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7 Cosas sagradas que mantener en privado

- Hilo - 🧵

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Consejo rápido:

Al consumir estos nutrientes, manténgase alejado del azúcar, los aceites de semillas y la pornografía. Para obtener resultados magníficos, combínelos con entrenamiento de pesas pesadas y suficiente sueño.

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9 alimentos que hacen que el esperma sea más espeso, más fuerte y más rápido

(la mayoría de los hombres consumen exactamente lo contrario)

: 1) Semillas de calabaza (todos los días)

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9) Verduras de hoja verde (espinacas, col, rúcula)

proporcionan folato, magnesio y antioxidantes, fortaleciendo el conteo de espermatozoides y el ADN.

Consuma una gran cantidad todos los días.

La comida rápida produce espermatozoides defectuosos. Las verduras, en cambio, producen espermatozoides fuertes y saludables.

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@WhosM19 para entender y aplicar hasta bajar de peso

[WhosMxxol @WhosM19]

Mi amigo, que es entrenador de fitness, dice que después de 9 años en el gimnasio y ayudando a más de 900 personas a perder entre 9–36 kilos, estos son los mejores consejos de fitness que ha aprendido:

1. Deja de beber bebidas gaseosas.

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@darw1nsz si esto funciona pues lo intentare

[Darwin. @darw1nsz]

Si quieres bajar 5-10 kg antes del verano… El gimnasio solo no basta.

Aquí las 10 reglas que sí funcionan:

1. NO DESAYUNES

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@La_Otra_Cara21 ahora si podre farmear aura

[LaOtraCara @La_Otra_Cara21]

10 MANERAS DE AUMENTAR TU AURA.

(La #5 te dejara en shock)

1. No te masturbes.

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@asjustinX en la 5 no prefiero usar la ropa ajustada porque me incomoda

[Justnx @asjustinX]

FORMAS DE VOLVERTE MÁS ATRACTIVO

1. Tener buena postura

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@ImpactoFeed ejercicios como para quedar igual a los gordominales de la segunda foto