Sylvain DA SILVA

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À mi parcours de la préparation... le semi marathon de Paris était une échéance de cette saison… https://t.co/NDGM2eXEZx

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The 13 January half-Marathon of Doha my new best record ! #sport #neverstop #realizestopdreaming… https://t.co/ptZwY2GLJd

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Half-marathon I'm Italie on 6 January great and amazing moment #italia #bergamo #running… https://t.co/ZpI8iO8ntI

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Aujourd'hui course à Dubaï pour ceux qui connaissent un peu la région elle se trouvait sur la… https://t.co/RDDpCnpj9Y

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"One work... one passion." #25years
#construction #concrete #skyscraper #eiffage… https://t.co/xLMzvbB2R1

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2 eme compétition de l'année... cette fois ci à Doha....
encore un 10km avalé cette fois ci en… https://t.co/gA3eswCzQG

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Big training of last night
Échauffement 8 à 10 min

6 min à 15.3 15.6km/h
3 min recup ou 130… https://t.co/tnx3YIH3Zg

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@SemounElie merci pour cette soirée ! Tu reviens quand tu veux ! #doha #cendrierenpateaselcassé #lavilleenchantier signé:un chef de chantier

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Qatar sea-Line ! Amazing
#qatar #sealine #offroad #raptor #ford #svt #qataroffroaders #sand… https://t.co/3YE3irH1Kp

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Le 14-10-2106
Première compétition de l'année à Dubai pour un 10km, 1'52" de moins que mon… https://t.co/Hjali0nd2F

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Dernier entraînement de la semaine avant le premier challenge de la saison "10km à Dubai ce… https://t.co/5mbFQQx7mt

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Entraînement d'hier soir
Training of yesterday

Échauffement (warm up) = 10' Velo elliptique… https://t.co/DlAotxAFsU

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Entraînements d'hier soir
(Last night training)
Échauffement
(Warm up)
8mn 8-9km/h

Interval:… https://t.co/BcqLut6iSo

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Entraînements d'hier soir
Training of last evening
1h20' jogging en mode recuperation 130❤️… https://t.co/pBKDl8rk8F

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Entraînement de ce soir
#Training
#courir
#run
#suuntospartansport
#realizestopdreaming
#doha
#qatar
#sport
#bastypreparationphysique

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@LilyRunning_ @RunInLyon super !! Énorme ! Tu es passée sous la barre des 3:30 ! 🔝🏁..🏃🏻💨

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Le training de ce soir...
Mode récupération...
1h10' d'EF en essayant de ne pas passer au… https://t.co/YZ2qIAYAut

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Ce soir séance de musculation.
#warm up Velo elliptique 10'
Rep x4 rec= 2mn
#squat 20
#situp… https://t.co/nHZH5YOaLx

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On en parle ou pas ? 🤔 des questions ? #run42 #extraterrestre #kenenisa #Berlin #marathon

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Entraînement d'hier soir
Première sortie sur piste
Température : 37° 51% d'humilité
Warm up =… https://t.co/Greo222Wd4