Stefan Andersson

Löpare

[Stefan Andersson @Runners67Stefan]

Twitttra och klia min fru på ryggen "samtidigt" 😊imponerande

[Stefan Andersson @Runners67Stefan]

Gött intervallväder lätt regn och varmt.
6x1000 i 3.45 fart, 100m gåvila.

[Stefan Andersson @Runners67Stefan]

@Running_G bättre än 2.49.47 då.
Det ska jag hälsa honom.
Han är en bit ifrån mitt mararekord med men han kontra alltid med fler M under 3h😜

[Stefan Andersson @Runners67Stefan]

Snart dax att kötta 1000-ingar på vallen med Alk. Roligt att plågas och svettas i grupp🏃💨

[Stefan Andersson @Runners67Stefan]

Terränglöpning 10.3km
Skön runda i skogen.
På Torsdag blir det allvar då ska det köttas intervaller med Alk👊

[Stefan Andersson @Runners67Stefan]

Det är ju f-an "sovmorgon" men redan vaken...bara att stiga upp och fånga den här dagen då. Mot Stockholm idag.
Gomorron☕️

[Stefan Andersson @Runners67Stefan]

12x400 fart 3.36/km, gåvila 100m. Inget GO idag men 11sek snabbare i km/fart än tänkt i August sub 38 10000m bana...

[Stefan Andersson @Runners67Stefan]

Gomorron!
Promenad med vovven och lite frukost på det. Va ska man hitta på idag när man är alldeles ensam. #intervaller 400-ingar på vallen💪

[Stefan Andersson @Runners67Stefan]

3x3km 1min gåvila. 11.41-12.25 ( 3.46-4.19 fart) Totalt 12.4km i 4.10 fart.
Det tar sig...🏃💨

[Stefan Andersson @Runners67Stefan]

@xrister75 tack!

[Nadim Ghazale @nadimghazale]

Varsågoda, detta är meningen med livet så kan ni sluta fundera, tack Greta.

[Mats Rundbladh @MRundbladh]

Öppet brev till landets alla historielärare. Vad ni än planerat, ägna morgondagens lektioner åt 30-talets Europa. #euval2014

[irongirl @nedevska]

"Mamma... jag slipper gärna det där med motionslopp när jag blir vuxen om det är ok med dig??"

[Stefan Andersson @Runners67Stefan]

@mattiaswahlberg @AlekPettersson
Ja, kan bara hålla med.

[Karin Berg @frokenbagare]

Hur våra unga förstagångsväljare röstar är mer än intressant! #euval14

[Alexandra Pettersson @AlekPettersson]

Imorgon bör samtliga skolor i landet, och kanske i Europa, ägna dagen åt att gå igenom åren 1939-1945.

[Stefan Andersson @Runners67Stefan]

6x1000 / 3.42 i snitt med 2 min gåvila
Då var första träningsveckan över mot sub 38 min DM 10 000m i Augusti på hemmaplan.
Totalt 30km

[Stefan Andersson @Runners67Stefan]

Trött, stel, snurrig...vakna efter en natts sömn är ingen barnlek. Dax att ta tag i dagen. Morgonintervaller med Apladalens löparklubb👊
🏃💨

[Stefan Andersson @Runners67Stefan]

2x4km 16.42 / 16.49.
8 km i 4.11 fart, Gubbfart...
Skyller på värmen!

[Stefan Andersson @Runners67Stefan]

Jag har skaffat ett digitalt #donationskort så att mina vänner vet vad jag vill. Gör det du med! http://t.co/pzmSyCR1Y0