ルル🏸🥞🫖🧁🍡

｜バドミントン クラブチーム 入部7年 ｜シニア始め ｜上達が遅すぎて、練習を詰め込みすぎ ｜レシーブとサービスが好き ｜試合形式は迷走中 ｜#バドあんこ部 #バド一粒万倍部 #バドいちご部 #バドスタバ部 ｜🏸LINEスタンプ作成→→→購入不要 ｜バド関係はフォロバ

[ルル🏸🥞🫖🧁🍡 @RURUAndromeda]

10月
バドミントンのクラブチームに入って7年！
長いようで、短いような
身になってるようで、ほとんど忘れてるような

バドないと、不安になって
バド入れすぎると、体が痛くなって
精神と身体と、どちらに重点を置くのか

相変わらず上達はゆっくり
むしろ下降気味？

インスタみたいになった↓

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クラブチームで出るバドミン���ンの団体戦
8人で登録

また上のランクで出るって
自分のレベルと合ってるランクなら、勝たなきゃ！って気合い入るんだけどね
上のランクだと、相手に申し訳ない気持ちでいっぱい

上には上が居すぎ🏸

コットンキャンディ コーヒー
#くら寿司

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@azumi_MATERIA みなさん、スゴい🏸

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@azumi_MATERIA アディダスは、穴が狭い？とか何とかで🤔

E-チューンはオレンジのパーツを紫にして、パワー増強？してもらったような
ある理由はわかりません〜😫

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@sattokma 自分の趣味だけに向き合うのは、大人はなかなか難しいですよね
良い方向に進んでて良かったです☺️

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@sattokma おはようございます
燃え���る〜🔥
朝から、かっこよすぎです☺️

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今日のバドミントン

協会コーチの練習会

ここは同窓会みたいな感じで、みんな仲良し
今度のバドはどこの体育館？帰りにご��食べる？などなど

そしてバド上手い人達の班に入れてもらえるから有難い

なのにラケット持たずにコート入っちゃったわ
みんな笑ってくれてありがとう

焼き鳥にパクチー

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@Z1EIjk6XSs81488 🍊でしたか！
甘くなるんですね
美味しそうです😋

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バドミントンで、動けー！とか取れー！とか言われるでしょ

いやさ、体重が軽い人は行けるけど、私みたいに重い人は行けないんだって
軽い人、20kgのウェイトベスト着てみて？
膝やられるよ？

逆流性食道炎で、4kg減ったけど、体脂肪は32%あるので、みなさまご安心を
軽度肥満ですよ！

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逆流性食道炎がだいぶ良くなった
歳とってから、何度もなる

おかゆ生活で4キロ減
でもまだBMIは多め

🏸クラブに入った当初に買ったウエア
レディースM
ユニSS
着れるけど、まだキツいわ
当時はもう少し痩せてたの

来週、健康診断

外食したら、食べ過ぎない！
よく噛んで！
遅くまで食べない！

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@sattokma お疲れ様です
また男ダブ相手とかですか！？
私も頑張ります💪🏻

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今日はバドミントンしない日
家族とお出かけ
大切な時間

外食って、家族、バド友、地元の友達としかしてないかも
あんなに集まってたママ友とは、立ち話で近況報告くらい

朝から夜まで、楽しかった♡
逆流性食道炎にならないように、食べ過ぎないように

月島もんじゃ
下町あんこ餅巻
#バドあんこ部

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今日のバドミントン
土曜サークル

髪の毛を結かずに行ったら、縮毛したでしょ！って数人にバレてる

ゲーム練習では、モデルみたいだな〜って、いつも思ってた方とペア
キレイだし背が高いのよ
朝ドラに出てる人に似てる
打ち方とか、たくさん教えてもらえて、勉強になったー♡

バド友と沖縄料理

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今日のバドミントン

素敵すぎるコーチの練習会

久しぶりの人に会えた
すっごく上手��なってる！
前回は試合で勝てたんだけど、もう危ないわ
みんなスゴイな

重いスマッシュ打つ人
レシーブ楽しくて仕方ない
みんな仲良くて良いね

帰りにミスド
もっちゅりんは買えないよ
#いいことタイム

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@_121421 朝から最高！👍🏻

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@nao080947 難しいですね
冬の方がコントロールしやすいです☺️

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今日のバドミントン

蒸してるせいか、シャトルが重くて飛びすぎる
思いっきり打ってないのに、クリア、はね上げ、ドライブ、全て20cmバックアウト
みんな一斉に、指で20cmジェスチャーするのよ

力を抑えて！ラケット止めて！体を入れない！もっと高く！
ラケットのコントロール難しい

カフェで抹茶

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@U65wakqna0L6TwA ありがとうございます😆👏🏻

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@U65wakqna0L6TwA 口頭だと確実ですね👍🏻
PDFなので、パソコンからやってみます😊

[ルル🏸🥞🫖🧁🍡 @RURUAndromeda]

@U65wakqna0L6TwA HP見たのですが、PDFをダウンロードして添付とか
日本語難しい🤔