Hyper

Em busca do shape inexplicável

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@Alexandra18yy Qualidade de vida melhora muito

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Passar horas sentado tá te matando aos poucos

Durante a maior parte da existência da nossa espécie, nós passamos o dia andando vários quilômetros atrás de comida

Hoje o cenário é diferente

Não precisamos sair de casa para comer e passamos o dia inteiro deitados no sofá

Depressão, ansiedade e obesidade são resultados diretos disso

Comece a movimentar mais o seu corpo. Além de treinar, ande mais

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@eusabodeufc Sempre da pra melhorar mano, mas ta no caminho certo

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@dexbrl Pra musculação não é tão importante. Uso mais pra monitorar o sono, bpm e passos diarios. Não precisa ser um applewatch de 1k, qualquer samsung xiaomi ja tem todas funções principais

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@abradomine Sim, quanto menos se move mais se enfraquece

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@oficialsincerao 2k limpo

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@Anishaa_writes É tão simples que as pessoas até desconfiam

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@saheedola23 Descanso tambem faz parte da evolução

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@choquei Podia ter doado pra quem não tem dinheiro pra comprar

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@Alexandra18yy Chata pra caralho

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@futebol_info Marca de shampoo agora

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@Solomon8424 Esse momento é um teste em que se a gente passar nada mais é impossivel

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@Solomon8424 Consistencia durante um longo periodo de tempo é o segredo

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O tempo médio de scroll das pessoas é de 3h+ por dia

Se você usar isso a seu favor, em um ano ninguém mais te alcança

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@Solomon8424 Sim, sempre progressiva

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Se você está progredindo no treino:

> Peso
> Repetições
> Técnica

Pode ter certeza que está evoluindo

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@Alexandra18yy To fazendo mano, jaja posto

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O tempo médio de scroll das pessoas é de 3h+ por dia

Se você usar isso a seu favor, em um ano ninguém mais te alcança

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@eusabodeufc Ah eu acho legal essas partes mais calmas da série, era legal demais ver o jesse nas side quest kkk

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@abradomine As unicas metricas que importam

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@WiFiWealthHQ Mudar de perspectiva é o que falta pra maioria das pessoas