Latte

[Latte @S_master04]

@nikebisen @venus_komi 姐很有吸引力

[Kelvin @ai_Goge]

https://t.co/5n9fMkBGWQ

[海兰珠（Victoria） @jinwang69489102]

说点个人的看法

身为女性，我至今还未在社会上感受到一丝来自异性的压迫

正相反，大多数时候，如果我同男人一样付出、做同样强度的工作。我的女性身份会收获更多的褒奖和赞誉。

不否认社会对于职场女性在婚育、暴力、性侵害方面存在着不公与威胁。

但今天我看到的情况是，这些情况都在积极地改善。尤其是在老中，有月经假、有产假、有免费卫生巾、许多商场设立女性等候区、甚至不少女性呼吁设立女性高铁及地铁车厢。

但很多时候我理解不了极端女权人士一口一个让女性承受繁重的体力工作就是压迫女性、甚至让女性工作就是压迫女性。原因是她们认为女性生理结构导致女性每月都有那么几天生理不适期，所以女性天生就该受到社会优待。那我想请问，优待可以给你，问题是你的社会责任呢？如果你不工作，甚至让你从事轻量工作。那难道男性就活该天生吃苦受累，下井打矿从事最低级的工作，成为工蜂直至牺牲自己被冻死在蜂巢外吗？那身为女性，又拿什么来补偿异性的牺牲呢？

每每在线下，我和女权人士讨论这个问题，对方都会拿生育来堵我的嘴。可现实的情况是，婚育的高支出已经让许多男性望婚而退，这些人并非不想结婚，而是结不起婚，或者是高彩礼的支出不能换来保靠的婚姻质量，更不能换来天长地久。所以许多男性退出婚育市场了，不婚了也不育了。要知道婚育从来都是双方两个人的事，如果一名男性选择退出婚育，那女性的生育补偿的价值又如何在这套规则里成立呢？

所以我说，我真觉得网络和现实的情况差距真太大了。在这一块上，谈及个人感受，老中真的是一个女性友好国度。但我也看到一些反常现象，一个女性友好国度里的女性却时常把“压迫”挂嘴边，让我百思不得其解。后来我就明白，这跟反共是一样的，什么都可以往里装，只要不顺心了想要哪些利益了，就可以说这是压迫女性，声音甚至把许多女性正常诉求都可以盖过去。但能把正常的女性诉求都盖过去的女性声音，那还是女性的正常诉求吗？

谢谢大家

[Mike_D @mike_d1213]

摘自李想的15条复盘：

“我们常说人要有压力，但我认为，压力不过是自欺欺人的把戏罢了。压力与行动力、目标或结果之间没有任何实质性的联系。有压力却无所作为的人比比皆是。只有将意愿转化为强大的行动力，才能取得成果、实现目标，这才是有意义的。

如果有人整天抱怨自己有压力，那99%的可能性只是空谈而已，实际上并不会采取任何行动。因为他已经习惯了这种做法：只要经常抱怨有压力，别人就会认为他在努力了，而不管他是否真的采取了行动。

没有行动力，压力就只是阻碍人们前进的借口罢了。抱怨得越多，行动力就越弱。

放弃压力，将注意力集中在行动力上吧。而行动力的源泉，正是意愿。只有行动力，才能帮助你实现目标。”

[Hedy.eth 🎮 @Crypto_hedyEth]

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[天策 @Leobai825]

我靠，昨天线下见了清华大学的老师，又误闯天家了
从晚上六点一直聊到十点，四个小时，两个人闭门交流
实在是感慨，不愧是最顶级的老师
所以我也想在这里分享一下
老师给年轻人的一些建议和观点

供大家进行参考，我同时也学到了超级多的内容

以下是我昨晚总结出来的给年轻人的建议和观点：

1.要把视野放在全球，这样可以看到更多的机会和可能性

2.学会利用杠杆，时代，能力，认知，资源这些都是杠杆

3.旧的逻辑已经失效，现金流，抗风险能力现在尤为重要

4.学会自己定义问题，用好的杠杆（技术、人脉、趋势）去降维打击

5.保持清醒，拥抱全球，然后在属于我们的时代里，全速奔跑

6.把所有资源投资在自己身上，去构建那些能穿越周期的核心竞争力

7.把自己变成一个“世界公民”，去更广阔的海域游泳

8.学会反思自己，清楚自己的能力，底牌，资源究竟是什么，有多少

临走前，我问老师：“为什么愿意跟我聊这么深？”

