ひとり陸上部

2013年〜🏃🏻‍♂️50代 サブ310達成しガチラン卒業✨PBはフル3'08'38（姫路城2025）ハーフ1'29'30（小野2017）10㎞40'13（麒麟獅子2024）✌️好物:岡村隆史 高橋優 サザン BUMP Vaundy 中村雅俊 たい焼き 豆腐 昭和特撮 司馬遼太郎 明治大

[ひとり陸上部 @RunMelosMore]

明日はついに加古川マラソン！

走ることは、この小さな背中を、
妻や子に見せて先へ進み続けること。
目標を持って生きることは
何歳になっても楽しいもんだよ、
と私の背中が語ってくれたらな、
そんな風に考えたりしています。

[ひとり陸上部 @RunMelosMore]

朝ラン中の公園のビオトープに
ジャコウアゲハたちがひら〜りひらひら😊✨

[ローソン @akiko_lawson]

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[ひとり陸上部 @RunMelosMore]

寝坊スタートの朝ラン☀️
海風が心地よい朝でした👍
#サブキャス

[ローソン @akiko_lawson]

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今日はチルド飲料無料の1日目です♪

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[ひとり陸上部 @RunMelosMore]

今朝はシャワーランになりました🏃🏻‍♂️

[ひとり陸上部 @RunMelosMore]

しごまえラン🏃🏻‍♂️
ピリッと走っときました
今はこれくらいが限定や🤣

[ローソン @akiko_lawson]

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今日はオリジナル菓子無料の3日目です♪

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[ローソン @akiko_lawson]

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今日は冷凍焼餃子無料の最終日です♪

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[ひとり陸上部 @RunMelosMore]

薄曇りで涼しく朝ランできた😊👌

[ひとり陸上部 @RunMelosMore]

今朝も快晴☀️空も海もブルー🩵
灯台の先っちょまで朝ラン🏃🏻‍♂️

[ローソン @akiko_lawson]

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今日は冷凍焼餃子無料の2日目です♪

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[ローソン @akiko_lawson]

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[ひとり陸上部 @RunMelosMore]

#VRWC 5㎞クリアした後
久々にライブラン参加🏃🏻‍♂️

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[ローソン @akiko_lawson]

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今日はワッフルフィナンシェ無料の4日目です♪

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[ひとり陸上部 @RunMelosMore]

曇り空の下 #VRWC 10㎞ランをクリア🏃🏻‍♂️
少しは暑熱順化でけたかな💦

[ローソン @akiko_lawson]

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今日はワッフルフィナンシェ無料の2日目です♪

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