Empecé a tomar el zinc por la mañana.
Y el magnesio por la noche.
Y la vitamina D con K2 con el desayuno…
Después de que me lo recomendó el médico.
Seguí durante 60 días.
Y después…
Por Dios, sin exagerar, mi personalidad dio un giro de 180 grados.
1. Zinc (Por la mañana)
Por eso también uso berberina a diario.
La berberina activa la AMPK, la misma vía de detección de energía que se estimula con el ejercicio y el ayuno.
Es como un truco para obtener los beneficios del ayuno, controlar la glucosa y la autofagia de las células dañadas, sin tener que pasar hambre.
Longo (Metabolismo Celular, 2014): El ayuno nocturno de más de 13 horas redujo la recurrencia del cáncer de mama en un 36 % en 2413 mujeres.
Quien come abundantemente a las 10 p. m. alimenta precisamente las células que deberían estar desnutridas.
Deje de comer 3 horas antes de acostarse.
2. Quienes se acuestan con una ligera sensación de hambre.
Una célula cancerosa es diez veces más voraz que una sana. Sin glucosa constante, apenas sobrevive.
(Premio Nobel Ohsumi, 2016): Un estómago vacío por la noche reduce los niveles de azúcar e insulina, lo que activa la autofagia: las células eliminan el daño que han sufrido.
Clous de girofle + Lait chaud : cette combinaison sous-estimée fait de véritables merveilles sur l'organisme humain.
Ce n'est pas juste une boisson réconfortante pour le soir, c'est un remède ancestral surpuissant.
Voici 5 bienfaits exceptionnels de ce secret de santé. 🧵
INCREÍBLE !! Los Pilares de un edificio que se desplomó en Venezuela 🇻🇪 tras el terremoto estaban hechos de ANIME (Plumavit, Tecnopor, Isopor, Unicel) solo cubiertos de cemento por fuera !!
#LaGuaira
Milagro en la Guaira, un bebé fue rescatado, no por rescatistas, los mismos que salieron de los escombros ayudaron al nene..
Está a salvo... #Terremoto#Caracas#Venezuela
Las investigaciones demuestran que un ayuno de 72 horas puede regenerar completamente el sistema inmunitario.
Un estudio de la Universidad del Sur de California reveló que ayunar durante 72 horas puede desencadenar una regeneración completa del sistema inmunitario.
Los investigadores descubrieron que el ayuno prolongado provoca que el cuerpo agote sus reservas de glucosa y grasa, lo que lo obliga a entrar en un estado de desintoxicación que elimina las células dañadas y las toxinas.
Al reanudarse la alimentación normal, las células madre se activan, lo que da lugar a la producción de glóbulos blancos nuevos y sanos. Este efecto de reinicio inmunitario se observó tanto en ratones como en humanos, particularmente en pacientes de quimioterapia, quienes mostraron una mejoría en su salud inmunitaria tras ciclos de ayuno.
El investigador principal, el Dr. Valter Longo, explica que durante el ayuno se suprime un gen llamado PKA; este gen debe desactivarse para que las células madre entren en modo regenerativo.
Como resultado, el sistema inmunitario elimina los componentes más viejos y débiles y se reconstruye por completo. Si bien se necesita más investigación para explorar la gama completa de beneficios en los distintos órganos, el estudio sugiere que el ayuno podría ser una estrategia eficaz y sin medicamentos para mejorar la inmunidad, especialmente para aquellas personas con sistemas debilitados debido al envejecimiento o al tratamiento contra el cáncer.
‼️SIN PALABRAS... GRACIAS DE CORAZÓN‼️
❤️❤️🇪🇸🇪🇸💪💪
Lo del sábado fue algo muy bonito!!
Me gustaría ver a los miembros del Gobierno igual y sin 90 policías de escoltas...
#patrullasdeespaña
"Solo el pueblo salva al pueblo"
@victodealdama
🌹🕊️ Miles de pétalos de rosa caen desde el óculo del Panteón de Roma para representar el descenso del Espíritu Santo en Pentecostés.
Una tradición emocionante que los bomberos hacen realidad cada año. ¡Sencillamente inolvidable! 🇮🇹✨
90 días sin agua, pero hidrocaribe sigue mandando la factura. 1500 me toca pagar por otro mes sin tener el servicio. Será que me la cortan si dejo de pagar? Sinvergüenzas
Hoy 20 de mayo se celebra el "Día mundial de las abejas"para crear conciencia sobre la importancia de los polinizadores, las amenazas a las que se enfrentan y el beneficio para toda la Tierra.
#abejas
20 de Mayo
Día mundial de las #Abejas
ElMaravillosoMundoDeLasAbejas 👇🏽
Trabajemos por las abejas - Blogs El Tiempo https://t.co/V1S3LZ3aDg vía @eltiempoblogs
¿Quieres subirle el nivel a tus comidas? Mantén siempre un frasco de estas cebollas curtidas en la nevera: 👇
Corte: Rebana 2 cebollas moradas bien finas y ponlas en un frasco de vidrio.
Sabor: Agrega cilantro picado, 1 cda de vinagre, pimienta en grano, sal y 2 cdas de aceite de oliva.
Espera: Mezcla bien y deja marinar un día entero.
Duran muchísimo y resuelven cualquier almuerzo. ¡Hecho en casa es garantía! 💯🧑🍳sofiaafoodie