他说：“因为照镜子。我在你身上看到了年轻时那个想改变世界的自己”

这句话让我一夜未眠

前辈们把他们对这个时代的理解和未竟的梦想
托付给了我们

我们这代人，没有资格矫情

应当在这张全球化的地图上

拿好接力棒，跑出属于我们的“黄金时代”

[Jared 宗源 @jaredliu_bravo]

我有个坏习惯：刷推的时候看到好内容就顺手书签，然后再也不看了。

尤其是最近信息爆炸，积压了几百条书签没看，基本等于白收藏。😂

所以给 YouMind 插件加了个 𝕏 书签同步功能——授权一下，书签自动同步到指定Board，按日期帮你分好组。

再配个 Shortcut（https://t.co/mne6n3Ssp3），每天点一下就能把当天书签生成一份简报。

现在我的流程变成了：白天刷推随手收藏，晚上打开board点一下就是一份整理好的每日精选，感兴趣的再用批注功能深度阅读。

功能还在 Beta，期待推友们反馈，插件设置里就能开 👀
插件访问官网即可下载：https://t.co/qsSudnGlBo

[铁锤人 @lxfater]

打破信息差，clawdbot 部署教程

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[九龙塘右眼财迷 @jltyycm]

1)让中产子女和他人拉开差距的是主业外的结构性能力.比如对资本运作的理解,对组织权力的感知,对信息差的捕捉

2)真的优势不在于你过得多体面,而在于你在需下注的时候仍有下注的能力.

詳见此文

财迷‖纯干货:中产家庭子女如何继续保持优势并超越父辈的财富积累？ https://t.co/ZoXBBjMqLK

[比特欧 Elvin @DRbitcoin36]

接下来几个月，会有源源不断的：
• X 创作（新手起号教程）
• 如何快速达到 5m 浏览量（有手就行）
• 一文带你速开港卡，马上领低保

兄弟们准备好
推特绝对是以后最牛逼的平台！

[Crypto_君少 @JunShao_666]

马斯克太帅啦，推特圈收益集体起飞！

推特现在的风口就是“创作者抱团”。

一个人发推是自嗨，一群人互助是生意。

蓝V互关走一波，目标：海底捞自由！
点赞+关注，评论区见，必回关！

如何开通创作者收益看下图，速度搞起来吧！
#蓝V互关 #TwitterBlue #创作者收益

[叫我阿杭 @Astronaut_1216]

很多人诧异：为什么那些非科班出身、没有提示词工程经验的人，反而能写出最硬核的 Prompt？
真相只有一个：不要自己“手搓”提示词，要学会用“元思维”“AI 思维”驾驭 AI。

分享一套我自用的「元提示词 SOP」，建议先码后看。

1/ SOP 第一步：原始素材投喂
我从来不花时间去背行业术语。 我的做法是：直接把脑子里杂乱的想法、大白话需求，甚至是我在网上看到的几篇好文章（作为风格参考），一股脑丢给大模型。

我给 AI 的指令（Input）：我是这个领域的小白，但我想要达到[专家级效果]。这是我的原始想法和参考素材，请你先不要生成内容，先消化这些信息。”

2/ SOP 第二步：让 AI 构建他自己的理解体系
这是最关键的一步。很多人的 Prompt 也就是因为缺了这一环才显得“塑料”。 我会明确要求 AI 帮我补全背景。

我给 AI 的指令（Meta-Prompt）：请基于你的数据库，分析上述素材。为了完成这个任务，你需要补充哪些该行业的专业术语、思维模型和评估标准？请利用这些 Know-how，为我构建一个结构化的 System Prompt

结果： AI 会自己写出一套带有“行话”和“深层逻辑”的提示词。

3/ SOP 第三步：沙盒模拟与涌现
千万别拿到 Prompt 就直接用！我一定会加一个环节：让 AI 自己模拟自己。我要看它是否真的理解了我的意图，还是只是在模仿字面意思

