こゆき

朝の光を追って走っています
筆を執って心境を書く
日常を醸造します
流れる絵巻物のように生きています😊

[ユギィ @N_Yggshade]

アーモンドチョコフルーリー頼むから常時販売してくれ
ウイスキーかけて食いたい

[こゆき @SCV26S6]

どんな時も笑顔を忘れない☺️

[まこと@直線番長🛞 @makoto2ndrevise]

iPhoneに56万とかよりタイヤとホイールと車高調いいやつ入れる

[デギ @degui_3bitto]

でもタイヤは終売してますよ

[月蘭 @yuelan45]

@japan_miyu_ これ乗ってる人、最近多いよね。

パッと見、タイヤの太いだけの自転車に見えるし、免許証いることを知らない人多いんじゃない？

ぶつかっておいて"救護するんですかぁ？"って、バカじゃないの？

その美しいおフェイスがスカーになったらどうするんすか？
作り物のフェイススカー？

[🩵若鶏グリル🩵 @ennuiennui2]

旦那氏の冬タイヤ購入🛞

[V_NTE @Kanteishi_V]

｢お任せください、タイヤだけを狙います｣
リアエンジンリア駆動に大改造したM1000
ルパンのフィアットみたいにリアハッチを開いて冷却🚙
#NTE #アドレーさん #鑑定士 #早霧 #鬼郎丸 h

[れぎあ🐺🐾 @Legia_a]

大量の銀杏を車で潰したので、銀杏タイヤ

[Fudo Virgo @CyclistOsakanMK]

下ハン野郎の元大阪人です。2026年9月8日
2026年8月23日にBASSO MARTEで行った福岡県須恵町の自宅から佐賀県唐津城までの100kmライドの走行レポです。
⚠️注意
今回も気温が35度前後でかなり暑く🔥😱🔥、日陰がほとんどなく🔥☀️🔥😱、100kmを越える長距離ライド初心者には完走が非常に困難です。熱中症で急搬になる可能性大です。🚑
福岡県糟屋郡須恵町にある自宅から佐賀県唐津市にある唐津城まで行って、同じ道を通って自宅に帰る100kmライドです。
掲載の地図参照。

今回も気温が非常に高いので、200kmライドのつもりで走行しました。速度ではなく心拍数を気にしながら心拍数が150超えないように走行しました。今回のコースは平坦が多いので体の負担は少なかったです。気温がサイクリングに適した温度なら今回のコースは初めての100kmライドおすすめコースです。海辺の走行が長時間出来ますし、虹の松原の走行は非日常の感じがします。

以上

🚴‍♂️今回のライド

福岡県糟屋郡須恵町にある自宅から佐賀県唐津市にある唐津城まで行って、同じ道を通って自宅に帰る100kmライドです。���載の地図参照。

走行距離　122.52km 獲得標高　222m 平均速度　24.1km/h
9時35分出発　走行時間　5h5m7s
自宅を出て自宅に帰るまでの時間　約9h10m
bryton 650で測定
自転車🚴‍♂️ BASSO MARTE重量　約12.6kg (←装備の変更がないのでこの値を使用)
リュック　17kg 出発時　←100%リンゴジュース900mlが入った水筒2本

🍚補給
出発時
10:30自宅出発時
💦水かけ
12:00 カロリーメイト　デーツ
        生の松原　交差点付近　福岡県西区
12:23
💦水かけ
       セブン-イレブン 福岡北原店
13:30 カロリーメイト　デーツ
　　セブン-イレブン 二丈深江店
14:25
💦水かけ
　　セブン-イレブン 唐津浜玉店　付近
15:00   カロリーメイト　デーツ

💦水かけ
          唐津城
16:10
💦水かけ
         福岡県糸島市観光協会 二丈パーキング案内所　付近
16:30  カロリーメイト　デーツ
　　福岡県糸島市　福井パーキング（とるぱ）瀬店駐車場

👕服装
PEARL IZUMIサイクルウエア S621-B リンネ ジャージ カラー: 9 ブルーグレー
PEARL IZUMIサイクルウェア 118 クールフィットドライ UV ロングスリー

💦水分　大体　5ℓ
水かけ用　3本
ペットボトル炭酸水500ml 3本　購入
100% ジュース1ℓ 2本　購入
100%リンゴジュース900ml2本

🚴今回の自転車　
グラベル　ロード(MTBでないと走れない道以外は走破できるオール　ロードバイク)
名称　:   BASSO MARTE
全部そろった状態で購入し、フレームとホークのみの状態にしてからフレームとフォーク以外のパーツを全て自分で揃えて自分でつけています。
コンポーネント　:  シマノGRX810   フロント ギア　48-31T
STIレバー　:  シマノ105←ブレーキをワイヤー式にするためです。
後輪のブレーキ　:   GROWTAC EQUALフラットマウント 機械式ディスクブレーキ
ハンドル　:   Cinelli LARGO アルミニウム HANDLEBAR φ31.8-560mm CU0LRG56
ステム: チネリ(Cinelli) アント ステム[Ant Stem] ブラック φ31.8-60mm
BB :  TOKEN(トーケン) TK878EX レッド JIS(68)
タイヤ　:   Continental terra Speed Protection 前輪700-35c
　　　　　Continental terra Speed Protection 後輪700-35c
前後輪チューブ: SCHWALBE 700×28/45Cチューブ 仏式50mm 17SV-ML(バルブ固定式) を取り付け(2025年9月21日後輪、2026年6月26日前輪)
ホイール　:　MAVIC Allroad
ペダル　：　MKS(三ヶ島) ペダル オールウェイズ

[神楽エミ@依頼受け付け用垢 @Emisabu521]

@Hakuro_wolf

[こゆき @SCV26S6]

@M4rlp_ml @jpntaxi_driver ほんとこれすぎる 🙌

[こゆき @SCV26S6]

@Mori3ten14159 @p3KQlsP21Ve8DAW ええなこれ

[こゆき @SCV26S6]

今日できることを精一杯。
小さな積み重ねが、未来の自分を作っていく🌸

[こゆき @SCV26S6]

太陽とコート、振り抜く瞬間✨今日の悩みは全部ベースラインの外にぶん投げたよ～🎾

[I.CINNAMOROLL/アイシナモロール【公式】 @i_cn_official]

かき氷でも、「アイスクリーム頭痛」っていうんだって🍧

#アイシナアニメ

[こゆき @SCV26S6]

Eat a weight loss meal

[こゆき @SCV26S6]

cheers

[こゆき @SCV26S6]

pretty

[こゆき @SCV26S6]

tasty😋