Ryo Kitahama / 北濱 涼

I have many treasures that make me happy. dream✨/challenge✊/Kyoto🍵/family🏠/friends👬/running🏃‍♂️/gourmet🍽/travel✈️/music🎵/hot spring♨️

[Ryo Kitahama / 北濱 涼 @RKitahama]

グルメも堪能しました😋
載せたい写真いっぱいある笑

[Ryo Kitahama / 北濱 涼 @RKitahama]

10/10〜11
淡路島旅行

初めて訪れた淡路島。
海と空の青さに感動し
観光を楽しめました✨

高校の同級生と一緒に行けて
楽しかった！
ありがとう😊

#淡路島 #旅行

[Ryo Kitahama / 北濱 涼 @RKitahama]

京都マラソン2027
ありがたく当選しました😊

頑張ります！

#京都マラソン

[櫛部静二 @KushibeSeiji]

二重閾値走の裏側～トレーニング強度の再考～｜櫛部静二 @KushibeSeiji #箱根駅伝 https://t.co/cpFYXxqTuz

[Ryo Kitahama / 北濱 涼 @RKitahama]

上門、お疲れ様！

[月陸Online／月刊陸上競技 @Getsuriku]

#ベルリンマラソン
男子
日本人上位成績
11位 其田健也（JR東日本） 2.07.36
12位 四釜峻佑��ロジスティード） 2.07.36
13位
上門大祐（大塚製薬） 2.07.53
18位 細谷翔馬（ロジスティード） 2.08.36
19位 土方英和（旭化成）
2.08.56

[Ryo Kitahama / 北濱 涼 @RKitahama]

2026.9.22
山城ナイター記録会

5000m 16:10（手元記録）

最後までしっかり走り切れました。
��以降のマラソンに
つなげていきたいと思います。

関係者の皆様
ありがとうございました😊

[Ryo Kitahama / 北濱 涼 @RKitahama]

行きたかったサウナ♨️

風強いけど気持ち良い！

[Ryo Kitahama / 北濱 涼 @RKitahama]

昨日の朝活の1シーン。

同世代の方たちと一緒に
走る楽しさや充実感思う存分
噛み締め良い朝活でした☀️

大阪城公園
朝から走ってる人たくさんいて
びっくりした😳

[Ryo Kitahama / 北濱 涼 @RKitahama]

MDC関西

high five 1500m
4'24"07

11年ぶりの1500m
きつかったけど楽しかった！

ありがとうございました😊

#MDC2026

[Ryo Kitahama / 北濱 涼 @RKitahama]

素敵な写真撮っていただきました✨

[Ryo Kitahama / 北濱 涼 @RKitahama]

zoomでトークしてたら
いきなりイニちゃん出てきたし
笑いこらえるので必死やった笑

#イニエスタbot

[Ryo Kitahama / 北濱 涼 @RKitahama]

久しぶりの二日酔い。
頭痛がひどい。

夕方は友達とランニングやけど
走れる気がしない😇

[Ryo Kitahama / 北濱 涼 @RKitahama]

久しぶりのゼミの飲み会
みんなと会えて良かった✨

ありがと���ございました😊

[EKIDEN NEWS @EKIDEN_News]

伝説のひと。

佐久長聖高校のクロカンに行くと
いつも新しい発見や出会いがある。
「梅雨時は草が伸びるから大変なんですよ」と
市村先生は流れる汗を拭いながらいう。
「たった10センチくらいかもしれませんが、
　そうすると、選手の接地が見えなくなるんですね。
　だから、こまめに草を刈らないといけません。」

中長距離で新しい記録が産まれると佐久長聖では
必ず「あのひと」の話になる。
この日はダイヤモンドリーグモナコで駒澤大学落合選手による
1000m2分15秒24の日本記録が話題にのぼった。

「あのひと、昔、流しで1000m2分18秒で走って
　当時の日本記録を更新しちゃったらしいよ」

あのひと、とは佐藤清治さんのことである。
いつもは「伝説の話」で終わるところであるけれど
この日は「あのひと」そのものが目の前���いた。
ビッと一礼をしてクロカンに足を踏み入れた。
清治さんにとって、未だにこのクロカンは神聖な場であるようだ。
立ち話ついでに1000mの話を聞いてみることにした。
伝説には尾ひれがつきもの。実際の話を聞いてみるに限る。

「あれは世界ジュニアの前だったかなあ。
　１週���前に富岡の競技場で刺激入れのために
　1000m走ったら2分18秒が出ちゃって。
　両角先生と出ちゃったなあって。
　ピークがずれちゃったんですね。」と苦笑した。
手動だし、もちろん練習中だから非公認記録である。
しかし、練習中だから、ペースメーカーも競り合う選手もいない。
単独走での記録である。

流しではなかったが、1000mの話は本当だった。　
「この佐久という土地には選手が強くなる何かがあるんですよ。
　標高だけでなく、空気、水、食べ物。
　この土地を活かしたことをはじめようと思って」
伝説のひと、が陸上界にまもなく戻ってきそうだ。

伝説のひと。｜EKIDEN NEWS @EKIDEN_News https://t.co/3ZinCa4xtT

[Ryo Kitahama / 北濱 涼 @RKitahama]

3日間ありがとうね👍

[Ryo Kitahama / 北濱 涼 @RKitahama]

@longspurt0726 ありがとうございます😊

これから暑くなりそうですが
一緒に頑張りましょう👍

[Ryo Kitahama / 北濱 涼 @RKitahama]

6/27〜6/29
函館旅行

函館はいつも僕を
ワクワクさせてくれる
本当に素敵な場所です✨

ここに来れて良かった！
また訪れたいと思います😉

ありがとうございました✨

#函館 #100万ドルの夜景
#赤レンガ倉庫 #五稜郭 #八幡坂

[Ryo Kitahama / 北濱 涼 @RKitahama]

函館マラソン2026

2:45:59

4年ぶりの函館マラソン
最後まで楽しく走ることが
出来ました✨
また函館を走れてとても
嬉しく思いました😊

応援ありがとうございました！

#函館マラソン
#函館マラソン2026

[Ryo Kitahama / 北濱 涼 @RKitahama]

快晴☀️

#函館マラソン