我给 AI 的指令： “基于你刚才写的 Prompt，请立刻生成 3 组【用户输入 →模型输出】的模拟案例

4/ SOP 第四步：导演视角的迭代
这时候我如果不满意，我不改代码，我只改“感觉”。

我的反馈方式：“这一段写得不好” “第二个案例的 Output 只有逻辑没有温度，太像机器人了。这个行业的专家说话应该是犀利且带点幽默的，请调整 Prompt 中 XXX。

直到模拟出的案例完全击中我的审美，这个 Prompt 才算定稿。

5/ 总结
这个时代的“人机协同”变了： 以前是：人学会机器的语言，指挥机器干活。毕竟 AI 更懂 AI， 现在是：人提供原始矿石和审美标准以及希望达到的结果，机器负责提炼黄金。

你不需要成为某个行业的专家才能写出那个行业的 Prompt。 你只需要成为一个“懂得如何要求 AI 扮演专家”的导演。

这就是我的元提示词 SOP

[王赞 @wangzan101]

上周公众号创作者周报到了：30万阅读量，1.8万次分享，流量主收益1019元。

自从公众号确定方向，确定内容创作领域后，每天只需要花一小时左右更新文章。

文章基本上都能被推荐，偶尔有一两篇数据铺街也不影响，平均每天流量主收益150元。

继续保持公众号更新，在 X 分享公众号运营经验，爆款选题技巧，欢迎交流。

[股隐归来 @gkgd_2006]

🔥🔥今天写个干货吧，很多人在认知上喜欢看龙虎榜做为超短的一项指引性参考，但是却只是停留在榜单额度，名气等这些表象。
实际上拆解深挖的过程，还是比较繁琐的，需要花点心思去对照。
🔥🔥以大业股份为例（我看周末很多大咖在讨论提及），所以以他为例：
首先打开同花顺的龙虎榜，因为它自带席位的买卖点，然后参考从1-5席位的介入点，大概过一遍……你会发现，除了买四是量化单跟随之外，其余四家的点位几乎一致，意味着什么？联合，说好的？
然后呢？你要再去挖这些点位介入时，是主动扫货还是被动接筹，这是所有当中至关重要的，主动扫货多发生于不同庄，即时即刻地买入（也就是分歧但偏多），而被动接筹（尤其多次多笔）说明是事先提前向下挂档位来承接（老庄对倒压缩成本的一种手法），那么回到大业股份的分时，你就不难发现，所有的买入位置的行为，被动是远远多于主动！
说明什么？说明你所看到的席位焕然一新只是表象，不一定是换庄。
再然后你去看席位的历史操作，不难发现买一都是亏损啊，都是一只股的小阶段顶部才浮现出来，属于烂操作。而整个买入方，相对有操作水准的也就买三，那么有没有一种可能性，买一其实就是买三的马甲，而买三有没有可能是卖一同庄呢？
🔥🔥游资圈里，我们是清楚地，有些席位或者说有些账户，是专门用来打掩护的，有些是专门用来打造名气引流效应，如果是不同金主和私募基金，有时还要看私人关系深浅的，当年广东江门那个席位的某游资，我们行内就有一个产品吃了亏，看他此前打造的席位效应，也认可他的能力，通过异地同行资源交换找到他结识他，然后把一个产品交给他做，结果被他拿去当垫脚石……当年净亏了30%多，后来通过交涉，第二年第三年才又做回来……这就是很明显的看交情！
所以，新学者看龙虎榜，行情好低位起爆时跟随，或许确实会连续地有所收获，但是当成信仰就会是另一种歧途，迟早盈亏同源还回去。
只有深挖下去，结合题材逻辑和买卖行为性质，真正去理解他们为啥那样操作，才能算本质性地读透。
🔥🔥🔥大业股份我自己就是接近地板挂单吸入的，但我并没有像其他大咖，对他预期多高，甚至有的大咖定它跨年妖……会说这些话的，基本是半桶水（初生牛犊型），即便后续走成妖那也是后续变化，不是你提前说准了而就认为认知的真正确。
🔥🔥我会这样操作：依然挂隔夜跌停，先防一手万一一字跌停的局，这不是老它衰，而是一种策略性防御匹配。
然后看周一竞价9点20分之前的情况，如果不是跌停状态或跌停单撤单多，临近20分时我也会跟着撤掉跌停单子！
这股最关键的是9点24分到25分这段的反应！
由于假期吹票太多，情绪较高，并不排除竞价前面几分钟假跌停，后几分开板，实际竞价结束时只是水下小绿，然后开盘翻红冲高再回落又分歧，届时才是考验，可能回落分歧后自由落体，也可能分歧后由弱转强，但对于有先手的我，这些已经不重要，只要不是一字跌停，随便借助各位大咖的吹票，锁定个十来点，二十来点的收益就拍屁股走人。毕竟我主做是盘中异动，我还要实时看市场其他股和盘面变化，不可能精力被一个它而托着。
至于有些道友在纠结分析，为什么它要拉天地天，则是另一个话题，我有空再码字，我是个很懒的人，懒得都不爱营销……说想要开个退费制的中线组，说了几个月都没写细则😂😂……
这话题其实要从周二的机器人板块的那些二板说起，不难发现都带航天，附属！
然后还要从周三竞价，你对商航和机器人的高低开以及回流预期说起。
还要对个股（大业）的分时砸盘，分段式的盘口语言和资金行为说起……
还要对最后尾盘的那一段进行对主力自愿性的揣摩！
要码一大堆的字，累死人！大概提一下，有能力基础好的，其实看了下这些粗略的线条，也就八九不离十自己大概懂了……

