Ruby Martinez

Médica UniNorte 🇨🇴. Esp. en Medicina Interna HUA. 🇦🇷 . Residente de 1er año de Gastroenterología HUA. ☕️

[Yo Soy Atención @AtencionYoSoy]

✨100 HABILIDADES PARA ÉXITO✨

✨Dime que habilidades te gustaron más y aplicaras a tu vida✨

¡No olvides Guardete este hilo!

Abro hilo🧵👇

[Reportero de Luz @Reporterodeluz]

DECRETO DEL DÍA 🤗
HOY
"Soy digno y valioso tal como soy. Reconozco y celebro mis fortalezas y logros, por pequeños que sean. Mi autoestima crece cada día, y me amo y me acepto incondicionalmente. Estoy en control de mi propia vida y merezco todo lo bueno que llega a mí. Hoy y siempre, elijo creer en mí mismo y en mi valía. Soy una persona extraordinaria."

[Ruby Martinez @Ruby_martinezr]

@Reporterodeluz Si, he encontrado plumas , hasta al lado de mi cama!

[Reportero de Luz @Reporterodeluz]

🧘‍♂️✨CONSEJO DE BUDA:

"Comprende que todo en la vida es transitorio y sujeto al cambio. Practica el desapego cultivando la aceptación y el desapego emocional. Reconoce que la verdadera felicidad proviene de la liberación de los apegos mundanos y la comprensión de que nada es permanente. Ama con desapego y vive con gratitud por cada momento, sabiendo que el apego solo trae sufrimiento. Cultiva la sabiduría de dejar ir y encontrarás la verdadera libertad en tu corazón."💕

#ConsejoDeBuda #VidaPresente #Mindfulness #DesapegoEmocional #PazInterior #SabiduríaBudista #Aceptación #FelicidadDuradera #DesapegoSencillo #LibertadInterior

[Vive con Propósito. @PropositoyVida]

La risa es medicina.
Dormir es medicina.
El amor es medicina.
El agua es medicina.
Meditar es medicina.
El perdón es medicina.
El ejercicio es medicina.
La gratitud es medicina.
La luz del sol es medicina.
La comida natural es medicina.

La medicina no es sólo tomar pastillas.

[Keith Siau @drkeithsiau]

How to write a paper by @AndrewMIbrahim

[Ruby Martinez @Ruby_martinezr]

@culturaliteral1 Calendario

[Ruby Martinez @Ruby_martinezr]

@drkeithsiau Carcinoid syndrome?

[Joaquín Rodríguez | 🔎Endoscopia digestiva @joakirodriguez]

🚨HEMORRAGIA DIGESTIVA ALTA NO VARICOSA🚨

TRUCOS y RECOMENDACIONES

Sencillas y al grano para no liarte.

Sin estudios ni referencias bibliográficas. Cosas que puedes aplicar desde hoy si estás de guardia y que igual te hubiera gustado leer ayer, si hoy estás saliente

[Ruby Martinez @Ruby_martinezr]

@danielmanzoog Confirmo

[Antelm Pujol, MD PhD @AntelmPujol]

🍑🍑🍑MEJORES EJERCICIOS PARA GLÚTEO SEGÚN LA CIENCIA

🍑Glúteo mayor: Zancadas, peso muerto rumano unilateral y hip-thrust unilateral

🍑Glúteo medio: plancha lateral , sentadilla unilateral y hip-thrust unilateral

🍑Glúteo menor: plancha lateral y peso muerto rumano unilateral

[Joaquín Rodríguez | 🔎Endoscopia digestiva @joakirodriguez]

📢 Aviso:

Sólo para estudiosos de la endoscopia... Si no lo eres, no lo LEAS.

No creo que te haga falta.

Voy a contarte mi:

TOP 10 de REVISTAS PARA ENDOSCOPISTAS.

👨‍🎓Weeeaaa.

[Ruby Martinez @Ruby_martinezr]

@GiovaAngaritaJ Jajaja vi esto un siglo después

[Mariana Pajon @marianapajon]

Si vas a mirar para atrás, que sea para ver donde estabas y hasta donde has llegado.

Analizo mi proceso y solo tengo agradecimientos. Recuerdo cada lucha, cada inseguridad y cada susto como unos grandes maestros que me han ayudado a ser la persona que soy hoy.

[Ruby Martinez @Ruby_martinezr]

Que linda es la gastroenterología ♥️

[Fuedicho @fuedicho]

"Para ser felices hay que eliminar dos cosas: el temor de un mal futuro y el recuerdo de un mal pasado; este ya no nos concierne y el otro aún no nos afecta".
Séneca
#Fuedicho

[Ruby Martinez @Ruby_martinezr]

Colombia como te extraño 💓

[Ruby Martinez @Ruby_martinezr]

‘Usa la razón para las dificultades’ - Séneca.

[Clarín @clarincom]

Jimmy Wales, el creador de Wikipedia: 'Sin acceso al conocimiento, la curiosidad puede morir' https://t.co/vzM2bflQMy