جمعية رفيدة لصحة المرأة

منظمة غير ربحية تمكّن المرأة من اتخاذ قرارات صحية سليمة، مسجلة رسمياً برقم ٧٧٠ The Official account of Rofaida Women’s Health Organization

[جمعية رفيدة لصحة المرأة @RofaidaOrg]

ما هي الخيارات المساعدة للتخفيف من أعراض #انقطاع_الطمث؟ 🌸

تُجيب د. أرين مانينج 👩‍⚕️ عن أكثر الأسئلة شيوعًا، وتصحّح المفاهيم المغلوطة حول هذه المرحلة الطبيعية من حياة كل امرأة 💗@MethodistHosp

#menopause #صحة_المرأة

[جمعية رفيدة لصحة المرأة @RofaidaOrg]

🔎 سلامة الغذاء مسؤولية مشتركة، ووعيك قد يحمي الآخرين.

في اليوم العالمي لسلامة الغذاء، لا تتردد في الإبلاغ عن أي منتج غذائي مشكوك في سلامته للمساهمة في حماية المجتمع وتعزيز الغذاء الآمن للجميع.

#اليوم_العالمي_لسلامة_الغذاء
#سلامة_الغذاء
#معاً_لغذاء_آمن
#جمعية_رفيدة_لصحة_المرأة

[جمعية رفيدة لصحة المرأة @RofaidaOrg]

🍽️ في اليوم العالمي لسلامة الغذاء، تبدأ الوقاية من تفاصيل صغيرة قد لا ننتبه لها.

استخدام الأدوات والمواد المخصصة للتعامل مع الطعام يساعد على الحفاظ على جودته وسلامته ويحد من انتقال الملوثات إليه.

#اليوم_العالمي_لسلامة_الغذاء
#سلامة_الغذاء
#جمعية_رفيدة_لصحة_المرأة

[MENA Coalition for HPV Elimination @MenaHpv]

1 dose or 2 for #HPVvaccine? A new study says the 2-dose #HPV regimen prevents ~13,700 more cases & could eliminate #CervicalCancer in Saudi Arabia decades sooner. #HPVinMENA
https://t.co/UYwclqNqfQ

[جمعية رفيدة لصحة المرأة @RofaidaOrg]

🌍🌱 في اليوم العالمي للبيئة، نتذكر أن بعض الملوثات لا تؤثر على بيئتنا فقط، بل قد تمتد آثارها إلى صحتنا أيضًا.

في هذا المقتطف من اللقاء تتحدث الدكتورة نورة البدران عن بعض المواد الموجودة في البلاستيك والتي قد تؤثر على الإشارات الهرمونية في الجسم، وأبرز مصادر التعرض اليومية لها، مع خطوات بسيطة تساعد على التقليل منها.

🎥 يمكنكم مشاهدة اللقاء كامل عبر الرابط المرفق.
https://t.co/NBD8KiRj1F

#اليوم_العالمي_للبيئة
#صحة_المرأة
#جمعية_رفيدة_لصحة_المرأة

[جمعية رفيدة لصحة المرأة @RofaidaOrg]

هل من الطبيعي حدوث تسرّب للبول عند الضحك أو العطاس، خاصة بعد الحمل والولادة؟

[جمعية رفيدة لصحة المرأة @RofaidaOrg]

بالتزامن مع اليوم العالمي لمكافحة التدخين،
نسلط الضوء على تأثير التدخين على صحة المرأة الإنجابية.

التدخين يرتبط بمخاطر على الحمل مثل الإجهاض، الولادة المبكرة، وانخفاض وزن الجنين.
الخبر الجيد أن الإقلاع عن التدخين يحدث فرقًا حقيقيًا خلال 3–6 أشهر فقط:
يبدأ الجسم بالتخلص من السموم، تتحسن جودة البويضات، وتعود الهرمونات لتوازنها، وتزداد فرص الحمل الطبيعي بشكل ملحوظ !

الإقلاع اليوم… يعني مستقبل صحي لكِ ولطفلكِ 🤍🚭

#التدخين
#اليوم_العالمي_لمكافحة_التدخين
#الصحة_الإنجابية
#رفيدة

[جمعية رفيدة لصحة المرأة @RofaidaOrg]

بمناسبة #اليوم_العالمي_للتصلب_اللويحي
نؤكد أهمية تعزيز الوعي بالجوانب الصحية والنفسية والاجتماعية المرتبطة بالمرض، ودعم النساء المصابات لفهم التغيرات التي قد يواجهنها والتعامل معها بوعي أكبر.