[秋生trader @Hoyooyoo]

第一步：找到自己想分析的股票，导出行情原始数据的CSV格式文件。只有完整数据才能充分使用Gemini 3 pro的多模态能力。我使用的tradingveiw导出，导出格式如图所示。

[KK.aWSB @KKaWSB]

别再告诉 CHATGPT “要像专业的股票市场交易员那样思考”。

错误的提示会导致错误的结果。

改用这些提示，见证奇迹：

[爱玩股票AiWanGuPiao @aiwangupiao]

分享下怎么了解游资的交易风格。

做短线，一定要去了解下近期比较活跃的游资的交易风格，比如我从2022年陈小群做浙江建投和中交地产的时候，就开始关注他了。

那怎么了解游资的交易风格？

第一步：看龙虎榜中的营业部排名

看下最近一年哪个游资席位上榜次数比较多、或平常比较高调。

东方财富的散户大本营，量化基金、量化打板这些就不用去看了，你要看那种有代表性的游资席位，比如炒股养家、宁波桑田路、上塘路等等。

第二步：把这些游资最近一年上榜过的股票，全部找出来，然后截图并标注买卖点位。

比如你今天在雷科防务的龙虎榜买方席位中 ，发现了陈小群的中国银河证券大连黄河路席位，那你就双击下这个席位，下面就会出现这个席位近期交易过的股票，再把时间设成“近一年”。

第三步：分析下游资交易的股票类型和风格

比如去复盘陈小群交易过的股票，会发现他大部分都是做龙头的。

再比如你发现某个游资基本都是今天买，明天卖，说明他是在做超短。如果还发现它同一天经常有买入仓位也有卖出仓位，说明他还做T，喜欢滚动操作。

又比如你发现某个游资经常买入后就从龙虎榜上消失好几天，然后又突然出现在卖出席位中，说明他的交易风格是买入后锁仓。如果他交易的大部分是龙头，说明他很可能是一位龙空龙选手。

第四步：分析下游资的买卖点位和买入逻辑

你对着股票软件查看游资的买卖点位，再结合当时的走势、板块情况、市场情绪和消息面等等去分析，有些游资有做自媒体有时候也提下自己交易这只股票的逻辑，你就要分析和理解。

第五步：加深印象

你要时不时的翻看下这些游资交易过的股票截图，这样你对这些游资喜欢交易什么股票，喜欢在什么点位进出场，就会有个比较深的印象。

当你了解了游资这个圈子以后，熟悉了一些游资的交易风格以后，在什么股票在第几板会碰到哪个游资，心里都会有一种直觉。

[凯林 @kaylyn_0x]

