كلما اصبحت أعرف بظروف الناس حولكم ويقينك بأنَّ الصعاب والظروف وتكدس المشاعر ليس لك وحدك
يزداد تحفظك وحرصك على مشاعرك الفردية فيقل الغضب الناجم عن مشاعر الغضب الانانية وبالتالي يصبح الشخص اكثر هدوءاً
ولا ننسى ان له ارتباطات وثيقة بالصحة على المستوى الجسدي والنفسي