Meditar no es solo cerrar los ojos. Es aprender a volver, una y otra vez, al momento presente. Porque la verdadera práctica no consiste en vaciar la mente, sino en entrenar la atención y cultivar la presencia.
En el centro de esta imagen podemos ver la estrella V838 Mon. En 2002, por motivos que todavía no se han entendido, se expandió enormemente y, durante un tiempo, fue una de las estrellas más brillantes de la galaxia. Después, encogió y volvió a desvanecerse. En la imagen, podría parecer que la estrella está expulsando material, pero, en realidad, es el eco de la luz del destello original, iluminando el polvo que hay en la región a su alrededor a medida que se aleja. #FelizLunes
Pensamos que una persona motivada es alguien que siempre tiene energía, ilusión y ganas. Pero la verdadera motivación no funciona así.
Hay días en los que uno está cansado, desanimado o sin fuerzas.