نايف سالم العفر

ما ندمت على سكوتي مرة، لكنني ندمت على الكلام مراراً.،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،

[نايف سالم العفر @S92680187]

@ALNEMERK الضغط لأنه مرض مزمن وخطير
كل يوم أتابعه،

[أ.د.خالد النمر @ALNEMERK]

الجواب:
ماذكرتَه غير صحيح فالدواء آمن حتى ولو طالت المدة...بل القاتل هو إهمال علاج الضغط.....وتأكد بنفسك واسأل المرضى المنومين في المستشفيات بجلطات الدماغ والقلب وقصور الكلى.

[أ.د.خالد النمر @ALNEMERK]

للجميع:

لو كان عليك اختيار مؤشر صحي واحد فقط لمتابعته كل شهر:
١. الوزن
٢. محيط الخصر
٣. الضغط
٤.السكر التراكمي
٥. الكوليسترول LDL

أيُّها تختار؟
ولماذا؟

[سلمان بن عبدالعزيز @KingSalman]

نشكر المولى عز وجل أن شرّفنا بخدمة الحرمين الشريفين، ورعاية حجاج بيته الحرام، سائلين الله أن يتقبل من الحجاج حجهم ونسكهم وطاعاتهم.
ومع حلول عيد الأضحى المبارك، نهنئ شعبنا في هذا الوطن المبارك وأمتنا الإسلامية بهذه المناسبة، وندعوه سبحانه أن يجعله عيد خير وسلام واستقرار على أمتنا والعالم أجمع.
وكل عام وأنتم بخير.

[نادي النصر السعودي @AlNassrFC]

🔚 | صاااااااافـرة النهااااايـة! 💛🏆

البطولة الأكبر .. الدوري الأصعب ..
نصراااااوي رسميييييًااااا 🥇
مبرووووك لجماهير العالمي 💛💛🏆

[Cristiano Ronaldo @Cristiano]

CHAMPIONS!!!!! 🏆 🟡🔵

[برغش عثمان البرغش @bargash11]

#اليوم_العالمي_للطيور_المهاجرة
لقطات من عدستي المتواضعه في #محميه_الملك_عبدالعزيز_الملكية

[الفيفاوي @alfaifiQ]

الحمامة الخضراء، غُرَد Treron waalia طائر جميل، يطير سريعا ويحدث صوتا مميزا أثناء الطيران، يتغذى على ثمار الفواكه وبالأخص البرية كالجميز والتالق والأثب وغيرها، الصورة من فيفاء.

[المملكة @thekingdom_ksa]

في المملكة العربية السعودية 🇸🇦💜
حين يزهر الخزامى، تتحول الأرض إلى بساط بنفسجي يروي حكاية الجمال، وتصبح الطبيعة مجلسًا من السكينة والدهشة 🪻✨

[عبدالله ناصر البكيري @anb667]

نبات الحوا ونبات النفل .

#تصويري

[FLORAofTABUK @FLORAofTABUK]

الرتم من جبال حِسْمَى في منطقة تبوك 🌿
تعدحسمى جزءًا من منطقة تبوك اللتي تشتهر بانتشار نبات الرتم فيها (Retama raetam) بين سهولهاو جبالها وأوديتها حسمى تجمع خضرة موسمية وتشكيلات صخرية مدهشة تجعلها من أجمل الصحارى في العالم

قال كثير عزة:
“سيأتي أميرُ المؤمنين ودونهُ
جماهيرُ حِسْمَ�� قورُها وحزونُها

وقيل في الرَّتَم:
“نظرتُ والعينُ مبينةُ التَّهَمِ
إلى سَنا نارٍ وقودُها الرَّتَمِ

حِسْمَى…كما تُرى اليوم

#NEOM

[vip خاص نوادرالابل @vib151515]

من الطبيعه

[محمد. الصبحي. @Mohamed_M12340]

نبات الافنون.

[عبدالرحمن الفريح @a_alfreh]

تقرير قناة ابوظبي الرياضية
عن نادي #النصر السعودي
بصراحة تقرير مختصر ممتع
لاتندم على مشاهدته حتى نهايته .. 💛�

[المملكة @thekingdom_ksa]

العرفج 🌼🌱
ليس مجرد نبات بري… بل عنوان لربيع زهر في قلب الصحراء 🏜️🇸🇦

تنوع طبيعي يتجدد في المملكة العربية السعودية
في كل موسم .

[نادي النصر السعودي @AlNassrFC]

🔚 | صافـرة النهايـة! 👏💛

النصر 1 - 0 الاتفاق
⚽ كينجسلي كومان

#النصر_الاتفاق

[المملكة @thekingdom_ksa]

من ربيع بلادي 🇸🇦 🌸🌼

[صحيفة سبق الإلكترونية @sabqorg]

استشاري قلب يحذّر مرضى ارتفاع ضغط الدم: تجنّبوا الجدل والانفعال.. ونمط الحياة هو الأساس

• صالح الغامدي: الجدل والانفعال يرفعان ضغط الدم
• التوتر المتكرر قد يشكّل عبئًا على القلب والشرايين
• الرياضة 150 دقيقة أسبوعيًا علاج فعّال

https://t.co/9cht8lBgCG

[نايف سالم العفر @S92680187]

#المطر الحماد يوم الخميس

[أ.د.خالد النمر @ALNEMERK]

مريض أصيب بجلطتين في القلب ورغم نصحي له بالغذاء الصحي قليل الدهون كثير الخضروات قليل الملح إلا أنه يُصِرُّ على تناول الأكل عالي الدهون دوماً...وهذه وجبة عشائه الليلة !!
ورغم أن تصرفاته غير الصحية تؤذيني الا أني قررت ألا أرفع يدي عن رعايته هو وامثاله حتى يحدث الله بعد ذلك أمراً....

فما رأيكم ؟