Sarah

[Sarah @Sarah__daa]

@m10_sh10 طيب المسار اللي شفته افضل؟

[Sarah @Sarah__daa]

ياخي الشوق ليك واخذني لفين ومن عنك يرجعني ..

[Sarah @Sarah__daa]

صار بسلامه يبخل … وتمر سنه ومايسأل

[Sarah @Sarah__daa]

@3w882 من فين لقيتها ؟

[Sarah @Sarah__daa]

@ibrahemalfaraj صح للاسف

[Poem Heaven @PoemHeaven]

remember this..

[Sarah @Sarah__daa]

رسينا يا شواطي الشوق رسينا
والاماني فوق .. 
نناجي الليل والنجمه ونور الفجر والنسمه
ومن كلمه على كلمه رسينا ..

[Sarah @Sarah__daa]

@farajabdulrazaq جيب محاسب تكاليف

[لبنى الخميس @lubnaAlkhamis]

Your first workout will be bad.

Your first podcast will be bad.

Your first speech will be bad.

Your first video will be bad.

Your FIRST ANYTHING will be bad.

But you can’t make your 100th without making your first.

Put your ego aside and start.

- Alec Zamora

[MANSOUR AL GHAMDI | منصور الغامدي @Mans0our]

نقاط تم تجاهلها من قبل فضيلة الدكتور:

١- يقول ان الجلد يحتاج وقت عشان يتكيف مع الوضع الجديد! 😂😂😂😂.

وانا اشوف هذه الجملة هي اسوء ترقيعة للعام ٢٠٢٣.

ليش قال كذا؟

لأنه ما يبي يقول ان داوود الشريان حصل له ترهلات وهذا الطبيعي لما تنزل من وزن عالي جدًا + بدون تمارين مقاومة.

وحتى لو كان يتمرن مقاومة لازال فيه امكانية كبيرة لحدوث الترهلات.

بس ليش ما جاب طاريها فضيلة الدكتور؟

لأنها بتخرّب شكل الدايت السحري اللي يدعم فكرته 😆🤝.

ولكن الصحّة أهم ، والترهل مجرد اثر جانبي شكلي فقط.

—

٢-تحسّن ضغط الدم وباقي الامور الحيوية لدى داوود الشريان حدثت بسبب انخفاض الوزن (نسبة الدهون) وليس بسبب قطعه للسكر.

وانخفاض الوزن حصل بسبب عجز السعرات الحرارية ، حتى لو كان ياكل سكر اثناء نزول الوزن راح ينزل وزنه قطعاً.

وجميع الأمراض اللي ذكرها و ربطها بالسكر ممكن تحدث لأي شخص بسبب زيادة الوزن ، حتى لو كان الشخص ما يستهلك اي (سكر) طوال حياته.

طيب ممكن تتسائل هل ممكن يزيد وزن الانسان بدون تناول (سكّر) ؟

الاجابة : نعم ممكن اذا اكل سعرات حرارية اعلى من احتياجه راح يزيد وزنه سواء بوجود السكر او بدونه.

——

٣- شيطنة السكر هي الترند حاليًا و هو شم��اعة لكل شخص يتجاهل اهمية السعرات الحرارية في التّحكم في الوزن.

والسّكر ليس إدمان بس الناس تحب الأكل اللذيذ ، والأكل اللذيذ بأضافة سكر او بدون اضافة سكّر فهو قابل الاستهلاك بكميّات كبيرة بالتالي استهلاك سعرات حرارية عالية بالتالي تحدث زيادة الوزن.

بس خلّونا ما ننسى انه هو دكتور وانا مجرد شخص طلع له عضلتين وجالس اتفلسف يعني لاتاخذني على محمل الجد🤡🤡.

اذا وصلت لهنا شكرًا انّك تحملتني 🤝😆.

[Sarah @Sarah__daa]

@fashion_shw اوفر حلوة 😭

[Sarah @Sarah__daa]

تمنيتك انت وواجد اللي تمنوني 🖤

[Sarah @Sarah__daa]

@GoldenDose لمن تصور نفسها هذا مو ذنب ؟ وتصوير الاغاني ونشرها بتكتوك مو ذنب ؟
ولا بكيفها الدين ؟

[Sarah @Sarah__daa]

@Engr_A7med @SerajToon 😂😂😂
ابدا مو عادي 😂

[Sarah @Sarah__daa]

@bandghamd مستحيل

[Sarah @Sarah__daa]

@vxytri Where is he/she ?

[Sarah @Sarah__daa]

مدري الى اليوم توله على مضناك ولا انتهى حبي ..

[Sarah @Sarah__daa]

لم اكن انوي حُبه