المعرفة والدعم المناسب يسهمان في تحسين جودة الحياة، ويمنحان المرأة قدرة أكبر على التكيّف ومواصلة حياتها بثقة وطمأنينة 🌿✨

#صحة_المرأة
#رفيدة_لصحة_المرأة

[جمعية رفيدة لصحة المرأة @RofaidaOrg]

💍✨ موسم الأفراح بعد العيد بدأ… ومع البدايات الجديدة، تبقى الراحة النفسية والجسدية جزء مهم من حياة زوجية أكثر توازنًا ووعيًا 🌿💚

في هذا المقطع، تتحدث الأخصائية أمل الشراري – أخصائية علاج قاع الحوض – عن عادات بسيطة تساعد على تحسين التوازن النفسي والجسدي، وتنعكس بشكل إيجابي على جودة الحياة الزوجية للمقبلات والمتزوجات حديثًا ✨

النوم، الحركة، التنفس، والاسترخاء… تفاصيل صغيرة قد تصنع فرقًا كبيرًا 🤍

🎥 شاهدوا المقطع، وللمزيد من المعلومات يمكنكم متابعة اللقاء كامل عبر الرابط المرفق 👇
ولا تنسوا مشاركة الفيديو مع من قد يستفيد
https://t.co/GISGobxBhN

[جمعية رفيدة لصحة المرأة @RofaidaOrg]

✨كان لنا لقاء ملهم بعنوان
«ما بعد التوعية… إعادة تعريف صحة المرأة الناضجة»
تحدثنا فيه عن صحة المرأة بمنظور أشمل، يتجاوز التوعية إلى الفهم، والدعم، وجودة الحياة 💕

لمشاهدة مقتطفات من اللقاء🔗
https://t.co/PJrwmTqDaV

#اليوم_العالمي_لصحة_المرأة

[جمعية رفيدة لصحة المرأة @RofaidaOrg]

جمعية رفيدة لصحة المرأة تهنئكم بحلول عيد الأضحى المبارك 🤍
سائلين الله أن يعيده عليكم بالخير والبركة، وأن يجعل أيامكم عامرة بالفرح والسعادة.

كل عام وأنتم بخير 🌷

#عيد_الاضحى
#الحج

[جمعية رفيدة لصحة المرأة @RofaidaOrg]

#يوم_عرفة
نسأل الله أن يتقبل منا ومنكم، ويغفر لنا ولكم، ويجعل لنا فيه نصيبًا من الرحمة والقبول 🌷

#الحج
#عرفة

[جمعية رفيدة لصحة المرأة @RofaidaOrg]

@alsharifalama قدمت جمعية رفيدة لصحة المرأة مع د. لمى الشريف @alsharifalama، لقاء تثقيفي ممتع عن #الدورة_الشهرية يساعدك في فهم جسمك أكثر و التعامل معه بوعي وطمأنينة ✨

لمشاهدة اللقاء كامل: https://t.co/hoJ4B36v67

متابعة ممتعة و مفيدة 🌷

#صحة_المرأة
#رفيدة

[جمعية رفيدة لصحة المرأة @RofaidaOrg]

بين تغيّرات الجسم وأسئلة كثيرة تدور في أذهاننا… يأتي هذا اللقاء ليجيب بكل بساطة ووعي 🤍

مع د. لمى الشريف @alsharifalama ، نسلط الضوء عن الدورة الشهرية وصحة المرأة بطريقة مريحة، واضحة، وقريبة لكل امرأة 🌷

لقاء تثقيفي ممتع يساعدك في فهم جسمك أكثر و التعامل معه بوعي وطمأنينة ✨

للتسجيل والتفاصيل: https://t.co/EQGZGOpTkg

#صحة_المرأة
#الدورة_الشهرية

[جمعية رفيدة لصحة المرأة @RofaidaOrg]

🍽️🐑 موائد العيد مستمرة… لكن سلامة الغذاء لا تقل أهمية عن لذة الأجواء!
احرصي على حفظ الأطعمة بطريقة صحيحة، وتجنّبي ترك البقايا خارج التبريد لفترات طويلة، فالتفاصيل الصغيرة تصنع فرقًا كبيرًا في حماية صحتك وصحة أسرتك 💚

