さおりんご🍎湘南で7足のわらじを履く人

エモいツイートで心の琴線に触れがち｜強めのHSS型HSP｜ライフコーチ｜ヨガ・瞑想指導者｜数秘学鑑定｜アクセサリーブランドオーナー＆バイヤー｜元TwitterJapan社長&役員秘書→脱サラインドで4ヶ月修行→湘南海チカでゆるライフ｜苦行マニア | 場所と組織に縛られない生き方を求めて三千里｜好奇心と甘いものが原動力

[さおりんご🍎湘南で7足のわらじを履く人 @Saoringo78]

責任感が強い人は、常にちゃんとやらなきゃって思いが強い。だから体調不良とかいろんな事情でそれができなくなった時に「私の価値がなくなっちゃう」って思ったり、自分を責めたりする。でもね、その人の価値って「できること」で計る訳じゃない。全うしようとする姿勢だったり、心の在り方なのじゃよ

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昨日の夕陽。毎日違う空は、変化しないものなんて無いんだよって教えてくれます。諸行無常。変わらないで欲しいと思うから苦しい。コントロールできないものは、早々に手放す。自分以外の人も、老いも、自然現象も全部コントロール不���能。そこにエネルギーを費やすのはもったいない。

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アガベに花が咲いてるー！噂には聞いてたけどむちゃくちゃでかい😂😂

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@naocostyle111 こちらこそー🌈💓最高の癒しの時間をありがとうございました🙏✨
またお邪魔させてください🥰

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体のケアは大事なんだけど、エネルギー的なケアも一緒にしてもらえるところって本当貴重🥺アロママッサージとレイキ、最高でした🙈💓ええ、意識飛びましたわ🤤笑

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うん、でも本音で話してほしいもエゴだなぁ😂

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何かにイラッとしたら、そこには「自分にとって大切なこと」がある。イライラの感情に飲み込まれそうになったら、まずは深呼吸。距離をとってから、怒りの根っこは何かを考えてみる。自分が持つ価値観を探るチャンス！

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価値観が言語化されたらそれを大切にする。そんなの当然でしょって思���ますが、多くの人は妥協したり無視したりしています。後日そのイラッとしてしまったビジネスパートナーには、私の想いとお願いを伝えました。なぜなら相手も同じように本音で話してほしいし、「察して欲しい」は自分のエゴだから

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よくある誤解ですが、自分が持っているものやスキルが無くなっても人の価値は下がりません。逆も然りで、目に見える見えないに関わらず「持ち物」が増えてもその人の価値は変わりません。人の価値は相対的でなく、絶対的なもの。生きてるだけで丸儲け😌

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朝から衝撃が走りました。健康診断で測った身長が171.9センチ。

＿人人人人人人人人＿
＞　まだ伸びとる　＜
￣Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y￣

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自分は何がやりたいんだろう？って悩む人は、回避や恐れをモチベーションに行動することが多い。こうなりたくない。こう言われたくない。だから〇〇する。でもそれは外から来るプレッシャーに反応してるだけ。押されたから動くんじゃなく、自分が動きたいから動く。他人にハンドルは握らせない

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朝起きて、天��が良くて、サンキャッチャーの光が部屋に満ちてる。見てるだけでワクワクしちゃう🥳

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一番コスパがいいのは自分の機嫌を取ること。これに尽きる。自分が満たされていたら、なんか知らんけど��々うまくいきます。損得なしで、単純に自分の気持ちが上がることの優先順位を上げる。そんなに自分のこと拷問しなくてよし。それが許されない環境ならい続ける必要なし。

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肩書きや会社名で相手を判断していた時代がありました。その時は、会社という後ろ盾を失うのが死ぬほど怖かった。なぜなら私自身が肩書きがあることに価値を置いていたからです。でも気づいてしまった。「それ、どうでもよくない…⁈」今はどこで働いてるかより、なぜそれをしているかの方が知りたい

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人体実験���てみて分かったこと

糖質制限
→お肉の消化が体に負担が大きすぎて食後動けない
16時間ファスティング
→やりやすい。でも血糖値爆上がりで夕方気絶
ベジタリアン
→最初はいいけど、長期で考えると足りない栄養素がでてくる
主食をオーツに置き換え
→腹持ちするのに食後の重だるさなし

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最近、自分のことを大切に扱ってくれる人が明らかに増えた気がしていて、これは私自身が自分を大切にし始めたからだと思ってる。外に映し出されるものは自分の信じているもの。努力が認められないと思うならまず自分を褒める。愛されないと思うならまず自分を愛する。変えるのは外ではなく内。

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���か継続したいのにできない時のヒントになったら嬉しいです(*´-`)

モチベーションキープの魔法｜さおりんご @Saoringo78 #note https://t.co/YQDWkQlig1

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勝手に自己肯定感が上がっていく方法。毎朝カーテンをあけてベランダのお花に「お、今日もたくさん咲いたね！すごい！かわいいね〜」って声をかけてます。発する言葉は自分に対して言ってるのと同じなので、けなしたり悪口を言うより、褒めて感謝しよう💕

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今日の夕陽もマジカルでした♡
連休明けの社会復帰、お疲れさまです！