Vida 的成功绝非偶然！刚仔细看完了他在西兰花上操作的复盘，无愧“套利大神”之称

要是换做我，断然做不到如此精准的狙击，他硬抢了一部分黑客想通过对敲转移的筹码

这相当于在虎口夺食，而老虎受制于币安风控只能无能狂怒，所以这 100 万美金该他挣

同时对 Vida 这个人我也越发好奇了。他是如何做到瞬时判断的？而这种失效市场的钱又该如何赚？

于是我找掘金群友要到了关于 Vida 的《00 后富一代知乎合集》。全书 235 页记录了 Vida 从 2021.2 - 2025.1 发布的 566 篇知乎文章（他的知乎号现已停用）

上午看了几篇都受益匪浅，分享给大家👇

1. 关于创业有什么建议？
https://t.co/1AXTJKriD7

2. 如何看待2022年金融危机？
https://t.co/ckvkPGG1JZ

3. 普通人怎样才能一步步走向成功？
https://t.co/dcNXFF81cj

剩下还有 533 篇文章受限于推文机制不便一一发出来，感兴趣的兄弟可以找我私信领取 PDF 文件

[Tz @Tz_2022]

大家都在写 2026 新的一年的愿望行动清单，要做这个，要实现那个，信心满满。

那我就反其道而行之吧，搞了这个「不要做什么」行动清单，希望也能对大家有所帮助~

2026年「不要做什么」行动清单

1. 不要用透支睡眠换产出
2. 不要把注意力长期交给信息流和短视频
3. 不要把日程塞满到没有空白
4. 不要在情绪高涨或情绪低谷做重大决定
5. 不要用拖延和自责当作时间管理
6. 不要用消费和无节制的放纵当情绪止痛
7. 不要把关系里的不舒服长期憋着
8. 不要把身体的警报当背景噪音
9. 不要把自我价值绑在外界反馈与比较里
10. 不要在原则和底线面前反复讨价还价

以下是逐条讲解

//不要用透支睡眠换产出//

很多人以为熬夜是在用时间换成果，现实更像是在用明天的判断力和情绪稳定去换今天的一点进度。

睡眠被压缩时，你的注意力会变短，你更容易冲动，更容易把小事看成大事，也更容易对自己没耐心。最要命的是，你会以为自己还行，因为人疲惫的时候，对自己状态的评估也会失真。换句话说，透支睡眠不仅让你更累，还会让你更容易做出让未来更累的决定。

这条禁令真正想保住的，是你这一年的底盘。

底盘稳，效率和情绪会自己往上长。底盘崩，任何宏大计划都会变成一张逼你内耗的纸。

//不要把注意力长期交给信息流和短视频//

信息流的问题不在于它浪费时间，真正伤的是你对生活的掌控感。

你刷的时候像在休息，停下来的那一刻却往往更空更焦虑，因为你的大脑刚被一连串刺激喂饱，又突然断粮，于是更想再来一点。长期这样，你会越来越依赖外界刺激来推动自己，越难进入深度思考，也越难对一件事产生踏实的满足。

更深一层是，信息流会把你的世界观切碎。

你会不断接收别人的观点、别人的生活、别人的情绪节奏，最后你以为自己在了解世界，其实是在被世界牵着鼻子走。2026 年如果你想真正推进一些重要的事，这条禁令是必须的护城河。

//不要把日程塞满到没有空白//

日程塞满的人，常常有一种隐秘的自我催眠：我很忙，所以我很重要，所以我在前进。

忙确实能带来一种短期的安全感，可它也会让你丢掉两样东西，复盘和呼吸。没有空白，你就没有机会看见自己到底在为什么而奔跑，没有机会修正路线，更没有机会恢复到可持续的状态。

空白不只是休息，它还是你的缓冲区。

生活一定会有临时状况，有身体不舒服，有情绪低潮，有突发任务。你把日程排成满格，等于默认自己永远不会失误。这个前提很不人类，所以它注定会在某个时刻报复你。

//不要在情绪高涨或情绪低谷做重大决定//

情绪高涨时，你更容易高估资源，高估关系的稳定，高估自己的承受力。情绪低谷时，你更容易把短期困境解释成长期失败，把可修复的问题看成无解，把自己看得很差。两种状态都不适合做重大决定，因为那时你是在用情绪替代现实做判断。

