Psikolog Sıdıka KAMAN

-Psikoloji & IF Weinheim Institut -Bireysel Terapi Çift&Aile Terapisi -Cinsel Terapi -Çocuk&Ergen Terapisi -Online/Yüzyüze Terapi

[Psikolog Sıdıka KAMAN @Sdkaisler]

Hepimizin içinde, anlatılmayı bekleyen özgün bir hikâye var. Ben, o hikâyenin kelimelere dökülüşünü sessizce dinlemeyi, satır aralarında saklı kalan duygulara şefkatle alan açmayı seviyorum.

#sıdıkakaman #psikolog #psikologantalya #psikoterapist #ruhsaglığı

[Psikolog Sıdıka KAMAN @Sdkaisler]

Bugün küçük bir deney yap. 20 dakika boyunca bildirimleri kapat, telefonu görüş alanından çıkar ve bedenindeki değişimi gözlemle.
Peki sen bağlantıyı en çok hangi anda kesmekte zorlanıyorsun?

#teknostres #dijitaldenge #psikoloji #zihinselyorgunluk #sıdıkakaman

[Psikolog Sıdıka KAMAN @Sdkaisler]

Her düşünceyi çözmek zorunda değilsin.

Zihin, çözüm üretmek yerine aynı soruların etrafında dönebilir. Durmak; kaçmak değil, düşünceyle arana mesafe koymaktır.

Kendine sor:

“Çözüm mü üretiyorum, yoksa kendimi mi yoruyorum?”

Video: @ai_creatoo

#psikoloji #ruminasyon

[Psikolog Sıdıka KAMAN @Sdkaisler]

Sabır, emek ve gerçek ilişki, teknolojinin bize sunduğu kolaylıklardan farklı bir yerde duruyor. Yapay zekâ çağında da bu seçim hâlâ bize ait. Neye zaman ayıracağımıza, neyi önemseyeceğimize, hangi değerleri koruyacağımıza biz karar veriyoruz.
#yapayzeka #değerler #psikoloji#ai

[Psikolog Sıdıka KAMAN @Sdkaisler]

Aynı kanepede oturuyorsunuz. Aynı çatı altında yaşıyorsunuz. Ama aranızdaki mesafe hiç bu kadar büyük
#iletişim #aidiyet #ilişkipsikolojisi #sıdıkakaman #dijitaldünya

[Psikolog Sıdıka KAMAN @Sdkaisler]

Terapilere devam. #psikolog #psikoterapi #terapist #psikologsıdıkakaman#@psikologsdkakaman

[Psikolog Sıdıka KAMAN @Sdkaisler]

#kadinlargunu #kadinlargünü #KadınDemekHakveEmekDemek

[Psikolog Sıdıka KAMAN @Sdkaisler]

Araştırmalar gösteriyor ki, insan yalnız kaldığında değil, bağ kurduğunda hem ruhsal hem de fiziksel olarak iyileşiyor.
#psikoloji #psikoterapi #sosyalçevre

[Psikolog Sıdıka KAMAN @Sdkaisler]

#psikoterapi #psikolog #psikolojiksağlamlık

[Psikolog Sıdıka KAMAN @Sdkaisler]

📼 Nostaljik Frekanslarda Yolculuk 🎶
📻 Bugün biraz yavaşlayalım. Kendimize bir şarkı, belki bir eski kayıt seçelim. Seslerin arasından, geçmişin bizimle nasıl konuştuğunu dinleyelim. Çünkü iyileşmek bazen bir kasetin geri sarılmasında gizlidir. #psikolog #psikoterapi #nostalji

[Psikolog Sıdıka KAMAN @Sdkaisler]

2024 Biterken Kendinle Gurur Duymalısın. Bu yıl biterken, kalbindeki sessiz zaferlere selam ver ve kendinle gurur duy. #Psikoloji #RuhSağlığı #SessizZaferler #2024eVeda #yeniyıl #yeniyıl2025

[Psikolog Sıdıka KAMAN @Sdkaisler]

Senin hikayen nereye gidiyor? 🌄✨

[Psikolog Sıdıka KAMAN @Sdkaisler]

Sevdiğimiz kişiyi idealize ederek onun kusurlarını görmezden gelmek, aslında karşımızdakine değil, kendi yüreğimizdeki bir hayale aşık olmamıza neden olur.
#ilişki

[Psikolog Sıdıka KAMAN @Sdkaisler]

Panik ataklarla başa çıkmak mümkündür.🌺
#sıdıkaişler #panikatak #anksiyete #kaygı

[Psikolog Sıdıka KAMAN @Sdkaisler]

Bazen zihnimiz boş ve sessiz bir şehir gibi olur. Dışımız renkli ve düzenli olsa da içimizde bir sessizlik, bir huzursuzluk hissederiz.Sanki duygularımız uykuya dalar ve biz günlük hayata otomatik pilotta devam ederiz. #Psikolog #rezilyans #Ruhsağlığı #farkındalık

[Psikolog Sıdıka KAMAN @Sdkaisler]

Yağmur gibi, bazen hayatımızda karşılaştığımız zorluklar da bizi besleyip, büyümemize yardımcı olur. Doğa nasıl kendini yeniliyorsa, biz de içsel yolculuğumuzda kendimizi yenileyebiliriz.
#PsikolojikYenilenme #İçselBüyüme #DoğanınGücü #Yağmurunİlhamı

[Psikolog Sıdıka KAMAN @Sdkaisler]

#YeniProfilResmi

[Psikolog Sıdıka KAMAN @Sdkaisler]

Acılarımıza şefkat göstermek, hepimizin iyileşme yolculuğunda attığı en önemli adımlardan biridir. 🌿
Bugün değilse ne zaman?
#Psikoloji #Psikolog #DuygusalZeka #KendiniKeşfet #Terapi #TerapiSeansı #Duygular #DepresyonlaMücadele #StresYönetimi #EvlilikTerapisi #RuhSağlığı

[Psikolog Sıdıka KAMAN @Sdkaisler]

Sağlıklı sınılar ilişkilerde doyumu ve uyumu güçlendirir.
Sanırlar, psikolojik sağlamlığımızı korumanın anahtarıdır. 🌟
#sağlıklısınırlar #psikoterapi #trafiktesınır #ilişkilerdesınır #psikolog

[Psikolog Sıdıka KAMAN @Sdkaisler]

Artık kendine güven! Cesaret ve farkındalıkla, en muhteşem tabloyu oluşturmak için fırça senin elinde!