𝘳𝘢𝘪𝘯𝘣𝘰𝘸 🐰🌈

🌈 ミ🎠˚˖⌑🐰﹆ ✨𝙓𝙪𝙠𝙖𝙞 🐷 & 𝙆𝙮𝙪𝙝𝙮𝙪𝙣 🐧 & 𝙎𝙪𝙥𝙚𝙧 𝙅𝙪𝙣𝙞𝙤𝙧 💙 & 𝘽𝙪𝙩𝙩𝙚𝙧𝙗𝙚𝙖𝙧 🧸🧈 & 𝙎𝙤𝙣𝙜𝙒𝙚𝙞𝙡𝙤𝙣𝙜 🐉 ✨

[𝘳𝘢𝘪𝘯𝘣𝘰𝘸 🐰🌈 @RungMy]

ขอลงไว้เป็นความทรงจำหน่อยว่า…ครั้งหนึ่งได้เจอสวีข่าย 🥹

รักแรกของหนู ในที่สุดฝันหนูก็เป็นจริงแล้ว ไม่คิดไม่ฝันว่าจะได้เห็นพี่ข่ายจากตาเนื้อของตัวเองจริงๆ โครตหล่อเป็นแก้วเป็นแสงมาก หล่อมากจนไม่สรรหาคำบรรยายได้เลย
เป็นผู้ชายจีนคนแรกที่พาเข้าสู่กำแพงเมืองจีน ติ่งพี่ข่ายเกือบห้าปี

ตอนนี้ชีวิตติ่งหนูคอมพลีทแล้ว รักพี่ข่ายที่สุด😭🫠💜🧡

ต้องขอบคุณ ๆ iQIYI นะคะที่พาพี่ข่าย สานฝันหนูสุดๆ I love iQIYI ค่ะ 🙏💗

#สวีข่าย #XuKai #许凯
#iQIYIStarshipSpringOfTheBlade

[𝘳𝘢𝘪𝘯𝘣𝘰𝘸 🐰🌈 @RungMy]

กินจนจุกอ่ะ 😭

[𝐋𝐮𝐥𝐢𝐧𝐠𝐱𝐮𝐤𝐚𝐢‎🐰 @Lulingxukai]

บรรยากาศงานแฟนมีตสวีข่ายที่ประเทศไทย วันนั้นมีแต่รอยยิ้มพี่ข่ายตัวจริงหล่อมาก ขอบคุณอ้ายฉีอี้ที่พาสวีข่ายมาไทย ได้โปรดพามาอีกรอบทีค่ะพี่อ้าย5555

#สวีข่าย #XuKai #许凯
#iQIYIStarshipSpringOfTheBlade

[𝘳𝘢𝘪𝘯𝘣𝘰𝘸 🐰🌈 @RungMy]

พ้มตกหลุมรักพี่คนหล่อจนถอนตัวไม่ขึ้นแล้ว 😭🥹🐉

[𝘳𝘢𝘪𝘯𝘣𝘰𝘸 🐰🌈 @RungMy]

ไอ้พี่คนหล่อ 🫠😭🐉

[𝘳𝘢𝘪𝘯𝘣𝘰𝘸 🐰🌈 @RungMy]

พี่หลงหลงในวัยฉามขวบ 🥹🐉

[oʟʏᴠe✨ @The1stLadies]

รักภาพ live ที่สุดดดดด

[Donut🥯 | ミナ @chrysolaminarie]

วิธีง่ายๆ ที่ทำให้สุขภาพจิตดีขึ้น

- นอนให้พอและเป็นเวลา พยายามเข้านอน-ตื่นเวลาเดิม 7-8 ชม. การนอนส่งผลต่ออารมณ์มากกว่าที่คิด
- ขยับตัวทุกวัน เดินเร็วหรือยืดเส้นแค่ 15-20 นาที ก็ช่วยลดความเครียดได้
- ออกไปรับแสงแดดตอนเช้า ช่วยปรับนาฬิกาชีวิตและอารมณ์
- หายใจช้าๆ หายใจเข้า 4 วินาที กลั้น 4 วินาที ออก 6 วินาที ทำ 5 รอบ ใช้ได้ทุกที่ที่เริ่มรู้สึกเครียด
- คุยกับคนที่ไว้ใจ แม้แค่ข้อความสั้นๆ ก็ช่วยให้ไม่แบกทุกอย่างไว้คนเดียว
- ลดเวลาเลื่อนโซเชียล/ข่าว โดยเฉพาะก่อนนอน
- พักจริงๆ โดยไม่รู้สึกผิด วันละช่วงสั้นๆ ที่ไม่ต้องทำอะไรที่มีเป้าหมาย

เลือกแค่ 1-2 อย่างมาทำให้ต่อเนื่องก่อน จะได้ผลดีกว่าพยายามทำทั้งหมดพร้อมกัน Have a good day ka 🎀🤗

[knowyou @knowyouuuuu]

