كيف يقوم العداء الكيني الظاهره Eluid Kipchoge بالبدء في برنامجه التدريبي بعد توقف بسيط عقب انتهاء الألعاب الأولمبية الماضية ، سأقوم بعرض جزء ليوم تدريبي في سلسله من التغريدات القادمة...
بطولة العالم للتتابعات 2026 تُقام يومي 2 و3 مايو القادم في غابورون، بوتسوانا 🇧🇼
ويبرز سباق 4×100م؛ نهائي الرجال الأحد 3 مايو عند 5:32م بتوقيت السعودية
المسافة يحمل رقمها العالمي منتخب جامايكا في عام 21012 بزمن 36.84ث
الكيني Sabastian Sawe كسر حاجز الساعتين رسميًا في ماراثون لندن هذا اليوم، وأنهى السباق بزمن تاريخي 1:59:30، ليصبح أول إنسان يركض الماراثون تحت ساعتين في سباق رسمي.
معدل الإيقاع : 2:50 دقيقة / كيلو
معدل السرعة ~ 21.2 كيلو متر / ساعة 🤯
🥇 Sabastian Sawe — 1:59:30
🥈 Yomif Kejelcha — 1:59:41
🥉 Jacob Kiplimo — 2:00:28
والعداء الكيني ساوي ركض بحذاء Adizero Adios Pro Evo 3 بوزن يقارب 97 جرام فقط.
يوم غيّر مفهوم السرعة في الماراثون.
أقيم يوم السبت الماضي سباق Barkley Marathons في Frozen Head State Park، وهو من أصعب سباقات التحمل في العالم؛ يشارك فيه قرابة 40 عدّاء ويحاولون إكمال 5 لفّات خلال 60 ساعة في مسار جبلي قاسٍ دون استخدام GPS … وفي هذه النسخة تحديدًا، لم يتمكن أي عدّاء من إكمال السباق!!
سأتحدث عن سباق Barkley Marathons الشهير والذي يقام في ولاية تنيسي الأمريكية كل عام
وينال السباق شهرة واسعة حول العالم والذي يبلغ طولة 97 كيلو للنسخة المصغرة و 160 كيلو للنسخة الأساسية منه، اتمنى للجميع المتعة
نهاية مثيرة لماراثون اشبيلية الذي أُقيم اليوم وذلك بفوز العداء الإثيوبي Shura Kitata بفارق أجزاء من الثانية
الزمن : 2:03.58
متوسط الإيقاع : 2:56 دقيقة / كيلو
م��وسط السرعة : 20.4 كيلو متر / ساعة
حدث مثير للجدل في ماراثون هونغ كونغ (18 يناير 2026): استُبعد عدّاء بعد ما ظهر يجري ومعه رضيع مثبت على صدره. العداء وصل لـ15 كم ثم طُلب منه مغادرة المسار لمخالفة القوانين. الحادث أثار انتقادات واسعة بسبب خطورة الأمر على الطفل
الاتحاد الدولي لألعاب القوى يلغي الرقم القياسي العالمي لنصف الماراثون الذي حققه العداء Jacob Kiplimo في فبراير 2025، وذلك بعد ثبوت مخالفته للوائح المتعلقة بالمساعدة الخارجية. بسبب الاستفادة من السحب أثناء السباق، حيث أظهرت اللقطات جريه خلف سيارة بمسافة قريبة 🤷♂️
حطّم العداء الأمريكي JOSH HOEY الرقم القياسي العالمي لسباق 800م داخل الصالات بزمن 1:42.50، متفوّقًا بفارق 0.17 ثانية على الرقم الذي صمد 28 عامًا والمسجّل باسم الدنماركي Wilson
اللافت في المحاولة أن شقيقه قاد اللفة الأولى كـ pacer ومهّد له السباق
معدل الإيقاع ~ 2:08 دقيقة / كيلو
في مثل هذا اليوم قبل 6 أعوام 🇰🇪🏃♂️
في 12 أكتوبر 2019، حقق العداء الكيني Eliud Kipchoge زمن 1:59:40 في تجربة INEOS 1:59 Challenge في فيينا، ليصبح أول إنسان يقطع الماراثون في أقل من ساعتين.
*الرقم لم يُعتمد رسميًا لعدم استيفائه شروط السباق التنافسي*
شهد سباق الماراثون في بطولة العالم لألعاب القوى 2025 منافسة تاريخية، حيث أحرز التنزاني Alphonce Simbu الذهبية بعد تفوقه على الألماني Amanal Petros بفارق 0.03 ثانية فقط، رغم تسجيلهما الزمن ذاته 2:09:48
لقطة لسقوط العداء النيوزلندي Geordie Beamish في التصفيات الاقصائيه لسباق 3000m موانع، العداء لاحقا حقق المركز الأول في السباق النهائي أمام المرشح الأول المغربي سفيان البقالي بزمن 8:33.88 هذا اليوم!
���� @WorldAthletics
نهاية مشوقة لنهائي لسباق 10.000m في بطولة العالم لألعاب القوى والمقامة في طيوكو
العداء الفرنسي Jimmy GRESSIER يحقق المركز الأول بزمن 28:55.77 بمعدل إيقاع 2:54 دقيقة / كيلو
https://t.co/vbMyActjd2