りょうま@モチベ垢

モチベーションアカウト

[りょうま@モチベ垢 @Ryouma_ost]

2年前程から野球で肩を痛めていて思いっきり投げられなかった。いつか治ると思っていたが治らず、周りからも勧められ、病院に行くと酷い腱鞘炎と診断された。エコーで見たら左右全く違う肩だった。注射も打った。自分の身体をもっと大事にしようと思った。
また思いっきり投げれる日が来ますように🙏🏼

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今日は朝からボールペンを落とした事に気づかず、歩いていると後ろから女性に肩を叩かれてボールペンを拾ってもらいました！そんな嬉しい1日からスタートしました！
日本には優しい人も沢山いて今日も平和です🕊

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@FWDVl0pMy8IP8aA @a_051q @output_shun 最後の語尾が「な」で終わるの最近の東京の流行りですか？
熊本では全く流行ってないのでこれから使って行こうと思います！
雨気をつけます！

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おはようございます！
今日の1日は同期のかけるくんから急にLINEで一言「雨気をつけろよ」からスタートしました！
今のところ住んでる場所は大丈夫です！
このさりげない優しさや思いやりがモテる原因でもあり、職場でも上手くやって行けているのかなと思いました！
かけるくんはカッコイイです。笑

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@a_051q @output_shun なっ！ってなんだよ！
心配してくれてありがとうございます🙇‍♂️🙇‍♂️

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ついに念願の週一キャッチボールサークル的なものを結成する事が出来ました！
同じ職場の同期やサブリーダーとコミュニケーションをとり巻き込んでいき結成する事に成功しました。
まだ4人だか、野球の面白さを少しでも多くの人に伝えていき良い運動になって仲間を増やしていけたらいいなと思います！

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これは気になる事を見つけてインプットしようとしているからこれは良い事だと自分は思う。反対にすぐに携帯を取り出して携帯に依存していると考えられる。また考えずにすぐに情報を手に入れようとしており、この2点は悪い事。
すぐに情報をインプットしたいと思うのはいい事かな？と思った1日でした。

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・今日気づいた事
散歩中に携帯のバッテリーがなくなった。
周りを見ながら歩いていると、気になる事があり、携帯を手に取り調べようとする。でも電源が��かないから調べられない。考えながら歩きだす。また気になる事を見つけ携帯を取り出し調べようとするが電源がつかない。これが何回もあった。

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出社してから1週間がたった。
この1週間を終えて一言いうなら「成長痛」でしかないです。
全てが初めてのことだらけで必死にメモを取るところから始めてます。
また社内の人や同期の人と話せる機会が増え、お友達ができました！
日曜日にそのお友達と車でお水などを箱買いしに行きたいと思います！

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今日から地元を離れて、初めての一人暮らし！初めての経験で新しい事だらけで、良い人生経験になると思う！
少し不安な部分もあって、凄く「成長痛」を味わうと思うけど、それを楽しみながら頑張る！
時には寂しくなって、同期のみんなに電話やLINEをするかもしれないけど、その時は���ってください。🙇‍♂️

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@soccer13kaito 最近本読むようになって、通勤時間にどれだけ読めるかって感じかな！
でも当駅始発の電車に乗るから座ってられるっていうのもある感じ。
でも朝ランニングしてるのは凄いわ！
逆に朝ランニングできる時間が作れない。

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@FWDVl0pMy8IP8aA LINEなどで後輩から色々相談や質問がきたら全力で向き合って、問題解決が少しでもできるようにしてます！本当に自分自身もメンターを通じて代われた部分が沢山あるのでこれからも「成長痛」を味わいながら頑張ります！

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インターンに参加した学生からLINEがきた。就活の相談で、自分の話を聞きたいと言っていて、話を聞いてると自己分析やキャリアビジョンがまだ甘いのかなっと感じたが、メンタル面や問題解決が少しでもできるように意識して向き合った。頼ってきてくれると、メンターを全力でやって良かったなと思う。

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体幹トレーニング
メニュー
足踏み 5分

インターバル 30秒
Ｖ字腹筋 1分
インターバル 30秒
I字キープ 1分
インターバル 30秒
バイク 1分
インターバル 30秒

休憩 30秒

今のところこれを×3セット

[りょうま@モチベ垢 @Ryouma_ost]

おはようございます！
今日は中学生頃からのお友達を紹介します！
それはこの「健康ステッパー」です！
最近寒すぎて、妥協ではありませんが家の中で体幹のトレーニングをしています。でもなかなか腹筋をえぐられます。現役の頃のようには動けません。
※目標は現役の頃の腹筋を取り戻すこと！
#朝活部

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昨日は午前中に雨が降っていて走れなかったので、今日は走りました。
しかしめっちゃ寒かったです。
東京でも最近寒い日が続いてて、朝は自分との戦いです！笑

#朝活部

[りょうま@モチベ垢 @Ryouma_ost]

昨日の夜帰省した弟と朝、散歩をしてきた。
普段会えないので、仲の良い兄弟は会話を沢山した！
自分は草野球だったが、大学でもガチで野球を続けると言っていた弟を応援したいと思った！

#朝活部

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モチベーション復活、また時間を有効活用する為、今日から朝活をスタート！
今日は読書をしました。
本のタイトルは「モチベーション革命」です。
読書をするのがとても苦手なので、読む癖を付けられ��らいいなと、思ってます！

#朝活部

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@FWDVl0pMy8IP8aA 本当にアウトプットは大事ですよね！
大学にはアウトプットの練習をさせてもらって感謝と共に成長痛を感じてます！
これからも感情とロジックを上手く言語化できるようし、立派なエンジニアになってみせます！

[りょうま@モチベ垢 @Ryouma_ost]

大学側から後輩に向けて就活の体験談を話してほしいと依頼があり、今日3年生に向けてアウトプットしてきた。
上手く伝えられたか分からないが、自分が話したかったことは全て話した！
終わった後、為になったなどメッセージが来て、これからも後輩の就活の相談など積極的に向き合おうと思った。

[りょうま@モチベ垢 @Ryouma_ost]

@nap_mio 興味あるので、是非拝見したいです！