@pater_matthaeus Padre ciesz się, że tak robili i nadal tak robią. Historia waszego kościoła to historia adaptacji, zresztą jak każdej ludzkiej instytucji. Inaczej już dawno bylibyście zapomniani jak wiele różnych religii. Stagnacja to śmierć.
@kmik48@xRoberto96xLFC Też mi się wydaje, że za wcześnie, Powinieneś powoli budować objętość tygodniową + treningi tempowe. Jedna trzydziestka na miesiąc to trening nieefektywny. Mnie trener ordynuje 6-7 trzydziestek w ostatnich dwóch miesiącach przed startem. To klucz do trzymania tempa na maratonie.
@Jadwiga815801@OniszczukAssoc Całe życie mieszkam w bloku, raczej przyzwyczajeń już nie zmienię. Nie chciało by mi się ogarniać tego. Wolę poczytać, zrobić trening itp.