คือฟินอ่ะ ได้อีสสักที ไอเริ้ปหม่าล่าเส้นคลุกมากๆ สั่งมาจากร้าน “ฟุ่ยโหยว หมาล่า to go” 🍜 กดมาใน Lineman 91.- บาท แล้วชีมีให้แอด ลูกชิ้นกุ้งด้วยอ่ะ 🦐

[alinn @alincharm]

จิตแพทย์เคยพูดไว้ว่า เวลาเครียดไม่ไหวหรือใจกำลังจะพัง ให้จำไว้ว่า “You need what you need now” บางครั้งถ้าเราอยากร้องไห้เพื่อระบาย หรืออยากทำอะไรเพื่อฮีลใจตัวเองในตอนนี้ก็ให้ทำเลย อย่ารอจนมันสายเกินไป ให้จำไว้ว่าใจเราในวินาทีที่มันกำลังแย่ สำคัญที่สุด ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้นให้เลือกตัวเองก่อน

[PUPE @Pupehappy___]

บางทีเราก็อดทนเกินไปจนลืมไปว่าตอนนี้ตัวเองต้องการอะไร ร้องไห้ก็ได้ หยุดพักก็ได้ เลือกตัวเองก่อนเสมอ 🤍

[Krataesri @Kratae_Sri]

ในวันที่ไม่มีใครมองเห็นความพยายามของเรา อย่างน้อย "ตัวเราเอง" ต้องเห็น และภูมิใจในทุก ๆ ก้าวที่แอบสู้มาตลอด.

[🍒 พอสอ. @iamporsor]

ถึงคนที่กำลังอ่านข้อความนี้… 🤍✨
• คุณเก่งมากๆ แล้วนะ
• ภูมิใจในตัวเองให้มากๆ
• ไม่มีอะไรต้องเสียดายเลย
• คุณทำเต็มที่และดีที่สุดแล้ว
• พักผ่อนเยอะๆ ดูแลตัวเองด้วยนะ
พรุ่งนี้จะเป็นวันที่ดีของคุณแน่นอน 🌿🕊️

[ㄷㅈ @dzlswl]

아 진짜 저 눈썹 한번 쓸어보고싶다
내 소원

[ɴᴜɴᴇ 🧸🌈 @NuneNoonieyy]

ซ่งเวยหลงหล่อเป็นแก้วเป็นแสงงงงงงง น้งพีพีกล่าวไว้ 😆✨💫

[🍒 🐰 เบลคลั่งรักพี่ยองบิน 🐰🍒 @bellxcy__]

เสิ่นรุ่นเตรียมการได้ดีมาก ไม่มีช่องโหว่ให้โดนเล่นงานเลย ยิ่งงานแต่งที่เลือกจัดจวนโหวแบบนี้คือฟาดหน้าได้ครบไม่เว้นไว้สักคน ถึงงานแต่งจะไม่ใหญ่แต่เล่นใหญ่สุด ขวางนักก็แต่งให้เห็นกันไปเลย สมกับที่เสิ่นรุ่นมันเป็นคนกวนตีนจริงๆ55555555555555555555

#คมวสันต์ซ่อนรัก
#SpringOfTheBlade

[˚◞♡ Nudaeng✨ @musika_nd]

ถึงพี่จะปากแซ่บ แต่พี่ก็ชี้ทางสว่างให้ได้นะน้องนะ

#กลเกมเหนือโชคชะตา #IRREPLACEABLE #ZhaoJinmai #WeiDaxun

[slow | ❤︎︎ иαиιιє'z xukai ❤︎︎ Xɪxɪ’ᴢ ᴍᴇɪᴍᴇɪ @naniiekung]

พี่เสิ่น 3 ขวบอ่ะ ยิ้มโคตรน่ารัก เด็กน้อย ยิ้มแบบเด็กได้ของเล่น พี่เสิ่นทำถึง เรื่องนี้ข่ายฟาดทุกบท หน้ายิ้มแบบเด็กน้อย หน้าโกรธ หน้ากวนตีน ได้หมดจริงๆ

#สวีข่าย #คมวสันต์ซ่อนรัก

[ลีเบเบ @mylilbabyj]

กล้องสด โนฟิลเตอร์จากสื่อต่างประเทศ ตอหนวดเห็นครบหมด วิชวลฮีสมกับที่คนจีนบอกว่าคือความภาคภูมิใจของแผ่นดินใหญ่จริงๆ

[Zhaojinmai Project TH @zjmprojectth]

Birthday Project 02

🌾 24 ปีแห่งความรัก ส่งต่อเป็นมื้อแห่งความสุข 🤍

เนื่องในวันเกิดครบ 24 ปีของ จ้าวจินม่าย (赵今麦) วันที่ 29 ก.ย. 2569
แฟนคลับชาวไทยร่วมกันส่งต่อคำอวยพร ผ่านการสนับสนุน อาหาร 129 ชุด แก่ผู้สูงอายุและผู้ยากไร้ 🍱✨

#赵今麦0929生日快乐
#ZhaoJinmai #赵今麦