retrasan el proceso de envejecimiento. Protege al sistema inmunológico, posee alta… https://t.co/kLmiVVlIcY

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Buenos días ☀️ si no sabes que comer en tu desayuno hoy te daremos una recomendación que seguro nos vas a agradecer, incluye en tus comidas palta🥑( avocado, aguacate) no solo es un alimento delicioso sino también es… https://t.co/1k7AoQkboM

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Buenos días, si eres de los que siempre busca motivación para empezar a correr, o eres más de los que busca una excusa para no empezar o desistir. Tienes que ir al link en nuestro perfil y leer el nuevo post; aquí te… https://t.co/XD3yEGeeoi

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La alimentación tiene un lugar muy importante para alcanzar el máximo rendimiento en nuestros entrenamientos, además de ayudarnos a mantener una buena salud.
Eres de los que cuida su alimentación o no le das tanta… https://t.co/9vAvcPpiFO

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Si estás por correr alguna carrera, seguro te preguntas cuál es un buen tiempo para correr un maratón. Y es que seguro querrás saber qué tan en forma estás con respecto a los demás corredores en diferentes… https://t.co/jOHBMa7QTE

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Si eres de los que nunca le ha interesado realizar alguna actividad deportiva, o la realizaste en el pasado y la abandonaste. Y ahora estas pensando en empezar a correr, felicitaciones, has iniciado uno de los… https://t.co/5hyQpYm8kz

[Sascha Barboza @SaschaFitness]

Para quien necesite leer esto:
Todo pasa, nada es permanente. Que tu motor cada mañana sea la vida misma. Si abriste los ojos y tienes oxígeno en tus pulmones, ya tienes un motivo para sonreir. Eres valioso, importante y más fuerte de lo que crees❤️

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Quien puede correr un maratón ?

Todo el mundo, un maratón coloca una gran exigencia física en cuanto a resistencia y esfuerzo por períodos prolongados de tiempo; pero estos se pueden cubrir con un entrenamiento… https://t.co/pZWFQSwmMk

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Sabes lo que es la rodilla de corredor 🦵🏽?

El dolor de rodilla, Runner’s knee o rodilla de corredor es originado por la irritación de los tejidos blandos o el revestimiento de la rodilla, el cartílago desgastado o… https://t.co/Xl0ve514bL

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A LA HORA DE COMENZAR CUALQUIER RUTINA DE EJERCICIOS, ES IMPORTANTE TOMAR EN CUENTA QUE PRIMERO DEBEMOS DESARROLLAR LA BASE AERÓBICA Y LA CONDICIÓN FÍSICA EN GENERAL. PARA ASÍ LUEGO ENTRAR DE LLENO AL TIPO DE… https://t.co/I1dOzGfDH0