しゅばるつ

東方大好き（特に秋の神様）。milktub大好き。爬虫類・両生類好き。現在のうちの子はフトアゴ、アオジタ、シシバナ。ガンスト好き。秋らめない秋神信者。 残念なコスプレイヤー【女装あり】FGO、ポケモン、ホロ箱推しころねすきー🥐兼GROSSER

[しゅばるつ @Schwarz13]

プロフの固定ツイート、最近無くなってたから、このツリーを固定して、
ついでにコスプレ履歴として残しておく

この引用元のリプにもいくつか過去のコス写真

[しゅばるつ @Schwarz13]

構ってちゃん。
置いとく←

#︎いいねされた数だけフォロワーさんが知らなさそうなコスプレ履歴を晒す

[モルガナ_ペルソナ広報 @p_kouhou]

＼『勝利の女神：NIKKE』コラボ決定！／
『P3R』『P4G』『P5R』の3タイトルが参戦🔥

NIKKEチームから、「ペルソナ30周年」のお祝いとコラボ開催を記念したスペシャルイラストが到着✨お祝いありがとな！

続報をお楽しみに！
#NIKKE #P30th

[しゅばるつ @Schwarz13]

@mimura3636_cos ありがとうございます！
コスサミ楽しんでくださいな！

[しゅばるつ @Schwarz13]

さて、日曜だけどお仕事行かねば。
今日も暑くなるかな？
コスサミとかイベント行く皆さん熱中症に気をつけてね

[小野不由美「十二国記」／新潮社公式 @12koku_shincho]

『幽冥の岸』書影公開！

7年ぶりの新作、オリジナル短編集『幽冥の岸』の書影を公開いたします。
山田章博さんによって装画に描かれたのは、琅燦です。
『白銀の墟 玄の月』の中でも謎めいた存在として登場していた彼女が、『幽冥の岸』収録の「異邦の客」に登場します。

[儒烏風亭らでん🐚ReGLOSS @juufuuteiraden]

フ、フトアゴ〜！！！！！！！！
ブックスタンドあまりにも良い！！！！！！！！！！！

[戌神ころね🥐本物 @inugamikorone]

wow! sonic korone!!?🦔💙

[西田亜沙子 🥕 @asakonishida]

【公式】ガッチャマンクラウズ 第1話【期間限定無料配信】 https://t.co/IT9GCl7iQc @YouTubeより

二期間に分けて１３話まで見られるみたい。
私これ好きなので
宣伝しちゃう。

[bamboo🎤7.26 SHIBUYA DIVE無料ギグ @bamboo_milktub]

【長文お気持ち表明】
なぜ筋トレや運動をするようになったかというと、加齢による体力低下を防ぐのと、「筋肉つけると糖がそっちに回るから血糖値下がるんやで。」という情報を元に、この半年ぐらい自分なりにめっちゃ頑張った結果、インシュリン感受性（ちょっとエロい単語だよなコレ）が上がったようで、最近はわりと何食ってもちゃんと2時間ぐらいで通常値に戻るようになった。
以前は6~7時間は戻らなかったし、上がりっぱなしだった。

そこそこ高負荷な運動してる癖にトレーナーも首をかしげる程体重に変動は無く、とはいえ体型は大きく変化しているので、おそらく筋肥大と除脂肪のバランスが行って来いでチャラになってる模様。
想像ではPCFでFを40~50で設定しているので、もっとドカっと痩せるのかと思ったらずーっと72kgを上下してる感じ。

30年近く糖尿でヒーヒー言ってましたが、生活習慣病とはよく言ったもんで生活習慣変えたらめっちゃ改善して自分でもビビってる次第です。

個人的にはZiwftが一番わかりやすく効果があった。
ゲームなんで乗ってて楽しいってのもありますが、それまで高血糖で頭を抱えてたのが、チャリって想像以上にカロリー消費するようで、30分ライドしてると低血糖になったりして、今まで封印してたポカリや羊羹を食いながら走ったりしてバランス取ってました。
もうチャリの里に行けるレベル（色々な十字架ネタ）

