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👁️‍🗨️Elevando la perspectiva en un círculo de mentalidad selecta.
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Tus riñones filtran 190 litros de sangre al día. Pero ciertos alimentos dañan silenciosamente sus filtros con el tiempo.

Aquí tienes 6 alimentos que pueden dañar tus riñones y por qué:

1/ Cereales…🧵

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@mindthough23 Bro la insulina es una hormona vital producida por el páncreas. Funciona como una "llave" que permite que el azúcar (glucosa) de los alimentos entre a las células, donde se transforma en la energía necesaria para que todo el cuerpo funcione

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Señales de que tienes resistencia a la insulina
(sin darte cuenta de ello)

1. Aparición de espuma al orinar.

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@Xpiral03 Que bueno que llegaste a este post, esta información nunca esta de mas

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@Cristian1977778 Es un post bastante completo, gracias por leer

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@EfectoCaosX No te alarmes pero te recomiendo un examen de insulina en sangre para descartar riesgos

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@FuerzaBrutaX Si bro es bueno saberlo por si a caso

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@TheDruidInvest Exacto, esta proteina se muestra cuando empieza un daño renal

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@CuspideMental Has visto espuma en tu orina ultimamente? Te recomiendo revisar tu insulina en sangre con un examen medico

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@AscensoInfinitx Con gusto bro

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Métodos simples para mejorar la resistencia a la insulina:

• Camina durante 10 minutos después de cada comida

• Realiza ejercicios de levantamiento de pesas de 2 a 4 veces por semana

• Come la proteína antes que los carbohidratos

• Duerme de 7 a 9 horas cada noche

• Expónte a la luz solar matutina

• Practica ejercicios de cardio ligero

• Pierde peso

• Ayuno (12 horas)

Prueba estos métodos durante 90 días.

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6. La sensación de somnolencia después de las comidas

El cansancio después de comer es una señal de advertencia de resistencia a la insulina muy común.

Un aumento significativo en el nivel de glucosa provoca la liberación de grandes cantidades de insulina.

Esto puede causar una caída rápida en el nivel de glucosa y una disminución en la energía del cerebro.

La comida debería proporcionarte energía, no hacerte sentir somnoliento.

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@HumanoOcultoX El superman hold es complicado bro

[Fabi RodriguezX @HumanoOcultoX]

7 Metodos para aumentar tu Estatura...

//Hilo//

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@sararico04 Por que no siemplemente dicen lo que piensan?

[Sara Rico @sararico04]

5 mentiras que toda mujer quiere que creas

(Hombres, no caigan en la trampa)