تابعي معنا أبرز الأخطاء الشائعة في حفظ الطعام، وتعرّفي على خطوات بسيطة تساعدك في الحفاظ على غذاء آمن خلال أيام العيد ✨

ولقراءة المزيد من المقالات التوعوية حول التغذية وصحة المرأة:
🔗 https://t.co/nevl8P3wjh
#عيد_الأضحى

[جمعية رفيدة لصحة المرأة @RofaidaOrg]

قص العجان: بين الضرورة والوقاية | القابلة حسناء أحمد @hasnaa05537🌸

فاتكم اللقاء؟
تم الآن رفع التسجيل كامل على اليوتيوب 🎥🤍

لقاء توعوي يوضح متى يكون قص العجان ضروريًا، وكيف يمكن الوقاية منه، مع معلومات مهمة تساعد المرأة على خوض تجربة ولادة أكثر وعيًا وطمأنينة 🌿

شاهدوا التسجيل عبر الرابط 🔗
https://t.co/mHmcrzdek0

[جمعية رفيدة لصحة المرأة @RofaidaOrg]

🎉 🐑 مع أجواء عيد الأضحى واجتماع العائلة حول سفرة العيد، تبقى سلامة الغذاء جزء أساسي من فرحتنا 💚
احرصوا على حفظ الأطعمة بطريقة صحيحة، والاهتمام بالنظافة أثناء التحضير والتقديم، لتستمتعوا بعيد صحي وآمن للجميع ✨

#عيد_الأضحى #سلامة_الغذاء #تغذية_المرأة #جمعية_رفيدة

[جمعية رفيدة لصحة المرأة @RofaidaOrg]

تزامنًا مع #اليوم_العالمي_لتسمم_الحمل 🤰
تعرّفي على الكثير من التفاصيل والمعلومات المهمة عن تسمم الحمل، أسبابه، أعراضه، وطرق الوقاية منه في حلقة خاصة من بودكاست #بدون_خجل 🎙️

مع د. نورة الرويلي
@noranry11

رابط اللقاء: https://t.co/W4HZH2oUg4

متابعة مفيدة وممتعة 💫

#تسمم_الحمل
#الحمل
#صحة_المرأة

[جمعية رفيدة لصحة المرأة @RofaidaOrg]

فوائد #الرضاعة_الطبيعية لا تقتصر على الطفل فقط، غنية بالفوائد أيضًا للأم 🤍
تقدم لكم تفاصيل ذلك الأخصائية إسراء محمد

لمشاهدة اللقاء كامل
https://t.co/j6PW1ONq5x

#صحة_الأم
#رفيدة_لصحة_المرأة

[جمعية رفيدة لصحة المرأة @RofaidaOrg]

تدعوكم جمعية #رفيدة لحضور لقاء بعنوان #الرضاعة_الطبيعية لتغطية أهم المحاور والإجابة على أكثر الاسئلة بتقديم الاخصائية أ.اسراء محمد
لمعرفة أهم المحاور لهذا الجانب، انضمّي لنا الآن من خلال الرابط ⤵️
https://t.co/Jg1STqvenr

معًا نحو مرحلة أكثر وعيًا وصحة ✨

#صحة_المرأة

[جمعية رفيدة لصحة المرأة @RofaidaOrg]

#الرضاعة_الطبيعية رحلة مليئة بالأسئلة والتجارب 🤍
بإمكانكم الان مشاهدة اللقاء بتقديم الأخصائية إسراء محمد

https://t.co/QjMTk712Xf

#رفيدة #صحة_المرأة

[جمعية رفيدة لصحة المرأة @RofaidaOrg]

في هذه الحلقة من بودكاست #بدون_خجل مع د. غدير ال الشيخ، نتحدث بصراحة عن مشاكل قاع الحوض وتأثيرها على جودة حياة المرأة، مع نصائح عملية للحماية والعلاج. 🎙️ تحاورها @PTRawan7

🎧 الحلقة كاملة: https://t.co/cCiPnjtDj6

الوعي أول خطوة نحو الراحة 🤍

#صحة_الحوض
#الصحة_الجنسية
#صحة_المرأة
@hbrclinics