这条禁令的核心，是把决定从情绪里拿回来。

让自己至少睡一觉，再去看同一件事，很多决定会自然变得清晰。你会发现，有些冲动根本不值得追，有些绝望也根本没那么绝对。

//不要用拖延和自责当作时间管理//

拖延常常不是懒，而是害怕。害怕做得不够好，害怕被评价，害怕一开始就意味着要承担结果。

于是你把事情放着，先躲一会儿。可躲完之后自责又来了，你用自责逼自己，逼不动就更自责。这个循环最消耗的不是时间，是自尊和心力。人一旦长期处在自责里，行动力会越来越像漏气的轮胎。

更深的伤害在于，拖延会让你对自己失去信任。

你嘴上说要做，身体却一次次撤退，久了你会开始怀疑自己到底靠不靠谱。2026 年最值得保护的，其实是你对自己的信用。信用在，你就能一次次重新开始。

//不要用消费和无节制的放纵当情绪止痛//

情绪需要出口，这是正常的。问题在于，有些出口会带利息。

用消费止痛，用暴饮暴食止痛，用熬夜放纵止痛，它们短期确实能让你麻一下，像按下静音键，可后面跟着的往往是愧疚、财务压力、身体不适，然后情绪更糟，于是你更想再来一次止痛。它会变成一条很隐蔽的下坡路。

这条禁令要保护的，不只是钱和身体，更是你面对情绪的能力。

你越能不用高代价的方式处理情绪，你越自由。自由的人不是没有痛苦的人，自由的人是痛苦来了也不需要靠自毁来缓解的人。

//不要把关系里的不舒服长期憋着//

关系里最危险的，不是一次争吵，是长期的沉默积累。

你忍一次没事，忍十次也许还能撑，忍到某一天，你会突然发现自己对对方的好感被耗光了，剩下的是冷淡和怨气。很多关系的崩不是突然发生的，它只是终于露出了早就存在的裂缝。

这条禁令背后其实很温柔，它在提醒你：你有资格在关系里表达需要，有资格说出边界，有资格把不舒服拿到台面上。越早说，越容易修。拖到最后才说，往往就变成清算。

//不要把身体的警报当背景噪音//

成年人最常见的自欺，是把身体问题当成小事，然后把它们当成常态。

睡醒还是累，胃不舒服，肩颈痛，头疼，情绪容易炸，这些信号如果长期存在，身体已经在很努力提醒你了。你忽视它们，不会让它们消失，只会让它们换一种更昂贵的方式出现。

这一条不只是健康议题，它还是生活掌控权的问题。

身体崩的时候，你的野心会被迫缩水，你的选择会变少，你会被迫把很多重要的事让位给恢复和治疗。提前认真对待身体，其实是在给未来留更多选项。

//不要把自我价值绑在外界反馈与比较里//

外界反馈很诱人，是因为它快。

有人夸你，你立刻觉得自己有价值。有人忽视你，你立刻觉得自己不行。可这种价值感太不稳定，你会像被遥控一样活着。更糟的是，你会开始挑选那些更容易得到反馈的事情去做，而不是那些真正重要但回报慢的事情。你会越来越擅长表演，越来越难以踏实成长。

2026 年如果你想让自己更稳，你需要的是一个内部评分系统。

它不需要伟大，它只需要可信。你能不能对自己说，我今天做的事符合我在意的方向，我对得起自己的标准。这个东西一旦建立起来，外界风吹草动就很难把你吹散。

//不要在原则和底线面前反复讨价还价//

很多人的崩盘都长得很普通：一次破例，两次通融，三次妥协，最后底线变成装饰品。

你会发现自己越来越疲惫，越来越不被尊重，越来越不像自己。原则不是用来装点人设的，它是用来帮你减少后悔的。底线不是用来束缚你的，它是用来保护你最核心的东西不被侵蚀的。

这条禁令的深层意义在于，你要成为一个自己靠得住的人。

你如果连自己的底线都守不住，别人对你的尊重也会变得摇摆。你守得住，很多麻烦会自动绕开你。

读到到这里你会发现，这十条看起来像是限制，实际是在把你从一些高代价的循环里救出来。

它们共同指向一个更硬的事实：

2026 年最重要的投资不是更多目标，而是更少自我消耗。

你把坑封住，把底盘护住，你这一年的很多推进会变得更轻松，也更像你自己。

[howie.serious @howie_serious]

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