キャプテンハリマオ

生存報告と趣味のアカウントです。

[キャプテンハリマオ @ReznovP]

雨音は
夏の香りの
置き手紙
今朝の香りは
秋の呼び声

あまおとは
なつのかおりの
おきてがみ
けさのかおりは
あきのよびごえ
#短歌

[キャプテンハリマオ @ReznovP]

@redagafdgtsrsv おつかれさまです！涼しくて過ごしやすくなったら、お電車で遠出も良さそうですね👍ちいかわの映画見に行くかとか考えられるくらいに元気になってきました😆

[キャプテンハリマオ @ReznovP]

@uta_macross 思い出にフォローしてたってのに、起き上がってくるなんてな…
まるで熱気バサラじゃねぇか！
いつかまた来るのを待ってたんだぜ！
お前にラブハート！

[キャプテンハリマオ @ReznovP]

ふと笑う
秋風香る
夏の朝
足取り軽く
青空高く

ふとわらう
あきかぜかおる
なつのあさ
あしどりかるく
あおぞらたかく

#短歌

[キャプテンハリマオ @ReznovP]

今年は涼しいな。六月の半ばを過ぎてるってのに、まだ上着を着てるよ。

[キャプテンハリマオ @ReznovP]

@denfaminicogame 中国のお友達も子供時��に「シカクサンカクトニカクマッタク」って歌ってたのか…最高だな、俺もだよ。

[キャプテンハリマオ @ReznovP]

花風は
芳し夢の
蜃気楼
故人と笑う
いと清々し

はなかぜは
かぐわしゆめの
しんきろう
こじんとわらう
いとすがすがし

#短歌

[キャプテンハリマオ @ReznovP]

雨上がり
窓を開けば
風光る
我が世の雨は
一時の晴れ

あめあがり
まどをひらけば
かぜひかる
わがよのあめは
ひとときのはれ

#短歌

[キャプテンハリマオ @ReznovP]

やたらと流れてくるアメリカンな肉とかBBQは良いな、見ててハッピーになる。なんか思い出すな、子供の頃によく食べてたアメリカ産ビーフステーキ、友達とレストランで食べたハンバーグ、肉が焼ける香り、肉の良い思い出。すごく肉が食いたい。ピザも食いたい。とにかく明日は肉だ。

[キャプテンハリマオ @ReznovP]

春香る
寒さ遠のき
蕾見ゆ
夢見て歩く
花咲く春よ

はるかおる
さむさとおのき
つぼみみゆ
ゆめみてあるく
はなさくはるよ

#短歌

[キャプテンハリマオ @ReznovP]

風が吹く
冬の青空
春の��
香る想いは
空より青い

かぜがふく
ふゆのあおぞら
はるのかぜ
かおるおもいは
そらよりあおい

#短歌

[キャプテンハリマオ @ReznovP]

少なすぎても良くない、しばらく糖質を一日200g摂ることにする。

[キャプテンハリマオ @ReznovP]

健康的な体を目指して3ヶ月、十キロ痩せて70kgになった。一日120gを目安に糖質制限、タンパク質は70〜100g目標に、少しでも時間が空いたら腕立てや足踏みなどで運動して、夜七時から朝十一時までの16時間の断食をしている。
大変だけれども、贅肉が筋肉に変わっていくのを確認するのは楽しい。

[キャプテンハリマオ @ReznovP]

今年の夏は大変で体重が十キロも減った。マジで精神的にヤバかった。くたばりそうだった僕を救ったのは、大根の味噌汁だった。最悪の感覚から抜け出していく感覚。この四日間、ひたすら大根の味噌汁を食べていたおかげで体重低下が止まり頭もハッキリしてきた。大根様、味噌様、ありがとうございます。

[キャプテンハリマオ @ReznovP]

ミツカンのリンゴ黒酢がすごい疲労回復する。スポーツドリンクとかサイダーで割るとマジうまくて体力回復してる感がヤバい。

[キャプテンハリマオ @ReznovP]

快晴の
大きな雲に
窓を見る
なにより青い
窓越しの青

かいせいの
おおきなくもに
まどをみる
なによりあおい
まどごしのあお

＃短歌

[キャプテンハリマオ @ReznovP]

風もなく
見上げる青に
くもりなし
避ける陰なく
焼ける道ゆく

かぜもなく
みあげるあおに
くもりなし
さけるかげなく
やけるみちゆく

＃短歌

[キャプテンハリマオ @ReznovP]

春風に
香る思い出
あの頃の
亡き友に泣き
春風香る

はるかぜに
かおるおもいで
あのころの
なきともになき
はるかぜかおる

＃短歌

[キャプテンハリマオ @ReznovP]

生存報告