全然関係ないけど相方の一番星はベンチでMAX100kg上げるので、アイツは何処に行くのだろう…といつも不思議に思っている。俺は多分50kgぐらいの雑魚です。

[ホロコミュ @holocommu]

CD購入特典「ねねちのねねキングカード」！
クオリティがガチすぎて...一生ついていきます、アニキ🙇‍♂️

セガさん、あたたかく見守ってくださってありがとうございます！

#ねね超開花

[NHK PR @NHK_PR]

【ニュース】

　熊本地震 SNSで偽の救助要請
　生成AIで作った偽動画も 注意を

SNSでは実際には存在しない住所での偽の救助要請などもあり、安易に拡散せず公的機関や報道機関の情報を確認するなど、冷静な対応が重要です。

▼ニュースを読む▼
https://t.co/fyAsY4Rh9S

[MCU FAN LIFE【マーベル映画ドラマ情報】 @MCUFANLIFE]

✅ライアン・レイノルズがグレイスーツのデッドプールのコスチュームでコミコン会場をうろつき周り、何も知らないファンと交流する映像が公開されました。

[戌神ころね🥐本物 @inugamikorone]

いよいよ7/31公開🎬☕️✨✨

『スパイダーマン:ブランド・ニュー・デイ』

ピーターさすがに不憫すぎるし世界背負いすぎなのでどうか幸せになってほしい...！
世界の人たちがピーターを思い出しますように🤘🕸️

#PR
#WeLoveSpiderMan

[戌神ころね🥐本物 @inugamikorone]

かなたはみんなの心の中に...💫

[ホロライブプロダクション【公式】 @hololivetv]

／
#ReGLOSSとラジオ体操
8月1日よりスタート🎉
＼

夏休みは毎日朝8時にReGLOSSチャンネルへ集合🙌
一緒にラジオ体操をして、暑い夏を元気に乗り切りましょう🎐🍉

🔽出演者
#ReGLOSS

⏰配信日時
8月1日～8月31日　毎朝8時

🔽ReGLOSS公式ch
https://t.co/KZb1oYHIms

[戌神ころね🥐本物 @inugamikorone]

今日はこちら！！！
かなたに愛された女達で雑談よ〜😚🩷

[レウン @R_GameTV]

待ってちょっと待ってNintendo KYOTO行ったら見たことないどうぶつの森グッズ売ってる！？！？！？とたけけのジャケットグッズ……！？こんなの公式で告知してなかったよね！？！？！？これは卑怯すぎる……

[【公式】ポケモン情報局 @poke_times]

🫧　　　　　　　🫧
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　　　　　　　ム
　　　流　　　ラ🫧
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　　　る　　　ン　　🫧
🫧　　・　　　を
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[ガンダム公式 @gundam_info]

■■■XARX-ZERO■■■

ガンダムシリーズアニメーション最新作
『機動戦士ガンダムRG XARX-ZERO』
2027年展開予定

https://t.co/0Gu8SrG14O

#XARXZERO #アレックスゼロ
(pronunciation: “Alex Zero”)

[どうぶつの森 @doubutsuno_mori]

みなさ～ん！暑中お見舞い申し上げます！
暑い日が続きますが無理はなさらず、水分をこまめにおとりくださいね♪

[極楽湯/RAKU SPA(公式) @gokurakuyu_spa]

【#ホロライブ×極楽湯 RAKUSPAコラボ】

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#フロライフ癒しの湯巡り旅
夏のスペシャルイベントが開催決定♨️
＼

～ひとめぐり～💋⚒️🍑
8/6(木)-8/25(火)：11店舗開催

～ふためぐり～🚑⚔️♌🍃
8/27(木)-9/29(火)：39店舗開催

https://t.co/kUYwaJMz8Q
※～ふためぐり～詳細は8/13(木)に発表予定❣